Tania Tania 18-06-2020
فوائد البصل الاخضر

المواضيع

  1. فوائد البصل الأخضر
  2. العناصر الغذائية الموجودة في البصل الأخضر

تعرفي معنا على ابرز فوائد البصل الاخضر واكتشفي ما هي المشاكل التي يمكنك الحد منها في حال اضافة البصل الى نظامك الغذائي الصحي.

ias

هل أنت من بين النساء اللواتي يضفن البصل الأخضر الى الكثير من أنواع الأطعمة التي تتناولينها؟ إذا كان الأمر كذلك، إذاً عليك أن تكوني على علم بكل فوائد هذا النوع من الخضراوات!

فوائد البصل الأخضر

تتعدد كثيراً الأمور التي يمكنك الإستفادة منها في حال تناولك البصل الأخضر ومن بينها:

  • يعزز المناعة في الجسم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الفيتامين سي.
  • ينظم مستوى السكر في الدم.
  • يحد من مختلف أنواع الإلتهابات التي يمكن أن تعاني منها.
  • يخفف من مستوى الكوليسترول.
  • يحمي من الإصابة بمرض السرطان.
  • يخفف من الإصابة بقرحة المعدة.
  • يمنع ارتفاع ضغط الدم.
  • يساعد على حرق الدهون في الجسم.

العناصر الغذائية الموجودة في البصل الأخضر

يحتوي كل 15 غراماً من البصل الأخضر على التالية:

  • 4.8 سعرة حرارية.
  • 0 دهون.
  • 2.4 ميليغراماً من الصوديوم.
  • 1.1 غراماً من الألياف.
  • 0.3 غرامات من البروتين.
  • 0.4 غرامات من السكر.

لذلك، بعد أن أصبحت على علم بأبرز فوائد البصل الأخضر ما الذي تنتظرينه؟ تأكدي من إضافته الى نظامك الغذائي الصحي!

الصحة الغذاء والرشاقة سلامة الغذاء

مقالات ذات صلة

هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود
طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر

تابعينا على