cascia.salameh cascia.salameh 09-11-2015

عصائر الفاكهة والخضار الطازجة ليست إضافةً لذيذةً ومميّزة على النظام الغذائي اليومي، بل هي أكثر من ذلك، نظراً إلى ما تحتوي عليه من فيتامينات ومغذيات وألوان طبيعية وعناصر كيمائية نباتية تجعلها في مصافي العلاجات الموصوفة للتخلّص من مجموعة واسعة من الأمراض النفسية والبدنية.

ias

وفيما يلي أبرز أنواع هذه العصائر والأمراض التي تقوى عليها:

عصير الجزر لعلاج الكوليسترول

يُسهم البوتاسيوم والماغنيزيوم الموجودين في عصير الجزر في التخفيف من معدلات الكوليسترول في الدم، كما يلعبان دوراً في إعادة التوازن إلى معدلي السكر والضغط. وبناءً عليه، تنصحكِ "عائلتي" باستهلاك عصير الجزر في شكلٍ منتظم.

عصير البنجر لعلاج التهاب المفاصل

إخلطي البنجر مع الجزر والخيار لتحصلي على عصير قوي وفعّال على التهابات المفاصل التي تنتج عن ارتفاع حمض اليوريك أو الحامض البولي في الدم، وتتسبّب بالألم والاحمرار والحكاك.

عصير السبانخ والخيار والكرنب لمحاربة البدانة

إخلطي 10 غ من الكرنب مع 5 غ من السبانخ، و5 غ من الخيار، و5 غ من الخس. أضيفي القليل من الماء إلى الخليط لتخفيفه قبل استهلاكه صباح كل يوم أو على معدة خاوية. وبعد مرور شهر، ستلاحظين ذوبان الدهون في شكلٍ واضح عند مستوى الخصر والفخذين.

عصير الخس والخيار لمحاربة القلق

ثقي بقدرتكِ على محاربة التوتر والقلق بمجرّد استهلاككِ عصير الخس والخيار مع القليل من مكعبات الثلج، المعروف بفعاليته على تهدئة الأعصاب!

عصير الكرنب والعنب الأخضر لتقوية العظام

يحتوي هذا العصير على نسبة عالية جداً من الحديد والفيتامين K، وهذا ما يجعله أفضل وسيلة طبيعية لتقوية العظام وتحفيز الدورة الدموية.

عصير الملفوف والفلفل الأحمر لمحاربة الشيخوخة

يُمكن لهذا العصير المعدّ من 5 غ من الملفوف، و4 غ من الجزر، و3 غ من الفلفل الأحمر أن يؤخّر ظهور التجاعيد والبقع السوداء والبلادة التي تعتبر أولى علامات التقدّم في السن. ولنتيجة إيجابية ومضمونة، إشربيه يومياً لثلاثة أسابيع متتالية.

اقرأي أيضاً: مخفوق الخضار أم عصيرها؟

الصحة الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟

تابعينا على