من النادر أن يظهر المرض النفسي لديك من دون وجود أي أعراض سابقة. لذلك، عليك الإنتباه جيدًّا إلى كل ما تعانين منه في حياتك لتتمكّني من التطرق للعلاجات اللازمة في الوقت المحدّد.
في حال كنت تعانين من المرض النفسي، غالبًا ما تبدأين بالشعور بتغيّر أمور صغيرة في حالتك الشخصية وتشعرين بوجود أمر غير طبيعي.
تختلف كثيرًا أعراض المرض النفسي حسب الحالة التي تعانين منها. لكن قد تتشابه العديد من هذه الأعراض التي تظهر ومن بينها:
- الشعور الدائم بالحزن.
- عدم القدرة على التركيز على شيء واحد.
- الشعور الدائم بالقلق والخوف.
- المعاناة من المزاجية الحادة.
- تفضيل الجلوس بمفردك بدلًا من الإختلاط مع الأصدقاء.
- عدم القدرة على النوم خلال الليل.
- الشعور بالتعب من دون القيام بأي عمل سابق.
- تغييرات كبيرة في عادات الأكل.
- الشعور الدائم بالغضب.
- عدم القدرة على فهم ما يقوله الآخرون.
هذا وقد تظهر أحيانًا هذه الأعراض على شكلٍ آخر. على سبيل المثال، قد تبدأين بالشعور بألم حاد في المعدة والظهر، إضافةً إلى العديد من الآلام الأخرى غير المبرّرة.
لذلك، في حال معاناتك من أي من هذه الأعراض، ننصحك باستشارة الطبيب فورًا إذ لا يمكن أن تتحسّن حالتك من دون خضوعك لأي علاج. وفي حال عدم خضوعك للعلاج المناسب، ستسوء حالتك أكثر فأكثر وتؤدي إلى معاناتك من مشاكل خطيرة ومزمنة.
إقرئي أيضًا: 5 عادات سيئة للصحة النفسية
