جوانا.القاعي جوانا.القاعي 25-07-2016
خسرت 32 كيلوغرام بفضل ارادتها

كانت كلسي ماكولوم تزن حوالى 103 كيلوغرامات قبل أن تتخذ القرار الأصعب في حياتها والذي جعلها سعيدة بما آلت هذه الأخيرة عليه عندما تمكّنت في غضون سنتين ونصف من خسارة 32 كيلوغرامًا من وزنها.

ias

كانت كلسي تتناول كل ما طاب لها من طعام من دون القيام بأي نشاط رياضي وتصف نظامها الحياتي سابقًا بغير الصحي بامتياز. وفي ظل كل التعليقات من المقربين والأصدقاء بضرورة خسارة الوزن، كانت تتمرّد دائمًا على هذه الفكرة حتى تولّت منصبًا جديدًا في عملها.

حاولت كلسي مرارًا تغيير نمط حياتها وتناول الأطعمة الصحية مع عائلتها لكن ارادتها لم تكن قوية بما يكفي فسرعان ما كانت تعود الى نظامها الحياتي الذي اعتادت عليه لسنوات والذي جعلها تكسب الكثير من الوزن.

بدأت نظرة كلسي لنفسها تتغيّر عندما قررت الدخول الى عالم المسرح الموسيقي، أيقنت كلسي حينها بأن نجاحها في مهنتها يعتمد بنسبة كبيرة على مظهرها الخارجي، قررت أن تغير حياتها وتربح نفسها ومهنتها أيضًا. لكن ما دفعها فعلًا الى القيام بذلك هو تحقيق التغيير من أجل نفسها وليس من أجل الآخرين ونظرتهم اليها.

استهلّت مسيرتها نحو تحقيق الهدف بالمشي لأميال عدة يوميًا وبدأت تخسر من وزنها تدريجيًا حتى وصلت الى نقطة لم يعد المشي يفيدها كالسابق فدخلت الى نادٍ رياضي وتسجّلت في صفوف عدة جعلتها في تحدٍّ دائم مع نفسها. لكن ذلك لا يكفي طبعًا، لذلك بدأت كلسي بالإستعاضة عن المأكولات الغنية بالدهون وبالسعرات الحرارية بالخضار والفواكه وأقلعت عن المشروبات الغازية. والأهم أنها لم تعد تحذف وجبة الفطور كما كانت تفعل سابقًا، الأمر الذي ساعدها كثيرًا في الوصول الى هدفها وخسارة 32 كيلوغرامًا من وزنها.

وأخيرًا، تقول كلسي إنها في كل مرة تضعف فيها ارادتها أمام الطعام تتذكر ما قد وصلت اليه اليوم وكم أصبحت تحب نفسها بشكلها الجديد. أما سرها الفعلي في ذلك فهو قرارها لكي تخسر الوزن من أجل نفسها وليس من أجل الآخرين!

مصدر الصورة: womenshealthmag

إقرأي أيضًا: خسرت أكثر من 57 كيلوغراماً بهذه الطريقة السهلة!

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم نصائح للرشاقة

مقالات ذات صلة

جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر
السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود

تابعينا على