dominique.jabra dominique.jabra 16-06-2014
فوائد الشوكولا للمرأة الحامل | حمل، نصائح، شوكولاته،صحة

من منّا لا يحبّ الشوكولا ولا يتمتّع بطعمه اللذيذ؟ هل كنت تعلمين أن فوائده كثيرة ومميزة للمرأة الحامل؟ إكتشفي في هذا المقال ضرورة تناول الشوكولا خلال فترة الحمل. إليك سلسلة من الأسباب:

ias

ماذا عن غذاء الحامل؟

* الشوكولا الداكن يخفف من خطر الإصابة بتسمم الحمل: تسمم الحمل يسبب الولادة المبكرة ويهدّد حياة الجنين، لذا تجنّبي خطر الإصابة من خلال تناول الشوكولا لأنّه يحتوي على مادّة الـ "الثيوبرومين" التي تعزز مناعتك ضدّ التسمم.

* يحافظ على ضغط دمّ متوازن: الكاكاو ، الذي يستخدم لصنع الشوكولاته ، يحتوي على "الثيوبرومين" المادّة التي تساعد على تنظيم ضغط دم النساء الحوامل.

* الشوكولا يسعد طفلك: لاحظ باحثون فنلنديون أن الشوكولا يؤثر على سلوك الجنين، فيكون الطفل بعد ولادته أكثر حيوية وسعادة. يعود ذلك نتيجة تأثير المادّة الكيميائية الموجودة في الشوكولا، الـ"فينيلتيلامين" phenylethylamine) ) على الجنين.

* الإستفادة المواد المضادة للأكسدة: الشوكولا غني بمركبات "الفلافونويد" التي تحتوي على المواد مضادة للاكسدة بإمتياز. تستفيد النساء الحوامل من هذه المواد لتحسين مناعتهنّ.

* الإستفادة عناصرغذائية مهمّة وأساسية: تستفيد المرأة الحامل من محتويات الشوكولا الأساسية والضرورية كالمنيزيوم والحديد.

* تجنّب أمراض القلب: الشوكولا الداكن الذي يحتوي على نسب عالية من المضادات للأكسدة يجعلك أقلّ عرضة لأمراض القلب.

* الشوكولا لتخفيض مستوى الكوليسترول: يجب أن تختار النساء الحوامل أنوع الشوكولاته التي تحتوي على نسب منخفضة من الدهون والسكر مثل الشوكولاته الداكنة. عندما تستهلك باعتدال ، يمكن أن تساعد النساء الحوامل على خفض مستوى الكوليسترول .

* الشوكولا يخفف من حدّة التوتر: ما من شكّ أن الشوكولا يحسّن مزاج المرأة الحامل.

هل كنتِ تعلمين أنّ بعض الدهون صديقٌ للخصوبة؟

الحمل غذاء الحامل

مقالات ذات صلة

ابر السيوله بعد الولاده الطبيعيه
الحمل أبر السيولة بعد الولادة الطبيعية
اليك ابرز فوائد ابر السيوله بعد الولاده الطبيعيه لصحتك والتخلص من مشاكل عدة.
في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: 5 نصائح مهمّة لتقليل خطر الإصابة خلال الحمل!
الحمل في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: 5 نصائح مهمّة لتقليل خطر الإصابة خلال الحمل!
اتبعي أبرز النصائح الصحية لتقليل خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم خلال الحمل.
تجربتي مع اعراض الحمل بولد كيف كانت؟
الحمل تجربتي مع اعراض الحمل بولد كيف كانت؟
اليك تجربة النساء مع اعراض الحمل كيف كانت.
متى تبدأ أعراض الحمل بالظهور قبل الدورة الشهرية؟
الحمل متى تبدأ عوارض الحمل بالظهور قبل الدورة الشهرية؟
اليك أبرز اعراض الحمل قبل الدورة الشهرية بأسبوع.
اكل حبوب منع الحمل ونزل معي دم بني ماذا يعني ذلك؟
الحمل تناول حبوب منع الحمل ونزول دم بني ماذا يعني ذلك؟
اليك اثار تناول حبوب منع الحمل واسباب نزول الدم في غير الدورة.
انتبهي لهذه الأمور عن جفاف العين أثناء الحمل
الحمل انتبهي لهذه الأمور عن جفاف العين أثناء الحمل
اطلعي على أمور يجب أن تعرفيها عن جفاف العين أثناء الحمل وعوارضه.
ما عليك معرفته عن الجماع أثناء الحمل
الحمل ما عليك معرفته عن الجماع أثناء الحمل
إليك ما عليك معرفته عن الجماع أثناء الحمل ومتى يجب أن تتجنبي ممارسة الجنس.
علامات الطلق في الشهر التاسع
الحمل علامات الطلق في الشهر التاسع
اكتشفي علامات الطلق في الشهر التاسع وتلك الشائعة للولادة.
كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض
الحمل كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض؟
إليك كيف يكون شكل إفرازات الاجهاض واسبابه وعوارضه.
الريجيم المبكر للاطفال يؤثر على شخصيتهم وصحتهم العقلية
الأمومة والطفل دراسة جديدة: الريجيم المبكر للأطفال يؤثر على شخصيّتهم وصحتهم العقلية
التغذية المتوازنة ضرورية للنمو الذهني والجسدي!
أسس اختيار ارواب نفاس لتتمتعي بإطلالة جميلة
ما بعد الولادة أسس اختيار ارواب نفاس لتتمتعي بإطلالة جميلة
تعرفي على اسس اختيار ارواب النفاس لتكوني مرتاحة دائماً.
هل السفر يؤثر على دورتك الشهرية؟
الدورة الشهرية هل السفر يؤثر على دورتك الشهرية؟
اليك تأثيرات السفر على دورتك الشهرية والتي تعد شائعة.

تابعينا على