لما ياسين لما ياسين 05-03-2024
تمارين المغص للرضع

سنعرّفكِ على تمارين المغص للرضع وكيفيّة ممارستها في الأسطر القادمة من هذا المقال الجديد على موقعنا الرسميّ “عائلتي”، والذي سنكشف لكِ من خلاله الخطوات التفصيليّة التي يُساعد تطبيقها في التخلّص من واحد من المشاكل الهضمية الأكثر شيوعًا عند الرضع.

ias

يعاني العديد من الرضع من آلام المغص، والتي تظهر غالبًا في أشهرهم الأولى، لذلك يعتبر تعلم كيفية ممارسة تمارين التخلّص من هذه المشكلة أمرًا مهمًا وأساسيًا لضمان سلامة الطفل وراحة الاهل.

التمارين الموصى بها

سنقدّم لكِ مجموعة تمارين المغص للرضع في ما يلي، حيث سنشرح لكِ عن فوائدها وأهميّتها، إلى جانب دورها في علاج الغازات عند الرضع، وتشمل:

أفضل تمارين لعلاج مغص الرضيع
تمارين فعّالة للتخلّص من مغص الرضيع

تمارين تدليك البطن

يُعَدّ تطبيق تمرين “تدليك البطن” فعّالًا جدًا في تهدئة آلام المغص التي قد يعاني منها الرضيع، لذا ببساطة، يمكنك وضع طفلك براحة على سطح مستوٍ ومن ثم استخدام أطراف أصابعك بلطف لتدليك منطقة البطن بحركات دائرية خفيفة تساعد على تخفيف التوتر، كما يُفضل أن تكون هذه الحركات في اتجاه عقارب الساعة لتحقيق أقصى قدر من الفعالية، ولا تني أن تكوني حساسة لردود فعل رضيعكِ مع تجنّب وضع أي ضغط زائد.

تمارين تمدّد الساقين

يهدف هذا التمرين إلى تخفيف التوتر في منطقة البطن وتقليل مضاعفات المغص، أمّ تطبيقه فيكونمن خلال تمديد ساقي الرضيع بلطف نحو الصدر، ومن ثمّ التناوب في ما بينها بلطف من دون فرض أي توتر،وذلك لتعزيز راحته والمساهمة في التخفيف من آلام المغص.

تمارين حركات الدرّاجة

يعدّ اتّباع هذا التمرين خيارًا مناسبًا لتحسين عملية الهضم وتقليل آلام المغص، فمن خلاله ستطبّقين حركات دائرية بساقي الرضيع تشبه حركة دوران الدراجة بلطف وحذر لضمان راحته بعيدًا عن التوتّر.

أخيرًا، نذكّركِ بضرورة استشارة الطبيب المختصّ قبل اتّباع تمارين المغص للرضع للتأكّد من أنّها تتناسب مع حاله الصحيّة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وقدّمنا لكِ حيل لتهدئة مغص الرضيع من دون دواء.

الأمومة والطفل الأم والرضيع صحة الرضيع أمومة تمارين المغص للرضع تهدئة آلام المغص رعاية الرضع علاج الغازات نصائح للأمهات

مقالات ذات صلة

تحديات الرضاعة الطبيعية خلال شهر رمضان ونصائح مفيدة لتسهيل هذه العملية
الرضاعة تحدّيات الرضاعة الطبيعيّة خلال شهر رمضان ونصائح مفيدة لتسهيل هذه العمليّة
كلّ ما تودّين معرفته!
استفراغ الرضيع كمية كبيرة بعد الرضاعة
صحة الرضيع أسباب استفراغ الرضيع كمية كبيرة بعد الرضاعة
كلّ ما تودّين معرفته!
كيف أعرف أن رقبة الرضيع سليمة
صحة الرضيع كيف أعرف أن رقبة الرضيع سليمة؟
الجواب العلمي الدقيق!
رضيع في حضن أمه
صحة الرضيع إليك فوائد وكمية اليانسون للرضع عمر أسبوع
حليب الأم يكفي حتى يبلغ الطفل 6 أشهر
أسباب الرضاعة المتقطعة للرضيع وطرق علاجها
الرضاعة أسباب الرضاعة المتقطعة للرضيع وطرق علاجها
قلة إدرار الحليب من الأمور المزعجة والمنهكة للرضيع
حركات الرضيع في الشهر الرابع
الطفل في الشهر الرابع إليك حركات الرضيع في الشهر الرابع
هذا ما يجب أن تتوقعيه مع بلوغ طفلك شهره الرابع!
مدة تقميط الرضيع
العناية بالرضيع إليك مدة تقميط الرضيع ومخاطر عدم التوقف عنه
كل ما يجب أن تعرفيه عن تقميط الرضيع!
متى تنتهي قشرة رأس الرضيع
صحة الرضيع متى تنتهي قشرة رأس الرضيع؟
الجواب العلمي الدقيق!
زيت السمسم للرضع عمر شهرين
صحة الرضيع كيفيّة استخدام زيت السمسم للرضع عمر شهرين للتدليك
الخطوات التي تحتاجينها!
كتل رأس الرضيع
صحة الرضيع اليك أسباب كتل صغيرة في رأس الرضيع من الخلف وطرق العلاج
كل ما يجب أن تعرفيه عن هذه الكتل الصغيرة!
الحليب المشفوط
الرضاعة إليك كمية الحليب المشفوط التي يحتاجها الرضيع
إليك أهم المعلومات التي تحتاجينها عن الحليب المشفوط!
رضيع يبكي بشدة
نوم الرضيع سبب بكاء الرضيع الهستيري وكيفية التحكم بهذه الحالة
انتبهي من الحفاضات المليئة بالبراز

تابعينا على