منى.نصار منى.نصار 15-09-2014

لعلّه من الفاكهة الألذّ والأكثر إنعاشاً في أيّام الصيف الحارّة، ولكن هل تعلمين أنّ للعنب فوائد كثيرة أيضاً قد تساعدكِ في الحصول على جسم الأحلام؟

ias

للمزيد: إكتشفي فوائد العنب الأسود الصحيّة

"عائلتي" تشاركِك برجيم العنب البسيط والسهل والذي يعدكِ بالتخلّص من تلك الكيلوغرامات الزائدة في أقلّ من أسبوع… فما الذي تنتظرينه؟

كلّ ما عليكِ هو تناول العنب وشرب الماء فقط لمدّة 7 أيّام، وذلك كي تتخلّصي من الكيلوغرامات الزائدة كما تنظيف جسمكِ تماماً من السموم!

إبدأي حميتكِ من خلال تناول كميّة 500 غراماً من العنب في اليوم الأوّل وذلك عبر تقسيمها على حصص صغيرة كلّ ساعتين، وقومي بزيادة 500 غرام إضافي كلّ يوم حتّى تصلي إلى كميّة 3 كيلوغرامات من حبوب العنب في اليوم السابع الأخير.

هذه الكمية الكبيرة، بالإضافة إلى طريقة تقسيم الحصص كلّ ساعتين ستساعدكِ على تخطّي شعور الجوع بشكل كبير، ما يجعل من هذه الحمية طريقة سهلة لخسارة الوزن بعيداً من الشعور بالحرمان.

من الطبيعي أن تصابي ببعض الإضطرابات الهضميّة في الأيام الأولى من هذا الرجيم مثل الإمساك أو الغثيان، لذلك من الضروري التركيز على شرب المياه بكثافة لتسهيل هذه العوارض.

تجدر الإشارة إلى أنّ هذا النوع من الحميات من المفضّل ألّا يستمرّ أكثر من أسبوعين، لأنّه يعرّض الجسم لنقص في العديد من المواد الغذائيّة الضرورية للجسم كما للبروتينات. لذلك، فمن الأفضل إعتماده 7 أياّم متواصلة أو أقلّ، وذلك لمرّة واحدة كلّ 3 أشهر على الأكثر.

للمزيد: العنب كنزٌ غذائيٌ!

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب

تابعينا على