cascia.salameh cascia.salameh 17-06-2014

في خلال فترة الحمل الدقيقة، قد يطرح التعرّض اليوميّ للجراثيم المتغلغلة في كلّ مكان مخاطر محتملة على سلامتك وسلامة جنينك. إليكِ في ما يلي بعض الخطوات البسيطة التي من شأنها أن تُساعدكِ في الحفاظ على صحّتكِ وصحّة الطفل المنتظر: شروط سلامة الحامل في السيارة

ias

* إحرصي على شرب المياه النظيفة والآمنة، حيث أنّ المياه غير المعالجة تحوي بكتريا ومواد كيمائية مؤذية، على غرار النترات الذي يمكن أن يشكّل خطراً على صحة الطفل وربما حياته، نظراً إلى قدرته على التدخل في مقدرة الدم على نقل الأكسيجين. وإن كان لا بدّ لكِ من شرب المياه العامة، احرصي على غليها قبل استهلاكها من أجل القضاء على البكتريا المؤذية.

* تجنّبي التعرّض لبراز القطط وإحرصي على حماية نفسكِ من الجراثيم التي يمكن أن تنقلها إليكِ هذه الحيوانات وتصيبكِ بداء المقوسات وتجعلكِ بالتالي عرضةً للإجهاض أو تجعل طفلكِ عرضة للتشوهات الخلقية، وذلك عن طريق غسل يديك جيداً بالماء والصابون بعد حملها أو تغنيجها.

* تلافي تناول الأطعمة اللبنية غير المبسترة وإغسلي يديك والأواني جيداً بعد تحضير اللحوم النيئة وتهيأتها للطهي.

* تجنّبي قدر الإمكان الخضوع لبعض أنواع الفحوص الطبية التي قد تشكل خطراً على حملك، على غرار التصوير بالأشعة السينية والتصوير بالماسح أو scanner. وإن لم تتمكني من التهرّب من ذلك، لا تترددي بإطلاع المصوّر الطبي على وضعك.

* إحرصي على عدم رفع حرارة جسمكِ الداخلية من خلال الجلوس في مغطسٍ من المياه الساخنة أو القيام بجلسة ساونا، حيث قد يكون ارتفاع حرارة الجسم عن حدّها مؤذياً لنمو الطفل الصحي. ومن هذا المنطلق، تنصحكِ "عائلتي" بتجنّب حمام المغطس أو الساونا. أما إن اخترتِ العكس، فالجدير بكِ إبقاء الحرارة أقل من 38.9 درجة مئوية وعدم الجلوس في البخار أكثر من 10 دقائق والخروج من الغرفة متى شعرتِ بدوخة أو دقة قلب سريعة أو ألم في المعدة أو تنميل في القدمين واليدين.

غذاء الحامل… بين المسموح والممنوع

الحمل الاستعدادات للحمل مشاكل الخصوبة والعقم

مقالات ذات صلة

الاستعدادات للحمل افضل مكمل غذائي للنساء للحمل موجود في منزلك!
أطعمة موجودة في مطبخك!
الاستعدادات للحمل فوائد الكمون لتنشيط المبايض التي تجهلينها!
وأعشاب اخرى فعالة!
الاستعدادات للحمل متى أشرب البردقوش للحمل؟ إجابات تظهر فوائدها الصحية المذهلة!
البردقوش: علاج طبيعي لتحفيز الحمل!
الحمل دعاء للحمل بتوأم ولتثبيت الحمل
إلجأي الى هذه الأعية!
اعراض الحمل الفرق بين الحمل الكاذب والحمل الطبيعي من خلال عوارض عدّة
العوارض نفسها!
الاستعدادات للحمل هل يساعد حمض الفوليك على الحمل؟ العلم يُجيبك!
أكثري من تناوله!
الحمل 5 خطوات للاستعداد النفسي للحمل والإنجاب
اعلمي أن صحتك النفسية مهمة!
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة هل يعني حمل؟
هذا ما أثبتته الدراسات!
الاستعدادات للحمل تنشيط التبويض طبيعيا بأعشاب ووصفات فعالة!
بالإضافة الى طرق طبيعية اخرى!
الاستعدادات للحمل بطانة الرحم سميكة ولا يوجد كيس حمل... ما السبب؟
أسباب عليك معرفتها!
الاستعدادات للحمل وصفة مجربة وطبيعية لتنشيط المبايض وزيادة التبويض!
وصفات مضمونة ومُجربة!
الاستعدادات للحمل حبوب تنشيط المبايض كلوميد.. هل هي فعالة؟
هل الكلوميد تُنشط المبايض؟

تابعينا على