رنا رنا 16-06-2014
نصائح للتخفيف من إنزعاج الحامل من التورم

تحتوي الأسماك على البروتين وعلى أحماض دهنية من نوع الأوميغا 3 ومواد غذائية أخرى، إلا أن جميع أنواعها تقريباً تحتوي على الزئبقِ إنما بنسب متفاوتة. لذلك يشكل أكلها هاجساً صحياً لدى بعض الأشخاص، ولكن يبقى تأثير الزئبق الأقوى على النِساء في سن الإنجاب، الحوامل، المرضعات وعلى الأطفال الصغار. فالزئبق على سبيل المثال قَد يلحق الضرر بالجنين أَو بنمو الجهاز العصبي لدى الطفل الصغير.

ias

ولكن ما هو الزئبق؟ وأي أسماك تحتوي عليه بنسب عالية؟

يتكون الزئبق بشكل تلقائي في الطبيعة ويمكن له أن ينتشر في الهواءِ بسبب التلوث الصناعي. فيهبط من الهواء ويتراكم في الجداول والبحار متحولاً إلى ميثيل الزئبق في الماء. وهذا النوعِ من الزئبقِ هو ضار جداً تمتصه الأسماك بينما تتغذى من الماء، لذلك يزداد مستوى الزئبق تدريجياً فيها. أما الأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق فهي الأكبر حجماً والأطول عمراً، لأنه قد كان لديها وقت أطول لتجميعه في أجسامها، كأسماك القرش، أبو سيف، الإسقمري الملكي والقرميده.

الحمل صحة الحامل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

أهمية فوائد الكرز للحامل
غذاء الحامل أهمية فوائد الكرز للحامل
يعمل الكرز على امدادك بجزء من الحصص اليومية المطلوبة منك من الألياف
هل البطيخ مضر للحامل
غذاء الحامل هل البطيخ مضر للحامل؟
الجواب العلمي الدقيق!
تحجر البطن في الشهر السابع
صحة الحامل أسباب غير متوقّعة وراء تحجر البطن في الشهر السابع
معلومات لم تعرفيها من قبل!
العلماء يكشفون_ الحمل له تأثير غريب على عمرك البيولوجي
الحمل العلماء يكشفون: الحمل له تأثير غريب على عمرك البيولوجي
ولادة طفل حديث الولادة تأتي بمثابة راحة ترحيبية لجسم الأم
علامات تدل على كثافة شعر الجنين
اعراض الحمل 5 علامات تدل على كثافة شعر الجنين
معلومات لم تعرفيها من قبل!
زيت الخروع للحامل في الشهر التاسع
نصائح للحامل فوائد زيت الخروع للحامل في الشهر التاسع وكيفيّة استخدامه
كلّ ما تودّين معرفته!
هل يوجد رابط بين ألم الضلوع للحامل وجنس الجنين؟
جنس الجنين هل يوجد رابط بين ألم الضلوع للحامل وجنس الجنين؟
خرافات الحمل، لا تعطيها أي اهتمام!!
تجربتي مع إبرة الرئة وحركة الجنين
مشاكل الحمل تجربتي مع إبرة الرئة وحركة الجنين وتفاصيل سأكشفها للمرة الأولى
هذه الحقن فعالة جدًا لتخفيف عوارض الولادة المبكرة
سينابون للحامل
صحة الحامل هل السينابون للحامل مسموح؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن السينابون للحامل!
فوائد لحم الحاشي للحامل وأضراره
غذاء الحامل فوائد لحم الحاشي للحامل وأضراره
عدم طهيه بشكل جيد يسبب التسمم الغذائي
اذا توقف نبض الجنين هل ينزل دم
الاجهاض اذا توقف نبض الجنين هل ينزل دم؟
العلم يوضح لكِ!
شكل البطن في الأسبوع التاسع
الأسبوع التاسع عشر إليك شكل البطن في الأسبوع التاسع من الحمل وبعض المعلومات المهمة عن هذا الأسبوع!
ما الذي يميز هذا الأسبوع عن غيره؟

تابعينا على