rouba.y.hachem rouba.y.hachem 16-06-2014

لقد سمعنا مؤخراً العديد من الأشخاص يتكلّمون عن أهمية زيت كبد الحوت للمحافظة على صحتنا. ما هو هذا الزيت؟ هل هو مهمّ فعلاً لسلامة صحتنا؟ وهل من أعراض جانبية لاستخدامه؟ هذا ما سنعرفه سويّاً في هذا التحقيق! في البداية، فلنتعرّف على محور موضوعنا "زيت كبد الحوت"؛ هو غذاء أو مكمّل غذائي يتمّ تناوله لتحقيق التوازن بين الدهون غير الصحية (التريغليسيريد) والأحماض الدهنية الصحية. يمكن استهلاك هذا الزيت من خلال دمجه في نظامك الغذائي أو عن طريق تناول المكمّلات الغذائية التي تحتوي عليه. إن تعمّقنا أكثر في هذا الموضوع لوجدنا أنّ لهذا الزيت فوائد عديدة أجمع عليها الكثيرون. كغيره من زيوت السمك الطبيعية، يحتوي زيت كبد الحوت على نسبة عالية من الفيتامينات وخاصة فيتامين A، وD، كما أنّه يحتوي على أحماض الأوميغا 3 . ويعتقد الكثير من الأطباء أنّ هذا الزيت يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع ومستوى الكوليسترول في الجسم بالإضافة إلى المساهمة في علاج أمراض الكلى ومرض السكري من النوع الثاني. كما يعمل على خفض احتمال تخثّر الدم وتخفيف التورّمات والألم. ولكن على الرغم من الفوائد الكثيرة التي قد يقدّمها زيت كبد الحوت إلى صحتنا، فمن الممكن أن نواجه بعض الأعراض الجانبية الطفيفة نتيجة تناوله كحرقة، اضطرابات في المعدة، صداع، ونزيف الأنف ما قد يدفع الطبيب عندها إلى خفض الجرعة أو طلب تناوله مع الطعام . غير أنّ بعض الأعراض قد تستدعي العناية الطبية الطارئة كعند ظهور أعراض الحساسية لزيت كبد الحوت التي تتضمّن صعوبة في التنفس، حكة، طفحاً جلدياً، أو تورماً في الفم، الوجه، الشفاه، أو اللسان. هذا بالإضافة إلى آثار جانبية أخرى تشمل البول الداكن، نزيفاً غير عادي أو كدمات، تغيرات في الرؤية، أو اصفرار الجلد أو العينين. وفي النهاية لا يسعنا سوى أن نطلب منك أن تستشيري طبيبك قبل تناول أيّ دواء أو مكمّل غذائي قد يتعارض مع حالتك الصحية.

ias

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود
جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر
طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك

تابعينا على