أسرة التحرير‬‎ أسرة التحرير‬‎ 16-06-2014
الحركة ضرورية خلال الولادة

هل تعلمين أن أسوأ وضعية للولادة هي الإستلقاء على الظهر؟ حيث أن الحركة المستمرة تسهّل عملية الولادة، كما أنها تقصّر المدة الزمنية للولادة. واعلمي أن الوقوف والسير أثناء المرحلة الأولى من المخاض ، يمكن أن يُنقص ساعة من تلك المرحلة، مقارنة بالنساء اللواتي يتمددّن خلالها، حيث يساعد الوقوف والسير على نزول رأس الجنين باتجاه الحوض، وبالتالي إتخاذ الوضعية الصحيحة للولادة، من خلال ضغط رأس الجنين بشكل مباشر ومنتظم على عنق الرحم، وبذلك تصبح الإنقباضات أكثر إنتظاماً، وتواتراً، وقوة، وفعّالية، ما يساعد على تمدد عنق الرحم، ويجنبّك بالتالي تحمُّل ما بين 24 الى 36 إنقباضة قوية خلال ما يُعرف بـ "الطلق ". ومن المفيد أيضاً مشاركة الحامل قبل الولادة بالصفوف الرياضية، لممارسة التمارين التي تساعدها على إتخاذ الوضعية الصحيحة أثناء الولادة، بالإضافة الى التنفس بشكل منتظم وصحيح، وبالتالي تفادي حدوث أي مضاعفات مقلقة.

ias

إكتشفي الولادة الثانية أصعب أم أسهل ؟

الحمل أسابيع الحمل الأسبوع الأربعون الولادة تمارين الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

طرق تعجيل الولادة في الشهر التاسع
الحمل طرق تسريع الولادة في الشهر التاسع
الجماع!
لتنشيط حركة الجنين في الشهر التاسع
الحمل عادات يومية لتنشيط حركة الجنين في الشهر التاسع
الاسترخاء والراحة من الأساسيات!
اشياء تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع
الحمل 5 أشياء تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع
التغذية والتمارين من الأهم!
شكل المهبل في الشهر التاسع من الحمل
الحمل شكل المهبل في الشهر التاسع من الحمل
تغيّرات عدة تصيب المهبل خلال الحمل!
وزن الجنين في الشهر التاسع 4 كيلو والولادة الطبيعية
الحمل وزن الجنين في الشهر التاسع 4 كيلو وإمكانية إجراء الولادة الطبيعية
الطبيب يحدد ذلك!
الصداع في الشهر التاسع
الحمل الصداع في الشهر التاسع من الحمل، متى يُصبح خطيرًا؟
Person, Human, Female
الحمل حامل في الأسبوع 40 من دون علامات المخاض ونصائح مفيدة أثناء الإنتظار
80% من الأطفال لا يولدون قبل 38 الى 42 أسبوعًا من الحمل
الإجهاض في الشهر التاسع
الحمل الإجهاض في الشهر التاسع وأسس المرافقة النفسية للأم!
من المهم تخصيص وقت كافٍ للحزن!
اسباب حركه الجنين البطيئة في الشهر التاسع
الحمل أسباب حركة الجنين البطيئة في الشهر التاسع وأبرز دلالاتها
لكل جنين أنماط حركة فريدة، ولكن...
Clothing, Apparel, Person
الحمل طرق لتخفيف من تورم القدمين للحامل في الشهر التاسع
أهم النصائح للتحفيف منه!
دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل
الأسبوع الأربعون دور الزوج في الشهر التاسع من الحمل وتأثيره الكبير على صحة الحامل!
يحب أن يكون الداعم الأول لها!
أمور افعليها في الشهر الأخير من الحمل لنجاح الرضاعة
أسابيع الحمل 5 أمور افعليها في الشهر الأخير من الحمل لنجاح الرضاعة
اطلبي من طبيبك عدم فصلك عن طفلك بعد الولادة!

تابعينا على