dominique.jabra dominique.jabra 07-12-2015
بالصور: رجيم أخسرها أكثر من 36 كيلوغراماً

بعدما  كانت تزن حوالى الـ112 كيلوغراماً، إستطاعت الفتاة الأميركية غرايس بروست أن تخسر أكثر من 36 كيلوغراماً، فأصبح وزنها حوالى الـ 69 كيلوغراماً. حقّقت غرايس نجاحاً كبيراً على صعيد مواقع التواصل الإجتماعي، إذ ألهمت العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الوزن الزائد، إلى إتّباع الطرق والأساليب التي إعتمدتها هذه الأخيرة لخسارة الوزن.

ias

💕 #husbandandwifetrainingforlife

A photo posted by Grace 85+ lbs ⬇YouTuber 🎥 (@graciesjourney) on

تشير غرايس إلى أنها إتّبعت العديد من الطرق لخسارة الوزن عبثاً، منها حبوب التخسيس، الحميات الغذائية القاسية وغيرها. هذه الأساليب التي لطالما إتبعتها، أثّرت سلباً على صحتها وجعلتها تكتسب أضعاف الوزن الذي تخسره في كلّ مرّة. ولكن ما إن بلغ وزن غرايس 112 كيلوغراماً، قرّرت هذه الأخيرة أن تتحدّى نفسها وتتغلّب على هذه المشكلة بنفسها. فأصبحت تتناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية أقلّ وتوقّفت عن تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية.

كما أنّها خلقت حساباً على موقع "إنستقرام" "GraciesJourney" لمشاركة المتابعين والأصدقاء تغييرات جسمها وبالتالي تشجيع نفسها على المثابرة في الرجيم. كما أن زوج غرايس ساعدها ودعمها في شكل كبير لخسارة الوزن. فأهداها آلات رياضية لممارسة التمارين في المنزل. بالتالي ساعدتها الرياضة على خسارة الكثير من الوزن وتحسين مظهرها الخارجي.

هكذا تمكّنت غرايس من أن تخسر أكثر من 69 كيلوغراماً  بفضل إصرارها، مثابرتها وتفاؤلها. لا تتردّدي في إتباع هذه الطريقة لخسارة الوزن والتمتّع بجسم رشيق!

إقرئي أيضاً: رجيم ديتوكس من دون سكر لخسارة الوزن في 10 أيام فقط!

الصحة انقاص الوزن رشاقة وريجيم سوشيل ترند

مقالات ذات صلة

نسبة شفاء سرطان الكبد
الصحة الشخصية نسبة شفاء سرطان الكبد والمراحل التي يمرّ بها المريض
كلّ ما تودّين معرفته!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ
الأم والرضيع طفلي يرفض الرضاعة وهو مستيقظ فما الحل؟
الدليل الشامل بين يديكِ!
هل الصيام المتقطع مضر
الصحة الشخصية هل الصيام المتقطع مضر للصحّة؟
الجواب العلمي الدقيق!
كيت وأولادها
مشاهير كيف أخبرت كيت ميدلتون أطفالها أنها مصابة بالسرطان؟
الصدق والشفافية عنوان هذه المرحلة الدقيقة من حياة العائلة الملكية!
افضل بروتين بعد التكميم
صحة المرأة افضل بروتين بعد التكميم للمحافظة على الوزن المناسب
لا يسبّب تناوله أيّ مضاعفات جانبيّة!
اضرار فقر الدم
صحة المرأة اضرار فقر الدم على الصحّة العامّة
كلّ ما تودّين معرفته!
حبوب ضغط الدم للحامل
صحة الحامل حبوب الضغط للحامل: هل هي آمنة للجنين؟
هكذا تتعاملين مع أرتفاع ضغط الدم في الحمل!
برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
الصحة برنامج التحوّل الصحيّ يُحقق إنجازات في الكشف المبكر عن الأمراض الأكثر شيوعًا في السعودية
إرتفاع ملحوظ في متوسط عمر الفرد في السعودية مقارنة بعام 2016!
إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم إطلاق علاج شخصي خاص بمرضى ضغط الدم المرتفع بعد دراسات معمّقة
اكتشافات جديدة لم تكن في الحسبان!
نسبة الدهون الطبيعية بالجسم
صحة المرأة اكتشفي نسبة الدهون الطبيعية في الجسم في مختلف الأعمار
حذاري تخطّي هذه النسبة!
فوائد حمض الفوليك للاعصاب
صحة المرأة تعرّفي على فوائد حمض الفوليك للاعصاب والجرعة الموصى بها منه
معلومات لم تعرفيها من قبل!

تابعينا على