rouba.y.hachem rouba.y.hachem 16-06-2014

لقد سمعنا مؤخراً العديد من الأشخاص يتكلّمون عن أهمية زيت كبد الحوت للمحافظة على صحتنا. ما هو هذا الزيت؟ هل هو مهمّ فعلاً لسلامة صحتنا؟ وهل من أعراض جانبية لاستخدامه؟ هذا ما سنعرفه سويّاً في هذا التحقيق! في البداية، فلنتعرّف على محور موضوعنا "زيت كبد الحوت"؛ هو غذاء أو مكمّل غذائي يتمّ تناوله لتحقيق التوازن بين الدهون غير الصحية (التريغليسيريد) والأحماض الدهنية الصحية. يمكن استهلاك هذا الزيت من خلال دمجه في نظامك الغذائي أو عن طريق تناول المكمّلات الغذائية التي تحتوي عليه. إن تعمّقنا أكثر في هذا الموضوع لوجدنا أنّ لهذا الزيت فوائد عديدة أجمع عليها الكثيرون. كغيره من زيوت السمك الطبيعية، يحتوي زيت كبد الحوت على نسبة عالية من الفيتامينات وخاصة فيتامين A، وD، كما أنّه يحتوي على أحماض الأوميغا 3 . ويعتقد الكثير من الأطباء أنّ هذا الزيت يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع ومستوى الكوليسترول في الجسم بالإضافة إلى المساهمة في علاج أمراض الكلى ومرض السكري من النوع الثاني. كما يعمل على خفض احتمال تخثّر الدم وتخفيف التورّمات والألم. ولكن على الرغم من الفوائد الكثيرة التي قد يقدّمها زيت كبد الحوت إلى صحتنا، فمن الممكن أن نواجه بعض الأعراض الجانبية الطفيفة نتيجة تناوله كحرقة، اضطرابات في المعدة، صداع، ونزيف الأنف ما قد يدفع الطبيب عندها إلى خفض الجرعة أو طلب تناوله مع الطعام . غير أنّ بعض الأعراض قد تستدعي العناية الطبية الطارئة كعند ظهور أعراض الحساسية لزيت كبد الحوت التي تتضمّن صعوبة في التنفس، حكة، طفحاً جلدياً، أو تورماً في الفم، الوجه، الشفاه، أو اللسان. هذا بالإضافة إلى آثار جانبية أخرى تشمل البول الداكن، نزيفاً غير عادي أو كدمات، تغيرات في الرؤية، أو اصفرار الجلد أو العينين. وفي النهاية لا يسعنا سوى أن نطلب منك أن تستشيري طبيبك قبل تناول أيّ دواء أو مكمّل غذائي قد يتعارض مع حالتك الصحية.

ias

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
صحة المرأة حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
حساب خطواتك اليومية يحميك من هذه الأمراض
 أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
صحة المرأة  أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر
ما أسباب لفقدان الوزن بدون مبرر؟
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
صحة المرأة ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
ماذا يحدث للدماغ عند وضع الموبايل بجوارك أثناء النوم؟
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
صحة المرأة الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
الساعة البيولوجية تحدد أفضل وقت للاستيقاظ من النوم
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!

تابعينا على