mirella.eid mirella.eid 07-04-2020
امر تؤجلينه باستمرار الا ان القيام به له فوائد نفسية لم تعلمي عنها سابقا

رغم أنّه قد يكون من الأشياء التي تستمرين في تأجيلها وتكرهين ربّما القيام بها إلّا أنّ علماء النفس قد أثبتوا أهميته في الإنعاكس إيجاباً على صحتك النفسية. بعد أن كشفنا مؤخراً عن الأمر غير المتوقع الذي يخلص الأم من التوتر والتفكير، ما رأيك اليوم في الإطلاع على الفوائد النفسية لما قد يُصبح من الأعمال المنزلية المفضلة لديك؟!

ias

لم تحزري بعد؟ إنّنا نتحدث عن ترتيب الخزانة الذي تبيّن أنّه يعود للمرأة بالفوائد النفسية التي نذكرها في ما يلي:

يخفف الضغط النفسي

ربّما لا تعلمين أنّ الفوضى التي تعمّ خزانتك قد تُساهم أيضاً في الضغط النفسي الذي تعانين منه. تقول عالمة النفس شيري بورج كارتر أنّ الفوضى تمنعنا من الشعور بالإسترخاء وتجعلنا نشعر بنوعٍ من العبء ما يزيد الضغط النفسي الذي نعاني منه في حياتنا اليومية.

كذلك، وجد الباحثون في UCLA أنّ الخزانة المزدحمة بالملابس وبشكلٍ فوضوي قد تزيد من مستوى هرمون الإجهاد الكورتيزول؛ الأمر الذي يُمكن أن يؤدي مع الوقت إلى زيادة الوزن، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات النوم، وتقلبات المزاج، وانخفاض مستويات الطاقة وحتى مرض السكري. كما كشفت دراسات أخرى أنّ الإجهاد المرتبط بالفوضى قد يتسبب أيضاً في خيارات غذائية غير صحية بالإضافة إلى الإفراط في تناول الطعام.

يحسن علاقتك بالشريك

إنّ الفوضى لا تؤثر فقط على المساحة داخل خزانتك إنّما أيضاً على علاقتك بالشريك. وجدت المعاهد الوطنية للصحة أنّ الأزواج الذين يعيشون في بيئة مزدحمة أو في أجواء من الفوضى يواجهون صعوبة في فهم لغة جسد بعضهم البعض. كما تبيّن أن ترتيب الخزانة يُساهم في تعزيز التواصل ما بينهم.

يشجعك على ترتيب أجزاء أخرى من المنزل

بمجرد أن تنتهي من ترتيب خزانتك، ستشعرين بالرغبة في ترتيب أجزاء مختلفة من المنزل. علاوة على ذلك، يقول الخبراء أنّ خلق المزيد من المساحة في المنزل يُساهم في تخفيف الحمل العاطفي؛ الأمر الذي قد يزيد من قدرتك على التركيز وإنتاجيتك. وهذا بالتالي ما قد يسمح لك بتخصيص تلك الطاقة لإزالة الأشياء غير المفيدة من جميع أنحاء منزلك.

والآن، ما رأيك في إلقاء نظرة على الحيل البسيطة لجعل خزانتك تبدو أكبر مرتين؟

الصحة الصحة الشخصية الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
امرأة تحمل بيدها اختبار حمل منزلي
الأسبوع السادس اعراض الحمل في الاسبوع السادس​: تطوّرات حملكِ بالأسابيع!
تطوّرات أسبوعيّة تهمّكِ!
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا
امرأة تشعر بالغثيان
الأسبوع الخامس اعراض الحمل في الاسبوع الخامس​: جنين صغير بتأثيرات كبيرة!
تطوّرات المراحل الأولى من الحمل
فلفل أحمر على لوحة التقطيع
صحة الحامل هل الفلفل الحار مضر للحامل​: الإجابة ستفاجئكِ!
إليكِ ما يجب أن تعرفيه
امرأة في شهور الحمل الأخيرة
صحة الحامل هل تقل حركة الجنين في الشهر التاسع​: إليكِ ما ترغبين في معرفته!
لن تقلقي بعد اليوم
امرأة حامل تمشي
رشاقة الحامل المشي في الاسبوع 33 من الحمل: إليكِ فوائده الصحية لكِ ولجنينكِ!
كل ما ترغبين في معرفته
طفلة تقيس طولها
صحة الطفل حساب كتلة الجسم للاطفال​: كيف تعرفين وزن طفلكِ الطّبيعي!
كل ما يهمك عن صحة طفلك
امرأة تحمل باقة من البردقوش
صحة الحامل هل البردقوش يضر الحامل​: لن تخاطري بصحّة جنينكِ بعد هذه المعلومات!
كل ما يتعلق بصحة حملكِ
امرأة تحمل اختبار الحمل
موانع الحمل حملت مع العزل الطبيعي​: إليكِ نسبة نجاح هذه الطّريقة في منع الحمل!
هل ستثيقن بهذه الطريقة بعد الآن؟
امرأة حامل تحمل مكمل اوميغا 3
صحة الحامل متى يؤخذ اوميغا 3 للحامل​: عنصر يُظهر قوّته في تحصين جنينكِ!
اليك التفاصيل
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته

تابعينا على