Tania Tania 14-06-2016
اعراض نقص فيتامين د للحامل

يعتبر الفيتامين د من أهم أنواع الفيتامينات التي يجب أن تتأكدي من الحصول عليها خلال فترة الحمل. لذلك، عليك أن تتأكدي من حصولك على النسبة الكافية من هذا الفيتامين من أجل صحتك وصحة مولودك المنتظر. لكن هل تعلمين ما هي اعراض نقص فيتامين د للحامل؟

ias

  • الشعور بضعف العظام في الجسم.
  • الشعور بضعف العضلات في الجسم.
  • الشعور بالتعب والإرهاق الشديدين من دون القيام بأي عملٍ شاق.
  • ارتفاع مستوى ضغط الدم.
  • المعاناة من مشاكل معينة في الأسنان والشعر.
  • المعاناة من التهابات في الجهاز التنفسي.

الآن وقد ذكرنا أعراض هذه المشكلة، عليك أن تكوني على علم بأبرز الأسباب التي يمكنها أن تؤدي إلى حدوث نقص بنسبة الفيتامين د لديك. 

يمكن أن تعاني من هذه المشكلة للأسباب التالية:

  • عدم تناولك النسبة اللازمة من الفيتامين د لفترة طويلة من الوقت. غالبًا ما يحدث ذلك في حال كنت تتّبعين نظاماً غذائياً نباتياً إذ تحصلين على هذا النوع من الفيتامين من البيض والسمك واللحوم.
  • عدم تعرّضك للشمس: غالبًا ما ينصح الأطباء بتعرّضك للشمس يوميًا لزيادة نسبة حصولك على الفيتامين د.
  • عدم تمكّن الكليتين من إنجاز وظيفتهما بالشكل اللازم.
  • عدم امتصاص جهازك الهضمي النسبة اللازمة من الفيتامين د.
  • معاناتك من الوزن الزائد.

لذلك، حدّدي السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى معاناتك من نقص الفيتامين د خلال الحمل لكي تتمكّني من علاج هذه المشكلة من دون تأثيرها على نمو الجنين.

الحمل صحة الحامل

مقالات ذات صلة

بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
الأمومة والطفل بالفيديو، أمور تهمّ كلّ أمّ بعد الولادة!
أمور قد تهمك بشكل كبير!
للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
الأمومة والطفل للزوج: 10 أمور غير متوقعة ستتغيّر بعد حمل زوجتك!
حضّر نفسك لتقاسم أعراض الحمل!
Clothing, Apparel, Person
ارتفاع كريات الدم البيضاء للحامل: الأسباب والعوارض
لهذه الأسباب ترتفع كريات الدم البيضاء أثناء الحمل!
الحمل أهم علامات الحمل بتوأم قبل الدورة
هذا ما يُعزز فرص حملك بتوأم!
ادوية ممنوعة للحامل
الحمل أدوية ممنوعة على الحامل بشكل كلي
انتبهي من هذه الادوية
أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
الأمومة والطفل أمور يتعلمها طفلك قبل أن يولد
هل كنت تعلمين أنه يميز صوتك أولًا؟
غرفة اطفال
العناية بالمنزل هل تنتظرين مولودا في العام 2023؟ طرق لتغيير ديكور المنزل حتّى يناسبه!
ديكور جديد للمولود الجديد
#أغلى_ إنجازاتي "عائلتي تلتقي المدربّة الرياضة المهتمة بصحّة المرأة رهف غنيم
صحة الحامل #أغلى_إنجازاتي: عائلتي تلتقي مدربة الرياضة السعودية المهتمة بصحة المرأة رهف غنيم
محاذير ونصائح خاصة للمرأة الحامل من واقع تجربتها الشخصية ....
فوائد اللوز للمرأة
الصحة فوائد اللوز للمرأة في الحمل وخسارة الوزن والعناية بالبشرة
إجعلي منه ماسك لبسرة نضرة!
الحمل في الشهر السابع
الحمل ما هي اسباب نزول ماء من المهبل في الشهر السابع؟
انتبهي: قد يكون الامر خطيرا
طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل الغير مرغوب به
الحمل طبيب النساء السعودي فواز ادريس يتحدث عن الحمل غير مرغوب به
الخيار الوحيد لتجاوز صدمة خبر الحمل بدون تخطيط...
نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
الأمومة والطفل نجمات عربيات وأجنبيات أنجبن بعد الأربعين
انتظرن الاربعين لتصبحن امهات!

تابعينا على