أسرة التحرير أسرة التحرير 01-10-2023
علاج الدوخة عند الاستيقاظ من النوم

مصدر الصورة: Image by Freepik

ias

إذا كنت تسألين عن علاج الدوخة عند الاستيقاظ من النوم، فأنصحك بأن تقرأي المعلومات التي نقدّمها لك في هذه المقالة.

بعدما كتبنا لك عن اسباب جفاف الفم اثناء النوم، نكشف لك عن علاج الدوخة عند الاستيقاظ من النوم. في الواقع، إنّ الدوخة عند الاستيقاظ من النوم هي حال شائعة يمكن أن تواجه العديد من الأشخاص. في هذه المقالة، سنناقش الأسباب المحتملة للدوخة، الوقاية منها، العلاجات المنزلية، متى يجب استشارة الطبيب والاستنتاج.

الأسباب المحتملة للدوخة

تشمل الأسباب المحتملة للدوخة عند الاستيقاظ من النوم ما يلي:

  • توقف التنفس خلال النوم
  • جفاف الجسم
  • انخفاض ضغط الدم
  • اضطرابات الأذن الداخلية
  • دوار الحركة
  • تأثيرات الدواء
  • حالات صحية كامنة مثل ضعف الدورة الدموية أو العدوى أو الإصابة
علاج الدوخة عند الاستيقاظ من النوم
مصدر الصورة: Image by cookie_studio on Freepik

الوقاية من الدوخة

للوقاية من الدوخة، يمكن اتباع النصائح التالية:

العلاجات المنزلية

تتضمن العلاجات المنزلية للدوخة ما يلي:

  • تناول خل التفاح والعسل لتحسين تدفق الدم إلى المخ
  • تناول فيتامين د لتحسين عوارض الدوار
  • الحصول على قسط كاف من النوم
  • ممارسة الرياضة واليوغا لتقوية العضلات وتحسين التوازن
  • العلاج بالضغط

متى يجب استشارة الطبيب

يجب استشارة الطبيب في حالة استمرار الدوخة أو تفاقمها، أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل:

  • ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة
  • الارتباك أو الكلام غير واضح
  • عثرة أو صعوبة في المشي
  • القيء المستمر
  • النوبات
  • تغير مفاجئ في السمع
  • خدر الوجه أو ضعفه

أخيرًا، الدوخة عند الاستيقاظ من النوم قد تكون مزعجة ولكن يمكن التعامل معها من خلال اتباع الوقاية والعلاجات المنزلية المذكورة أعلاه. إذا استمرت الدوخة أو تفاقمت، يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب الكامن والعلاج المناسب. في سياق آخر، تعرفي على أسباب الدوخة قبل الدورة والتعب الشديد.

الصحة اضطرابات الأذن الداخلية الاستيقاظ من النوم التوقف عن التنفس خلال النوم الحصول على قسط كاف من النوم الدوخة الدوخة عند الاستيقاظ الصحة العامة الوقاية من الدوخة انخفاض ضغط الدم تأثيرات الدواء حيل منزلية دوار الحركة علاج الدوخة ممارسة الرياضة واليوغا نصائح صحية

مقالات ذات صلة

افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
علاج حكة الوجه طبيعيا
الصحة علاج حكة الوجه طبيعيًا يبدأ بـ٣ خطوات!
العناية بالبشرة من خلال حواضر المنزل!
اسرع شي لرفع السكر
الصحة أسرع ما يمكن أن يرفع مستوى السكر لديكِ!
نصائح قد تنقذ حياتك، اكتشفيها!
الوقاية من هشاشة العظام
الوقاية من الامراض كيفيّة الوقاية من هشاشة العظام بطرق بسيطة في المنزل
طرق مجرّبة ونتائج مصمونة!
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
العلاج البديل للحجامة
الصحة العلاج البديل للحجامة: ما مدى فعاليته؟
طرقٌ بديلة للاسترخاء وتحسين صحّتكِ. اكتشفيها!
الامساك
الصحة اكتشفي أفضل أكل للإمساك وطرق علاجه طبيعيًا
اكتشفي أفضل الطرق الطبيعية لمعالجة الإمساك!
مصدر الصورة: Image by Freepik
الصحة اكتشفي أبرز مسببات الحساسية الغذائية وطرق التعامل معها!
اكتشفي طرق الوقاية والعلاج!
روتين يومي للمتزوجات
الصحة روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم: تجعل الرجل يتوق للقرب منك!
لن يبعد عنك أبدًا!
الاعراض الجانبية للكورتيزون
صحة المرأة العوارض الجانبية للكورتيزون وكيفيّة التعامل معها
السمنة المُفرِطة أوّلها!
ضغط الدم
ضغط الدم دراسة: دواء شائع لضغط الدم يزيد يطيل العمر ويبطئ التقدم في السنّ
أكثر من فائدة في دواء واحد!
اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
الامراض أهمّ اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية وطرق العلاج الموصى بها
كلّ ما تودّين معرفته!

تابعينا على