زينة عمران زينة عمران 22-04-2020
الجنين... هل يحبّ أن تتناولي الشوكولا؟

تقوم الحامل بتناول نظام غذائي معتدل فيه الكثير من الفيتامينات والمواد الاساسية للجسم. ولكن في المقابل، قد تميل الحامل لتناول الشوكولا على أنواعها. فالشوكولا يشعرها بالراحة النفسية وينشط حركة الجنين.

ias

ينصح الاطباء الحوامل بتناول الشوكولا الداكن الخالي من السكر، لأنه غني بمضادات الأكسدة. ولكن هل يحب الجنين الشوكولاته وطيف تؤثر عليه؟

  • توازن: يجب تناول الشوكولا بشكل متوازن، لسببين الاول انها تساعد على زيادة الوزن للحامل. وثانياً، لان الشوكولا يحتوي على مادة الكافيين الذي قد تسبب الأرق للحامل وكثرتها لها أضرار صحية.
  • من دون سكر: على الحامل أن تختار بعض انواع الشوكولا من دون سطكر صناعي.
  • حركة الجنين: ينصح أطباء النساء بتناول الشوكولا خلال زيارتها للطبيب النسائي. هذه الخطوة تحرّك الجنين وتنشطه فيظهر بشكل واضح في الصورة الصوتية. للشوكولا فوائد تعود على الحامل.
  • الشوكولا الداكنة: تتعدد الدراسات التي أقيمت حول ايجابيات تناول الشوكولا الداكنة، ومن بين الدراسات التي أجريت في اوروبا، أكدت ان تلك الشوكولا تحتوي على مركبات "فلافانول" التي تعزز نمو الجنين والمشيمة. هذا ناهيك أن الشوكولا الداكنة وصفة لبشرة نقية.

الحمل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
صحة الحامل #أغلى_إنجازاتي: عائلتي تلتقي مدربة الرياضة السعودية المهتمة بصحة المرأة رهف غنيم
محاذير ونصائح خاصة للمرأة الحامل من واقع تجربتها الشخصية ....
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
الحمل أدوية ممنوعة على الحامل بشكل كلي
انتبهي من هذه الادوية
الحمل ما هي اسباب نزول ماء من المهبل في الشهر السابع؟
انتبهي: قد يكون الامر خطيرا

تابعينا على