زينة عمران زينة عمران 31-03-2020
حامل في الشهر التاسع... أي حذاء يناسبك؟

في الفصل الأخير من الحمل، تجد المرأة صعوبة بالتنقل بشكل مريح وتنقلب حياتها إستعداداً لاستقبال الطفل. تعاني من الوزن الثقيل وتجد صعوبة في النوم وترتاح بالنوم على الظهر، فهل هناك أضرار لنوم الحامل على ظهرها؟. لذلك على الحامل أن تنتبه للحذاء الذي، يخوّلها التنقل بسهولة منعاً لاي خطأ قد يعرضها للخطر خلال مشيها.

ias

اليك ابرز الاحذية:

  • الاحذية الطبية: عادة تكون مسطحة ومن دون كعب إجمالاً ولو تواجد الكعب لا يكون أكثر من 2 سنتم. تلك الاحذية تدعم منطقة أسفل القدم، وتؤمن راحة في خطواتك.
  • من دون رباط: إبتعدي عن الحذاء ذات الرباط، فهو غير عملي ومربك قليلاً لك. اختاري حذاء من دون رباط يمكن ارتداؤه سريعاً لانه لا يمكنك النزول الى الارض وربطه.
  • احذية مريحة: لا ترتدي حذاءاً ضيقاً على قدميك، لانه سيزيد من تورّمهما، ويسبب آلاماً في الظهر أيضاً. اختاري نمرة قدمك كما هي، وإحرصي الا ترتدي الحذاء الذي اشتريته حديثاً خلال ذهابك لمشوار طويل.
  • الاحذية الرياضية: هي الاكثر راحة لك طوال فترة حملك. وتحديداً تلك الاحذية الخالية من الرابط، فهو عملية في الارتداء والخلع. كما انها موضة رائجة في السنوات الماضية.
  • الباليرين وسينكرز: هي قطعة مميزة للحامل، لكن شرط الا تكون من خالية من الكعب لانها قد تسبب الاما في الظهر. اختاري الباليرين ذات الكعب الذي لا يتعدى الـ 5 سنتم.
  • كوتشي: أحذية رياضة تسمح للهواء الى قدميك وتريحهما. هي قطعة رياضية وترتديها الحوامل طوال الحمل

يذكر أن هذه الاحذية هي الاكثر راحة للحامل، ويمكنها اختيارها خلال قيامها بالمشي في الاسابيع الاخيرة من الحمل، كي تتم الولادة بشكل مريح وسريع. ويبقى السؤال: متى تبدأ الحامل بالمشي؟.

الحمل الفصل الثالث من الحمل صحة الحامل

مقالات ذات صلة

بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!
غرفة اطفال
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل الغير مرغوب به
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
ادوية ممنوعة للحامل
الحمل أدوية ممنوعة على الحامل بشكل كلي
انتبهي من هذه الادوية
فوائد اللوز للمرأة
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
الحمل في الشهر السابع
الحمل ما هي اسباب نزول ماء من المهبل في الشهر السابع؟
انتبهي: قد يكون الامر خطيرا
أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
#أغلى_ إنجازاتي "عائلتي تلتقي المدربّة الرياضة المهتمة بصحّة المرأة رهف غنيم
صحة الحامل #أغلى_إنجازاتي: عائلتي تلتقي مدربة الرياضة السعودية المهتمة بصحة المرأة رهف غنيم
محاذير ونصائح خاصة للمرأة الحامل من واقع تجربتها الشخصية ....
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
Clothing, Apparel, Person
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!

تابعينا على