dominique.jabra dominique.jabra 19-05-2015

هل يصعب عليك العيش من دون هاتفك الجوّال؟ هل يبقى الجوّال بين يديك أينما ذهبت؟ أثبتت الدراسات الحديثة أن نسبة الإدمان على الهاتف الخليوي تزداد من سنة إلى سنة وبالتالي تزداد نسبة الإصابة بالمرض النفسي الذي يعرف بإسم الـNomophobia أو الخوف من فقدان الهاتف المحمول. إليك فيما يلي العلامات التي ستساعدك على معرفة ما إذا كنت مدمنة على الهاتف الجوّال وتعانين من الـNomophobia:

ias

– تشعرين بعدم الراحة والقلق إن كنت غير قادرة على الوصول إلى المعلومات ومعرفة الأخبار التي تدور من حولك وفي العالم من خلال هاتفك الذكي.

– تشعرين بالإنزعاج إن كنت غير قادرة على تصفّح مواقع التواصل الإجتماعي عندما ترغبين بذلك.

– تشعرين بالضيق إن كنت غير قادرة على إستعمال الجوال عندما ترغبين في ذلك.

– تخافين من إنتهاء شحن الجوال.

للمزيد: نصائح المعالجة النفسية للتخلّص من العادات السيئة

– تشعرين بالذعر والقلق إن إنتهت صلاحية القيام بالمكالمات أو مدّة الإشتراك بالإنترنيت على الجوّال.

– تتأكدين مراراً وتكراراً من قدرتك على العثور على شبكة "واي فاي" خارج المنزل.

– تخافين من التعرّض إلى الخطر عندما تكونين خارج المنزل، من دون موبايل.

– تشعرين بالرغبة الدائمة في إلقاء نظرة على هاتفك.

– تقلقين وتخافين من عدم قدرتك على التواصل مع عائلتك وأصدقائك إن نسيت الموبايل في المنزل.

– تصبحين عصبية إن كنت غير قادرة على التواصل مع الآخرين من خلال مواقع التواصل الإجتماعي.

– تصبحين عصبية إن خرجت من المنزل من دون الهاتف الذكي.

للمزيد: تأثير الوحدة على الصحة

الصحة الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء

تابعينا على