جوانا القاعي جوانا القاعي 20-04-2017
حميات غذائية اياك ان تجربيها

لا شك في انك في مرحلة معينة من حياتك قد جربت بعض أنواع الحميات الغذائية لكي تخسري الوزن بشكل سريع. وفي الوقت الذي قد تنجح فيه بعض هذه الحميات في انقاص وزنك وقد يفشل البعض الآخر، يجمع خبراء التغذية والتنحيف على بعض الحميات الغذائية الصحية التي أثبتت فعاليتها في هذا المجال وقد صنفوا بعض الحميات بغير الفعالة على المدى البعيد والمضر في الوقت عينه. ألقي نظرة على هذه الأخيرة لكي تتجنبيها بدورك!

ias

حمية الطفل الغذائية: تقضي هذه الحمية بتناول 15 علبة يومياً من معلبات أغذية الأطفال. ولا يسمح خلالها بتناول أي طعام صلب تساعدك على خسارة بعض الوزن على المدى القريب، لكنها تفتقر إلى المواد الغذائية المهمة ولن تعوض جسمك عن ما يحتاجه.

حمية حساء الملفوف: يسمح لمن يتبعها، بتناول وجبة واحدة في اليوم من الطعام الذي يختاره. ثم يتناول لبقية اليوم، القدر الذي يريده من شوربة الملفوف. يسبب هذا النظام الغذائي الإسهال وآلام وانتفاخ في المعدة. كما يسبب على المدى الطويل سوءاً في التغذية، نتيجة فقدانه العناصر الغذائية اللازمة للجسم.

الحمية التي ترتكز على خل التفاح في كل الوجبات: تساعدك هذه الحمية على خسارة الوزن وإذابة الدهون وتنظيم عملية الهضم الا أنها مضرة لك على المدى البعيد بحيث أن الإفراط في تناول الخل يتسبب بحروق في المعدة وقد يؤدي الى اصابة الكبد بالتلف!

حمية الطين: وهذه الحمية تعد من الأغرب في هذا المجال والتي تقضي بحلّ نصف ملعقة صغيرة من الطين الأزرق، مخففة في الماء الدافئ، وتؤخذ يوميًا على الريق، بحيث يطهر الأمعاء. الطين يؤدي الى تلف الغشاء المخاطي في المعدة كما وأنه يمنع الجسم من امتصاص المواد الغذائية التي يحتاجها!

إقرأي أيضًا: حمية غريبة كسرت كل القوانين: الدهون لخسارة الوزن!

الصحة الغذاء والرشاقة انقاص الوزن رشاقة وريجيم

مقالات ذات صلة

افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري
الامساك
الصحة اكتشفي أفضل أكل للإمساك وطرق علاجه طبيعيًا
اكتشفي أفضل الطرق الطبيعية لمعالجة الإمساك!
اسباب ألم الخصية
الصحة أسباب الألم في الخصية اليمنى وطرق علاجه
هل يعتبر ألم في الخصية اليمنى خطيرًا؟ اكتشفي معنا!
العلاج البديل للحجامة
الصحة العلاج البديل للحجامة: ما مدى فعاليته؟
طرقٌ بديلة للاسترخاء وتحسين صحّتكِ. اكتشفيها!
مصدر الصورة: Image by Freepik
الصحة اكتشفي أبرز مسببات الحساسية الغذائية وطرق التعامل معها!
اكتشفي طرق الوقاية والعلاج!
طرق الوقاية من الميكروويف
الصحة إليكِ طرق الوقاية من الميكروويف
تجنّبي أي أضرار أو إصابات قد يسببها لكِ الميكروويف!
روتين يومي للمتزوجات
الصحة روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم: تجعل الرجل يتوق للقرب منك!
لن يبعد عنك أبدًا!
الاعراض الجانبية للكورتيزون
صحة المرأة العوارض الجانبية للكورتيزون وكيفيّة التعامل معها
السمنة المُفرِطة أوّلها!
تأثير العادة سرية على العظام
الصحة تعرّفي على تأثير العادة السرية على العظام
ما علاقة ممارسة العادة السرية بهشاشة العظم؟ تابعي المقال للمزيد من المعلومات!
علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل
الصحة علاج يوقف الإسهال بسرعة للكبار في المنزل
تعرّفي على مجموعة من العلاجات التي توقف الإسهال بسرعة في المنزل!
علاج حكة الوجه طبيعيا
الصحة علاج حكة الوجه طبيعيًا يبدأ بـ٣ خطوات!
العناية بالبشرة من خلال حواضر المنزل!

تابعينا على