dominique.jabra dominique.jabra 17-06-2014
كيفية تحضير عصير ديتوكس بالفيديو | ازالة السموم في الجسم

بعد تمارين التخلّص من السموم من الجسم، ستعلّمكم اليوم دوريس كيفيّة عمل عصير التخلّص من السموم. للقيام بهذه الخلطة والحصول على عصير الديتوكس، سنحتاج إلى تفاحة واحدة وجزرة واحدة وشمندر وزنجبيل وعصير الحامض وماء. لا تتردّدي في شرب هذا العصير بعد القيام بالتمارين الرياضية التي تساعد على إزالة السموم من الجسم وستحصلين على نتائج مفاجئة.

ias

للمزيد: تمارين رياضيّة للتخلّص من سموم الجسم

لهذا الديتوكس فوائد عديدة للصحة والجسم، إكتشفيها في ما يلي:

  • يعزز نشاطك: يزوّدك هذا الديتوكس بالطاقة والنشاط، إذ أنّه غني بالفيتامينات الضرورية للجسم.

  • ينظّف جسمك من السموم: يساهم هذا عصير الديتوكس في تنظيف الجسم من السموم المتراكمة في الجسم وبالتالي المحافظة على صحة جيدة.

  • الحفاظ على نضارة البشرة: يساعدك هذا الديتوكس على التخلّص من السموم في الجسم وبالتالي تنقية البشرة والتخلّص من الشوائب التي قد تنجم عن هذه السموم المتراكمة في جسمك.

  • تخفيف الوزن: يساعدك عصير الديتوكس على التخلّص من الوزن الزائد وبالتالي الحصول على الوزن المثالي الذي تحلمين به.

  • الحفاظ على صحة شعرك: يجفز الديتوكس نمو الشعر، إذ أنّه غني بالفيتامينات الضرورية التي تسهم في الحفاظ على شعر صحي وجميل.

  • الشعور بالراحة: إن إتبعت هذه الإرشادات، ستشعرين بالراحة على الصعيد النفسي أيضاً، لأنك إن خسرت الوزن الزائد وحافظت على صحة جيدة ستتحلّين بالثقة بالنفس أكثر! فالعقل السليم بالجسم السليم!

للمزيد: بالفيديو: تمارين شد الارداف

الصحة الغذاء والرشاقة رشاقة وريجيم نصائح للرشاقة

مقالات ذات صلة

امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​
الأعياد والمناسبات هل يجوز شرب الماء بعد القيء في رمضان​؟ الإجابة ستدهشك!
ليس كما تعتقدين..
امرأة تشعر بالغثيان
الأسبوع الخامس اعراض الحمل في الاسبوع الخامس​: جنين صغير بتأثيرات كبيرة!
تطوّرات المراحل الأولى من الحمل
امرأة تحمل باقة من البردقوش
صحة الحامل هل البردقوش يضر الحامل​: لن تخاطري بصحّة جنينكِ بعد هذه المعلومات!
كل ما يتعلق بصحة حملكِ
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
امرأة تحمل بيدها اختبار حمل منزلي
الأسبوع السادس اعراض الحمل في الاسبوع السادس​: تطوّرات حملكِ بالأسابيع!
تطوّرات أسبوعيّة تهمّكِ!
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
فلفل أحمر على لوحة التقطيع
صحة الحامل هل الفلفل الحار مضر للحامل​: الإجابة ستفاجئكِ!
إليكِ ما يجب أن تعرفيه

تابعينا على