رنا رنا 16-06-2014

تحتوي الأسماك على البروتين وعلى أحماض دهنية من نوع الأوميغا 3 ومواد غذائية أخرى، إلا أن جميع أنواعها تقريباً تحتوي على الزئبقِ إنما بنسب متفاوتة. لذلك يشكل أكلها هاجساً صحياً لدى بعض الأشخاص، ولكن يبقى تأثير الزئبق الأقوى على النِساء في سن الإنجاب، الحوامل، المرضعات وعلى الأطفال الصغار. فالزئبق على سبيل المثال قَد يلحق الضرر بالجنين أَو بنمو الجهاز العصبي لدى الطفل الصغير.

ias

ولكن ما هو الزئبق؟ وأي أسماك تحتوي عليه بنسب عالية؟

يتكون الزئبق بشكل تلقائي في الطبيعة ويمكن له أن ينتشر في الهواءِ بسبب التلوث الصناعي. فيهبط من الهواء ويتراكم في الجداول والبحار متحولاً إلى ميثيل الزئبق في الماء. وهذا النوعِ من الزئبقِ هو ضار جداً تمتصه الأسماك بينما تتغذى من الماء، لذلك يزداد مستوى الزئبق تدريجياً فيها. أما الأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق فهي الأكبر حجماً والأطول عمراً، لأنه قد كان لديها وقت أطول لتجميعه في أجسامها، كأسماك القرش، أبو سيف، الإسقمري الملكي والقرميده.

الحمل صحة الحامل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
الحمل هل الليزر مضر للحامل: العلم يجيبك!
طرق آمنة ومفيدة!
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
اعراض الحمل عوارض الزلال الحامل: خطوات مساعدة في المنزل ولكن استشارة الطبيب ضروريّة!
المراجعة الطبية ضرورية!
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
الحمل تحاميل امريزول للحامل: الفوائد والأضرار
استشيري طبيبك!
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...

تابعينا على