عبّري عن آرائك بحرية ما سيخرجك من الروتين. صحياً، مارسي التمارين الرياضية الخفيفة التي لا ترهقك وتسبّب لك ضيقاً في التنفس.
أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا