تفاحة في اليوم يمكنها أن تبعدك عن الطبيب أمّا حبة من الأناناس في اليوم هل ستجعلك تزورين الطبيب مرّة في الشهر، ولكن لسببٍ جميل وهو الحمل؟ هل من علاقة بين الاناناس والتبويض؟
تشير بعض الدراسات إلى أهمية الأناناس الصحية وتأثيره على الخصوبة. لكن للاستفادة من قيمته هذه عليك ألاّ تزيلي النواة أو اللبّ لأنه يحتوي على كمية كبيرة من انزيم البروميلين الذي يحمل منافع عدّة كتسكين الآلام، ومقاومة الإلتهابات. كما يساعد البروميلين على تقوية عنق الرحم وتحسين نوعية التبويض.
كل ما عليك فعله هو الإستمتاع بشريحة أو شريحتين من الأناناس المفيد يومياً وبذلك ستنتعشين وتحسّني نوعية التبويض في الوقت نفسه.
عائلتي ستزوّدك بأفضل طريقة لتناول الأناناس لدعم مرحلة التبويض.
- اشتري أناناس ناضجة. وبالطبع فاكهة الأنانس العضوية هي الأفضل.
- استعملي السكين لإزالة قشرة الأناناس.
- قطعي الأنانس بالنصف من الأعلى إلى الأسفل لتحصلي على قطعتين كبيرتين. من ثمّ شرّحي كلاً من القطعتين إلى ستّ قطع متساوية الحجم.
- منذ اليوم الثالث من دورتك الشهرية ابدأي يومياً بتناول شريحة من الأناناس حتى اليوم السادس عشر.
إن الغذاء الصحي يلعب دوراً مهماً في تحسين صحة الجسم عموماً والخصوبة جزء من هذا الجسم. لكن عليك في المقابل لتحقيق نتائج ملموسة الإمتناع عن تناول الأطعمة المضرّة كالحلويات والطحين الابيض والدهون الضارة والمشروبات الغازية.
إقرأي أيضاً ما هي اعراض التبويض؟
