عبير عقيقي عبير عقيقي 04-03-2023
حمية البحر الأبيض المتوسط تساعد الأزواج في إنجاب الأطفال

أظهرت دراسة جديدة أن الأنظمة الغذائية المضادة للالتهابات يمكن أن تحسن جودة الحيوانات المنوية والأجنة، إليك التفاصيل.

ias

في القائمة الطويلة من النتائج الصحية الإيجابية المرتبطة بالنظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط من صحة العظام إلى صحة القلب إلى الصحة النفسية، تضيف مراجعة حديثة للأدلة قدرتها على تحسين الخصوبة.

تفاصيل الدراسة

وجدت الدراسة الأخيرة، التي نُشرت في مجلة Nutrients، أن الأشخاص الذين يلتزمون بنظام غذائي مضاد للالتهابات مثل حمية البحر الأبيض المتوسط، التي تعتمد في الغالب على النباتات وتتجنب الأطعمة العالية المعالجة أو التي تحتوي على سكريات مضافة، كانت نتائجها أفضل مع الحمل.
يقول مؤلف الدراسة إيفانجلين مانتزيوريس، الحائز على دكتورا، والباحث في الدراسة ومدير برنامج التغذية وعلوم الغذاء في جامعة جنوب أستراليا: “الأمر لا يدور حول طعام معيّن، إنه النمط الغذائي بأكمله”. “هذا النمط الغذائي المنخفض في الأطعمة الحيوانية والمعالجة يوضح لنا أنه يمكنك تقليل الالتهاب المزمن الذي يحدث في الجسم والالتهاب المزمن له تأثير على العديد من جوانب الخصوبة”.

تأثير حمية البحر الأبيض المتوسط على النساء والرجال

وجد الباحثون أن الرجال الذين يلتزمون بنظام غذائي غني بالأطعمة المضادة للالتهابات السائدة في نظام البحر الأبيض المتوسط ، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات والأسماك، كان لديهم عدد أكبر من الحيوانات المنوية وحركة أفضل للحيوانات المنوية مقارنة برجال لم يفعلوا ذلك.
بين النساء، ارتبط هذا النظام الغذائي بزيادة الحيض المنتظم، واحتمال أكبر للولادة الطبيعية، وانخفاض مخاطر الحالات التي تقلل من فرصة الحمل، مثل الانتباذ البطاني الرحمي ومتلازمة تكيس المبايض.
تؤثر هذه النتائج عند الرجال والنساء معًا على معدل نجاح تقنية المساعدة على الإنجاب، مثل الإخصاب في المختبر وحقن الحيوانات المنوية داخل الهيولى.

أخيرًا، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث التي تربط الأنماط الغذائية بشكل مباشر بنجاح علاجات الخصوبة هذه. من المحتمل أن الأشخاص الذين يتبعون حمية البحر الأبيض المتوسط ​​هم أكثر عرضة للانخراط في ممارسات صحية أخرى مثل التمارين الرياضية، لذلك لا يمكن للباحثين التأكد مما إذا كانت طريقة الأكل هذه مسؤولة بشكل مباشر عن تحسين نتائج الخصوبة.

الحمل دراسات مشاكل الخصوبة والعقم

مقالات ذات صلة

للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
غرفة اطفال
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
#أغلى_ إنجازاتي "عائلتي تلتقي المدربّة الرياضة المهتمة بصحّة المرأة رهف غنيم
صحة الحامل #أغلى_إنجازاتي: عائلتي تلتقي مدربة الرياضة السعودية المهتمة بصحة المرأة رهف غنيم
محاذير ونصائح خاصة للمرأة الحامل من واقع تجربتها الشخصية ....
بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
Clothing, Apparel, Person
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
ادوية ممنوعة للحامل
الحمل أدوية ممنوعة على الحامل بشكل كلي
انتبهي من هذه الادوية
فوائد اللوز للمرأة
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل الغير مرغوب به
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
الحمل في الشهر السابع
الحمل ما هي اسباب نزول ماء من المهبل في الشهر السابع؟
انتبهي: قد يكون الامر خطيرا
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!

تابعينا على