جوانا القاعي جوانا القاعي 25-07-2016
خسرت 32 كيلوغرام بفضل ارادتها

كانت كلسي ماكولوم تزن حوالى 103 كيلوغرامات قبل أن تتخذ القرار الأصعب في حياتها والذي جعلها سعيدة بما آلت هذه الأخيرة عليه عندما تمكّنت في غضون سنتين ونصف من خسارة 32 كيلوغرامًا من وزنها.

ias

كانت كلسي تتناول كل ما طاب لها من طعام من دون القيام بأي نشاط رياضي وتصف نظامها الحياتي سابقًا بغير الصحي بامتياز. وفي ظل كل التعليقات من المقربين والأصدقاء بضرورة خسارة الوزن، كانت تتمرّد دائمًا على هذه الفكرة حتى تولّت منصبًا جديدًا في عملها.

حاولت كلسي مرارًا تغيير نمط حياتها وتناول الأطعمة الصحية مع عائلتها لكن ارادتها لم تكن قوية بما يكفي فسرعان ما كانت تعود الى نظامها الحياتي الذي اعتادت عليه لسنوات والذي جعلها تكسب الكثير من الوزن.

بدأت نظرة كلسي لنفسها تتغيّر عندما قررت الدخول الى عالم المسرح الموسيقي، أيقنت كلسي حينها بأن نجاحها في مهنتها يعتمد بنسبة كبيرة على مظهرها الخارجي، قررت أن تغير حياتها وتربح نفسها ومهنتها أيضًا. لكن ما دفعها فعلًا الى القيام بذلك هو تحقيق التغيير من أجل نفسها وليس من أجل الآخرين ونظرتهم اليها.

استهلّت مسيرتها نحو تحقيق الهدف بالمشي لأميال عدة يوميًا وبدأت تخسر من وزنها تدريجيًا حتى وصلت الى نقطة لم يعد المشي يفيدها كالسابق فدخلت الى نادٍ رياضي وتسجّلت في صفوف عدة جعلتها في تحدٍّ دائم مع نفسها. لكن ذلك لا يكفي طبعًا، لذلك بدأت كلسي بالإستعاضة عن المأكولات الغنية بالدهون وبالسعرات الحرارية بالخضار والفواكه وأقلعت عن المشروبات الغازية. والأهم أنها لم تعد تحذف وجبة الفطور كما كانت تفعل سابقًا، الأمر الذي ساعدها كثيرًا في الوصول الى هدفها وخسارة 32 كيلوغرامًا من وزنها.

وأخيرًا، تقول كلسي إنها في كل مرة تضعف فيها ارادتها أمام الطعام تتذكر ما قد وصلت اليه اليوم وكم أصبحت تحب نفسها بشكلها الجديد. أما سرها الفعلي في ذلك فهو قرارها لكي تخسر الوزن من أجل نفسها وليس من أجل الآخرين!

مصدر الصورة: womenshealthmag

إقرأي أيضًا: خسرت أكثر من 57 كيلوغراماً بهذه الطريقة السهلة!

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم نصائح للرشاقة

مقالات ذات صلة

حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
الأمومة والطفل بالفيديو، 6 أخطاء تفاديها عند الاهتمام بنظافة رضيعك
اتبعي النصائح لحماية صحة طفلك!
علاج التهاب الامعاء في المنزل
الجهاز الهضمي نصائح تضمن علاج التهاب الامعاء في المنزل
تنائج سريعة ومضمونة!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
أم مكتئبة
الحالة النفسية للأم العلاقة بين حبوب منع الحمل والاكتئاب
هل تتسبب بذلك؟

تابعينا على