dominique.jabra dominique.jabra 19-05-2015
علامات الإدمان على الجوال

هل يصعب عليك العيش من دون هاتفك الجوّال؟ هل يبقى الجوّال بين يديك أينما ذهبت؟ أثبتت الدراسات الحديثة أن نسبة الإدمان على الهاتف الخليوي تزداد من سنة إلى سنة وبالتالي تزداد نسبة الإصابة بالمرض النفسي الذي يعرف بإسم الـNomophobia أو الخوف من فقدان الهاتف المحمول. إليك فيما يلي العلامات التي ستساعدك على معرفة ما إذا كنت مدمنة على الهاتف الجوّال وتعانين من الـNomophobia:

ias

– تشعرين بعدم الراحة والقلق إن كنت غير قادرة على الوصول إلى المعلومات ومعرفة الأخبار التي تدور من حولك وفي العالم من خلال هاتفك الذكي.

– تشعرين بالإنزعاج إن كنت غير قادرة على تصفّح مواقع التواصل الإجتماعي عندما ترغبين بذلك.

– تشعرين بالضيق إن كنت غير قادرة على إستعمال الجوال عندما ترغبين في ذلك.

– تخافين من إنتهاء شحن الجوال.

للمزيد: نصائح المعالجة النفسية للتخلّص من العادات السيئة

– تشعرين بالذعر والقلق إن إنتهت صلاحية القيام بالمكالمات أو مدّة الإشتراك بالإنترنيت على الجوّال.

– تتأكدين مراراً وتكراراً من قدرتك على العثور على شبكة "واي فاي" خارج المنزل.

– تخافين من التعرّض إلى الخطر عندما تكونين خارج المنزل، من دون موبايل.

– تشعرين بالرغبة الدائمة في إلقاء نظرة على هاتفك.

– تقلقين وتخافين من عدم قدرتك على التواصل مع عائلتك وأصدقائك إن نسيت الموبايل في المنزل.

– تصبحين عصبية إن كنت غير قادرة على التواصل مع الآخرين من خلال مواقع التواصل الإجتماعي.

– تصبحين عصبية إن خرجت من المنزل من دون الهاتف الذكي.

للمزيد: تأثير الوحدة على الصحة

الصحة الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
الأمومة والطفل بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
اتبعي النصائح لحماية صحة طفلك!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
أم مكتئبة
الحالة النفسية للأم العلاقة بين حبوب منع الحمل والاكتئاب
هل تتسبب بذلك؟

تابعينا على