فوائد الشوكولا للمرأة الحامل

فوائد الشوكولا للمرأة الحامل | حمل، نصائح، شوكولاته،صحة

من منّا لا يحبّ الشوكولا ولا يتمتّع بطعمه اللذيذ؟ هل كنت تعلمين أن فوائده كثيرة ومميزة للمرأة الحامل؟ إكتشفي في هذا المقال ضرورة تناول الشوكولا خلال فترة الحمل. إليك سلسلة من الأسباب:

ماذا عن غذاء الحامل؟

* الشوكولا الداكن يخفف من خطر الإصابة بتسمم الحمل: تسمم الحمل يسبب الولادة المبكرة ويهدّد حياة الجنين، لذا تجنّبي خطر الإصابة من خلال تناول الشوكولا لأنّه يحتوي على مادّة الـ "الثيوبرومين" التي تعزز مناعتك ضدّ التسمم.

* يحافظ على ضغط دمّ متوازن: الكاكاو ، الذي يستخدم لصنع الشوكولاته ، يحتوي على "الثيوبرومين" المادّة التي تساعد على تنظيم ضغط دم النساء الحوامل.

* الشوكولا يسعد طفلك: لاحظ باحثون فنلنديون أن الشوكولا يؤثر على سلوك الجنين، فيكون الطفل بعد ولادته أكثر حيوية وسعادة. يعود ذلك نتيجة تأثير المادّة الكيميائية الموجودة في الشوكولا، الـ"فينيلتيلامين" phenylethylamine) ) على الجنين.

* الإستفادة المواد المضادة للأكسدة: الشوكولا غني بمركبات "الفلافونويد" التي تحتوي على المواد مضادة للاكسدة بإمتياز. تستفيد النساء الحوامل من هذه المواد لتحسين مناعتهنّ.

* الإستفادة عناصرغذائية مهمّة وأساسية: تستفيد المرأة الحامل من محتويات الشوكولا الأساسية والضرورية كالمنيزيوم والحديد.

* تجنّب أمراض القلب: الشوكولا الداكن الذي يحتوي على نسب عالية من المضادات للأكسدة يجعلك أقلّ عرضة لأمراض القلب.

* الشوكولا لتخفيض مستوى الكوليسترول: يجب أن تختار النساء الحوامل أنوع الشوكولاته التي تحتوي على نسب منخفضة من الدهون والسكر مثل الشوكولاته الداكنة. عندما تستهلك باعتدال ، يمكن أن تساعد النساء الحوامل على خفض مستوى الكوليسترول .

* الشوكولا يخفف من حدّة التوتر: ما من شكّ أن الشوكولا يحسّن مزاج المرأة الحامل.

هل كنتِ تعلمين أنّ بعض الدهون صديقٌ للخصوبة؟



حاسبة موعد الولادة

تهانينا مولودك يرى النور في
المزيد عن مراحل الحمل

  أَدْخلي تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية لك  

إختبار الشخصية

هل تُربّين طفلاً ذكيّاً؟