زينة عمران زينة عمران 31-03-2020
حامل في الشهر التاسع... أي حذاء يناسبك؟

في الفصل الأخير من الحمل، تجد المرأة صعوبة بالتنقل بشكل مريح وتنقلب حياتها إستعداداً لاستقبال الطفل. تعاني من الوزن الثقيل وتجد صعوبة في النوم وترتاح بالنوم على الظهر، فهل هناك أضرار لنوم الحامل على ظهرها؟. لذلك على الحامل أن تنتبه للحذاء الذي، يخوّلها التنقل بسهولة منعاً لاي خطأ قد يعرضها للخطر خلال مشيها.

ias

اليك ابرز الاحذية:

  • الاحذية الطبية: عادة تكون مسطحة ومن دون كعب إجمالاً ولو تواجد الكعب لا يكون أكثر من 2 سنتم. تلك الاحذية تدعم منطقة أسفل القدم، وتؤمن راحة في خطواتك.
  • من دون رباط: إبتعدي عن الحذاء ذات الرباط، فهو غير عملي ومربك قليلاً لك. اختاري حذاء من دون رباط يمكن ارتداؤه سريعاً لانه لا يمكنك النزول الى الارض وربطه.
  • احذية مريحة: لا ترتدي حذاءاً ضيقاً على قدميك، لانه سيزيد من تورّمهما، ويسبب آلاماً في الظهر أيضاً. اختاري نمرة قدمك كما هي، وإحرصي الا ترتدي الحذاء الذي اشتريته حديثاً خلال ذهابك لمشوار طويل.
  • الاحذية الرياضية: هي الاكثر راحة لك طوال فترة حملك. وتحديداً تلك الاحذية الخالية من الرابط، فهو عملية في الارتداء والخلع. كما انها موضة رائجة في السنوات الماضية.
  • الباليرين وسينكرز: هي قطعة مميزة للحامل، لكن شرط الا تكون من خالية من الكعب لانها قد تسبب الاما في الظهر. اختاري الباليرين ذات الكعب الذي لا يتعدى الـ 5 سنتم.
  • كوتشي: أحذية رياضة تسمح للهواء الى قدميك وتريحهما. هي قطعة رياضية وترتديها الحوامل طوال الحمل

يذكر أن هذه الاحذية هي الاكثر راحة للحامل، ويمكنها اختيارها خلال قيامها بالمشي في الاسابيع الاخيرة من الحمل، كي تتم الولادة بشكل مريح وسريع. ويبقى السؤال: متى تبدأ الحامل بالمشي؟.

الحمل الفصل الثالث من الحمل صحة الحامل

مقالات ذات صلة

تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل الآثار الجانبيّة لتناول حبوب الغثيان للحامل في الشهور الأولى ونصائح للتعامل معها
كلّ ما تودّين معرفته!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة

تابعينا على