زينة عمران زينة عمران 31-03-2020
حامل في الشهر التاسع... أي حذاء يناسبك؟

في الفصل الأخير من الحمل، تجد المرأة صعوبة بالتنقل بشكل مريح وتنقلب حياتها إستعداداً لاستقبال الطفل. تعاني من الوزن الثقيل وتجد صعوبة في النوم وترتاح بالنوم على الظهر، فهل هناك أضرار لنوم الحامل على ظهرها؟. لذلك على الحامل أن تنتبه للحذاء الذي، يخوّلها التنقل بسهولة منعاً لاي خطأ قد يعرضها للخطر خلال مشيها.

ias

اليك ابرز الاحذية:

  • الاحذية الطبية: عادة تكون مسطحة ومن دون كعب إجمالاً ولو تواجد الكعب لا يكون أكثر من 2 سنتم. تلك الاحذية تدعم منطقة أسفل القدم، وتؤمن راحة في خطواتك.
  • من دون رباط: إبتعدي عن الحذاء ذات الرباط، فهو غير عملي ومربك قليلاً لك. اختاري حذاء من دون رباط يمكن ارتداؤه سريعاً لانه لا يمكنك النزول الى الارض وربطه.
  • احذية مريحة: لا ترتدي حذاءاً ضيقاً على قدميك، لانه سيزيد من تورّمهما، ويسبب آلاماً في الظهر أيضاً. اختاري نمرة قدمك كما هي، وإحرصي الا ترتدي الحذاء الذي اشتريته حديثاً خلال ذهابك لمشوار طويل.
  • الاحذية الرياضية: هي الاكثر راحة لك طوال فترة حملك. وتحديداً تلك الاحذية الخالية من الرابط، فهو عملية في الارتداء والخلع. كما انها موضة رائجة في السنوات الماضية.
  • الباليرين وسينكرز: هي قطعة مميزة للحامل، لكن شرط الا تكون من خالية من الكعب لانها قد تسبب الاما في الظهر. اختاري الباليرين ذات الكعب الذي لا يتعدى الـ 5 سنتم.
  • كوتشي: أحذية رياضة تسمح للهواء الى قدميك وتريحهما. هي قطعة رياضية وترتديها الحوامل طوال الحمل

يذكر أن هذه الاحذية هي الاكثر راحة للحامل، ويمكنها اختيارها خلال قيامها بالمشي في الاسابيع الاخيرة من الحمل، كي تتم الولادة بشكل مريح وسريع. ويبقى السؤال: متى تبدأ الحامل بالمشي؟.

الحمل الفصل الثالث من الحمل صحة الحامل

مقالات ذات صلة

الزعفران للحامل في الشهور الأولى
غذاء الحامل تأثير تناول الزعفران للحامل في الشهور الأولى
إحذري من هذه المضاعفات!
بالفيديو، إذا كنت حاملًا بفتاة، إليك حقائق ستفاجئك
الحمل بالفيديو، إذا كنت حامل بفتاة، إليك حقائق ستفاجئك
معلومات مدهشة!
حساسية الجلد للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل تعرّفي على أسباب حساسية الجلد للحامل في الشهور الأولى وكيفيّة التخلّص منها
لن تُعاني من هذه المشكلة بعد اليوم!
آخر سن للحمل للمراة
نصائح للحمل آخر سن للحمل للمراة ليس كما تعتقدين!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
الجنين يرفس في المهبل
مشاكل الحمل الجنين يرفس في المهبل: الأسباب والاضرار
كلّ ما تودّين معرفته!
كم وجبة ينبغي أن تتناول الحامل يوميا؟
صحة الحامل كم وجبة ينبغي أن تتناول الحامل يوميا؟
كم وجبة ينبغي أن تتناول الحامل يوميا؟
انجح طريقة للحمل بولد
جنس الجنين تعرّفي على انجح طريقة للحمل بولد
لنتائج مضمونة وسريعة!
الفرق بين بطن الحامل بولد والحمل ببنت
جنس الجنين اكتشفي الفرق بين بطن الحامل بولد والحمل ببنت
الدليل الشامل بين يديكِ!
طبيبة مع الحامل والصورة التفصيلية
الكشف الطبي الأشعة التفصيلية للجنين: فحص التشريح
11 حالة من التشوهات الخلقية خطرة على صحة الجنين
ألم أسفل البطن والظهر مع إفرازات بيضاء في الشهر التاسع
اعراض الحمل أسباب ظهور ألم أسفل البطن والظهر مع إفرازات بيضاء في الشهر التاسع
كلّ ما تودّين معرفته!
هل ينزل دم الحمل في موعد الدورة؟
صحة الحامل هل ينزل دم الحمل في موعد الدورة؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن النزيف في الحمل وفي الدورة!
هل بنج الاسنان يؤثر على الجنين
الجنين هل بنج الاسنان يؤثر على الجنين؟
الجواب العلمي الدقيق!

تابعينا على