mirella.eid mirella.eid 07-04-2020
امر تؤجلينه باستمرار الا ان القيام به له فوائد نفسية لم تعلمي عنها سابقا

رغم أنّه قد يكون من الأشياء التي تستمرين في تأجيلها وتكرهين ربّما القيام بها إلّا أنّ علماء النفس قد أثبتوا أهميته في الإنعاكس إيجاباً على صحتك النفسية. بعد أن كشفنا مؤخراً عن الأمر غير المتوقع الذي يخلص الأم من التوتر والتفكير، ما رأيك اليوم في الإطلاع على الفوائد النفسية لما قد يُصبح من الأعمال المنزلية المفضلة لديك؟!

ias

لم تحزري بعد؟ إنّنا نتحدث عن ترتيب الخزانة الذي تبيّن أنّه يعود للمرأة بالفوائد النفسية التي نذكرها في ما يلي:

يخفف الضغط النفسي

ربّما لا تعلمين أنّ الفوضى التي تعمّ خزانتك قد تُساهم أيضاً في الضغط النفسي الذي تعانين منه. تقول عالمة النفس شيري بورج كارتر أنّ الفوضى تمنعنا من الشعور بالإسترخاء وتجعلنا نشعر بنوعٍ من العبء ما يزيد الضغط النفسي الذي نعاني منه في حياتنا اليومية.

كذلك، وجد الباحثون في UCLA أنّ الخزانة المزدحمة بالملابس وبشكلٍ فوضوي قد تزيد من مستوى هرمون الإجهاد الكورتيزول؛ الأمر الذي يُمكن أن يؤدي مع الوقت إلى زيادة الوزن، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات النوم، وتقلبات المزاج، وانخفاض مستويات الطاقة وحتى مرض السكري. كما كشفت دراسات أخرى أنّ الإجهاد المرتبط بالفوضى قد يتسبب أيضاً في خيارات غذائية غير صحية بالإضافة إلى الإفراط في تناول الطعام.

يحسن علاقتك بالشريك

إنّ الفوضى لا تؤثر فقط على المساحة داخل خزانتك إنّما أيضاً على علاقتك بالشريك. وجدت المعاهد الوطنية للصحة أنّ الأزواج الذين يعيشون في بيئة مزدحمة أو في أجواء من الفوضى يواجهون صعوبة في فهم لغة جسد بعضهم البعض. كما تبيّن أن ترتيب الخزانة يُساهم في تعزيز التواصل ما بينهم.

يشجعك على ترتيب أجزاء أخرى من المنزل

بمجرد أن تنتهي من ترتيب خزانتك، ستشعرين بالرغبة في ترتيب أجزاء مختلفة من المنزل. علاوة على ذلك، يقول الخبراء أنّ خلق المزيد من المساحة في المنزل يُساهم في تخفيف الحمل العاطفي؛ الأمر الذي قد يزيد من قدرتك على التركيز وإنتاجيتك. وهذا بالتالي ما قد يسمح لك بتخصيص تلك الطاقة لإزالة الأشياء غير المفيدة من جميع أنحاء منزلك.

والآن، ما رأيك في إلقاء نظرة على الحيل البسيطة لجعل خزانتك تبدو أكبر مرتين؟

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

جلسات الليزر
الصحة الشعور بالحكة بعد جلسات الليزر: هل من داع للقلق؟
تفاصيل تكشف لك الاسباب وطرق العلاج من الحكة بعد جلسة الليزر
أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
صحة الطفل أشهر عيادات أسنان الاطفال في السعودية
فوائد الليمون الاسود للجنس
الصحة تعرفي على فوائد الليمون الاسود للجنس
العلاقة ستكون أجمل عند تناول او استعمال الليمون الأسود
مريضة
الصحة شحوب الوجه والشعور بالضعف العام والفتور: اكتشفي الاسباب والعلاج
هذه الاسباب وطرق العلاج.. لا تنسيها
صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
الصحة صحة المهبل في خطر وهذه أسوأ العوارض
انتبهي من هذه العوارض واستشيري طبيبك
السواد في المنطقة الحساسة
الصحة خلطات تبييض طبيعية للتخلّص من السواد في المناطق الحساسة
علاجات بسيطة يمكنك ان تقومي بها بشكل دوري
هورمونات المرأة
الصحة الهرمونات التي تنظم عمل الجهاز التناسلي عند المرأة: ما دورها وما تأثيرها على الجسم؟
هكذا تؤثر الهرمونات على جسمك
الدورة الشهرية
الصحة نصائح مضمونة لنزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لا داعي لالغاء اي مناسبة..
سكتة قلبية
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
أطعمة تجعل ألم الدورة الشهرية أكبر
الصحة أطعمة ومشروبات تزيد ألم الدورة الشهرية فالأفضل الاستغناء عنها!
ابتعدي عنها لتفادي الالالام!
طفل يشرب الحليب
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
اجازة الدورة الشهرية
الصحة تفاصيل إجازة الدورية الشهرية في إسبانيا
حقوق المرأة محفوظة في اسبانيا

تابعينا على