جوانا القاعي جوانا القاعي 25-07-2016
خسرت 32 كيلوغرام بفضل ارادتها

كانت كلسي ماكولوم تزن حوالى 103 كيلوغرامات قبل أن تتخذ القرار الأصعب في حياتها والذي جعلها سعيدة بما آلت هذه الأخيرة عليه عندما تمكّنت في غضون سنتين ونصف من خسارة 32 كيلوغرامًا من وزنها.

ias

كانت كلسي تتناول كل ما طاب لها من طعام من دون القيام بأي نشاط رياضي وتصف نظامها الحياتي سابقًا بغير الصحي بامتياز. وفي ظل كل التعليقات من المقربين والأصدقاء بضرورة خسارة الوزن، كانت تتمرّد دائمًا على هذه الفكرة حتى تولّت منصبًا جديدًا في عملها.

حاولت كلسي مرارًا تغيير نمط حياتها وتناول الأطعمة الصحية مع عائلتها لكن ارادتها لم تكن قوية بما يكفي فسرعان ما كانت تعود الى نظامها الحياتي الذي اعتادت عليه لسنوات والذي جعلها تكسب الكثير من الوزن.

بدأت نظرة كلسي لنفسها تتغيّر عندما قررت الدخول الى عالم المسرح الموسيقي، أيقنت كلسي حينها بأن نجاحها في مهنتها يعتمد بنسبة كبيرة على مظهرها الخارجي، قررت أن تغير حياتها وتربح نفسها ومهنتها أيضًا. لكن ما دفعها فعلًا الى القيام بذلك هو تحقيق التغيير من أجل نفسها وليس من أجل الآخرين ونظرتهم اليها.

استهلّت مسيرتها نحو تحقيق الهدف بالمشي لأميال عدة يوميًا وبدأت تخسر من وزنها تدريجيًا حتى وصلت الى نقطة لم يعد المشي يفيدها كالسابق فدخلت الى نادٍ رياضي وتسجّلت في صفوف عدة جعلتها في تحدٍّ دائم مع نفسها. لكن ذلك لا يكفي طبعًا، لذلك بدأت كلسي بالإستعاضة عن المأكولات الغنية بالدهون وبالسعرات الحرارية بالخضار والفواكه وأقلعت عن المشروبات الغازية. والأهم أنها لم تعد تحذف وجبة الفطور كما كانت تفعل سابقًا، الأمر الذي ساعدها كثيرًا في الوصول الى هدفها وخسارة 32 كيلوغرامًا من وزنها.

وأخيرًا، تقول كلسي إنها في كل مرة تضعف فيها ارادتها أمام الطعام تتذكر ما قد وصلت اليه اليوم وكم أصبحت تحب نفسها بشكلها الجديد. أما سرها الفعلي في ذلك فهو قرارها لكي تخسر الوزن من أجل نفسها وليس من أجل الآخرين!

مصدر الصورة: womenshealthmag

إقرأي أيضًا: خسرت أكثر من 57 كيلوغراماً بهذه الطريقة السهلة!

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم نصائح للرشاقة

مقالات ذات صلة

طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
امرأة تحمل باقة من البردقوش
صحة الحامل هل البردقوش يضر الحامل​: لن تخاطري بصحّة جنينكِ بعد هذه المعلومات!
كل ما يتعلق بصحة حملكِ
فلفل أحمر على لوحة التقطيع
صحة الحامل هل الفلفل الحار مضر للحامل​: الإجابة ستفاجئكِ!
إليكِ ما يجب أن تعرفيه
امرأة تحمل بيدها اختبار حمل منزلي
الأسبوع السادس اعراض الحمل في الاسبوع السادس​: تطوّرات حملكِ بالأسابيع!
تطوّرات أسبوعيّة تهمّكِ!
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​
الأعياد والمناسبات هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​؟ الإجابة ستدهشك!
ليس كما تعتقدين..
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته

تابعينا على