لما ياسين لما ياسين 05-03-2024
تمارين المغص للرضع

سنعرّفكِ على تمارين المغص للرضع وكيفيّة ممارستها في الأسطر القادمة من هذا المقال الجديد على موقعنا الرسميّ “عائلتي”، والذي سنكشف لكِ من خلاله الخطوات التفصيليّة التي يُساعد تطبيقها في التخلّص من واحد من المشاكل الهضمية الأكثر شيوعًا عند الرضع.

ias

يعاني العديد من الرضع من آلام المغص، والتي تظهر غالبًا في أشهرهم الأولى، لذلك يعتبر تعلم كيفية ممارسة تمارين التخلّص من هذه المشكلة أمرًا مهمًا وأساسيًا لضمان سلامة الطفل وراحة الاهل.

التمارين الموصى بها

سنقدّم لكِ مجموعة تمارين المغص للرضع في ما يلي، حيث سنشرح لكِ عن فوائدها وأهميّتها، إلى جانب دورها في علاج الغازات عند الرضع، وتشمل:

أفضل تمارين لعلاج مغص الرضيع
تمارين فعّالة للتخلّص من مغص الرضيع

تمارين تدليك البطن

يُعَدّ تطبيق تمرين “تدليك البطن” فعّالًا جدًا في تهدئة آلام المغص التي قد يعاني منها الرضيع، لذا ببساطة، يمكنك وضع طفلك براحة على سطح مستوٍ ومن ثم استخدام أطراف أصابعك بلطف لتدليك منطقة البطن بحركات دائرية خفيفة تساعد على تخفيف التوتر، كما يُفضل أن تكون هذه الحركات في اتجاه عقارب الساعة لتحقيق أقصى قدر من الفعالية، ولا تني أن تكوني حساسة لردود فعل رضيعكِ مع تجنّب وضع أي ضغط زائد.

تمارين تمدّد الساقين

يهدف هذا التمرين إلى تخفيف التوتر في منطقة البطن وتقليل مضاعفات المغص، أمّ تطبيقه فيكونمن خلال تمديد ساقي الرضيع بلطف نحو الصدر، ومن ثمّ التناوب في ما بينها بلطف من دون فرض أي توتر،وذلك لتعزيز راحته والمساهمة في التخفيف من آلام المغص.

تمارين حركات الدرّاجة

يعدّ اتّباع هذا التمرين خيارًا مناسبًا لتحسين عملية الهضم وتقليل آلام المغص، فمن خلاله ستطبّقين حركات دائرية بساقي الرضيع تشبه حركة دوران الدراجة بلطف وحذر لضمان راحته بعيدًا عن التوتّر.

أخيرًا، نذكّركِ بضرورة استشارة الطبيب المختصّ قبل اتّباع تمارين المغص للرضع للتأكّد من أنّها تتناسب مع حاله الصحيّة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وقدّمنا لكِ حيل لتهدئة مغص الرضيع من دون دواء.

الأمومة والطفل الأم والرضيع صحة الرضيع أمومة تمارين المغص للرضع تهدئة آلام المغص رعاية الرضع علاج الغازات نصائح للأمهات

مقالات ذات صلة

هل كنتِ تصدقين هذه الأساطير عن الأطفال؟ إليكِ الحقيقة المدهشة!
الأمومة والطفل هل كنتِ تصدقين هذه الأساطير عن الأطفال؟ إليكِ الحقيقة المدهشة!
لن تتوقّعي تأثيراته!
طفلي ينام كثيرا هل هذا طبيعي​
الأمومة والطفل طفلي ينام كثيرا هل هذا طبيعي​؟ الأطباء يكشفون الحقيقة!
هل هذه إشارة على معاناته من مشاكل صحيّة وخيمة؟!
تحذير للأمهات المرضعات: هذا الطعام الذي تتناولينه قد يُبكي رضيعكِ ساعات متواصلة!
الأمومة والطفل تحذير للأمهات المرضعات: هذا الطعام الذي تتناولينه قد يُبكي رضيعكِ ساعات متواصلة!
من الضروريّ تجنّبه!
كيف اعرف ان طفلي داخله برد​
الأمومة والطفل كيف اعرف ان طفلي داخله برد​؟ إشارات خطيرة لا تهمليها أبدًا!
كلّ ما تودّين معرفته..
دليلك لتقييم وزن طفلك بشكل صحيح: متى تقلقين؟
الأمومة والطفل دليلك لتقييم وزن طفلك بشكل صحيح: متى تقلقين؟
دليلك لتتبعي نموه شهرًا بشهر!
جدول ذهبي لكل أم: كيف تلبّسين رضيعكِ حسب حرارة الغرفة؟
الأمومة والطفل جدول ذهبي لكل أم: كيف تلبّسين رضيعكِ حسب حرارة الغرفة؟
كلّ ما يجب عليكِ معرفته..
وضعية الكنغر​
الأمومة والطفل وضعية الكنغر​ للرضيع: لماذا ينصح بها الخبراء؟
الطريقة الأنسب لتهدئة طفلكِ..
هل طفلك يحصل على ما يكفي من الحديد؟ احذري هذه العلامات الصامتة!
الأمومة والطفل هل طفلك يحصل على ما يكفي من الحديد؟ احذري هذه العلامات الصامتة!
لا تتجاهلي هذه العوارض..
بالفيديو، 6 أخطاء لا ترتكبينها عند ارتفاع حرارة رضيعك
الأمومة والطفل بالفيديو، 6 أخطاء لا ترتكبينها عند ارتفاع حرارة رضيعك
هل كنت تعلمين؟
متى يتقلب الطفل​
الأمومة والطفل متى يتقلب الطفل​؟ العلامات التي تؤكد أن طفلك مستعد للحركة!
إليكِ العمر الدقيق لتطوّر حركته..
كل أم يجب أن تعرف هذه المحطات.. مراحل تطور طفلكِ حتى 18 شهرًا
الأمومة والطفل كل أم يجب أن تعرف هذه المحطات.. مراحل تطور طفلكِ حتى 18 شهرًا
دليل شامل في متناولكِ..
كارثة قد تحدث بسبب قبلة واحدة لطفلك.. إليكِ التفاصيل!
الأمومة والطفل كارثة قد تحدث بسبب قبلة واحدة لطفلك.. إليكِ التفاصيل!
معلومات ستفاجئكِ!

تابعينا على