نتالي.زغيب نتالي.زغيب 27-10-2014
تغيرات الحامل في الشهر الرابع

ها إنك قد تجاوزت الثلث الأول من الحمل، وبدأت بشهرك الرابع! ستلاحظين خلال هذه الفترة تبدلات جسمانية واضحة، إذ تخف أعراض الحمل التي كنت قد شعرت بها سابقاً! إضافة إلى هذه التبدلات كيف تكون الحامل في هذا الشهر وكيف يتطور حملها؟

ias

تبدأين بالإستمتاع بحملك في هذه المرحلة، إذ ستلاحظين أن بطنك بدأ بالظهور، حتى أنّ من حولك سيلاحظ ذلك. كذلك ستختفي كل الأعراض المزعجة التي رافقتك مسبقاً، وستشعرين بتحسّن كبير. والذي سيفرحك أيضاً في هذا الشهر إحتمال معرفة جنس الجنين، والشعور بحركته في نهاية الشهر.

للمزيد: ما هي التغيرات التي تحصل للحامل في الشهر الثاني؟

هذا لا يعني أنك لن تشعري بأيّ أعراض جانبية، بل على العكس ستشعرين بالتعب والإرهاق كما القلق تجاه حملك.

مع بداية الشهر الرابع تتبدّل الأمور وتبدأ الشهية المفتوحة للأكل تظهر مجددًا. ولكن ننصحك بالانتباه لنوعية الأكل الذي تأكلينه. يمكن أن تكسبي نحو 450 غرام من الوزن أسبوعيًا خلال هذا الشهر.

ومن الأطعمة المهمة للحمل والذي يجب إدخالها في نظامك الغذائي نذكر اللحوم والدجاج والبيض والبقوليات إذ إنها تحتوي على البروتين ومهمة في تكوين أنسجة وعضلات الجنين. كذلك منتجات الألبان التي تحتوي على الكالسيوم المهم لتكوين العظام.

للمزيد: ما هي تغيرات الحامل في الشهر الثالث؟

يعدّ الحمل في الشهر الرابع، مرحلة مهمّة جداً في نموّ الجنين لذا عليك الإنتباه كثيراً والإهتمام بصحتك من خلال إتّباع نصائح طبيبك وزيارته للإطمئنان إلى صحة  الجنين وسلامته.

الحمل الفصل الثاني من الحمل صحة الحامل

مقالات ذات صلة

طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل الغير مرغوب به
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
#أغلى_ إنجازاتي "عائلتي تلتقي المدربّة الرياضة المهتمة بصحّة المرأة رهف غنيم
صحة الحامل #أغلى_إنجازاتي: عائلتي تلتقي مدربة الرياضة السعودية المهتمة بصحة المرأة رهف غنيم
محاذير ونصائح خاصة للمرأة الحامل من واقع تجربتها الشخصية ....
Clothing, Apparel, Person
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
غرفة اطفال
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
ادوية ممنوعة للحامل
الحمل أدوية ممنوعة على الحامل بشكل كلي
انتبهي من هذه الادوية
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
الحمل في الشهر السابع
الحمل ما هي اسباب نزول ماء من المهبل في الشهر السابع؟
انتبهي: قد يكون الامر خطيرا
نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
فوائد اللوز للمرأة
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!

تابعينا على