المواضيع
- تعريف الاكتئاب
- أعراض الاكتئاب
- علاج الاكتئاب
اعراض الاكتئاب بالتفصيل موضوع لا بد من طرحه مع تفشي هذه الآفة في المجتمع وتأديتها بالكثيرين الى ارتكاب الانتحار مثل ما حصل مع الممثل الاميركي روبن ويليامز. لا يجب غض النظر! صورة لا يجوز ان تتحملها البشرية في الحياة. المكتئبون من الخارج أشباح بالكاد تمشي والمكتئبون من الداخل في جحيم اسود كل دقيقة وهم قنبلة موقوتة. يحتاج موضوع الاكتئاب لالقاء الضوء عليه كبداية لالغائه نهائياً. هو ليس حزنا عاديا بل سببا ألقى الكثيرين عن حافة الهاوية وتسبب لهم بالانتحار. وربما تعيشينه او أحد المقربين إليك. لا بد من التعرف على آفة هذا العصر لتجنبها او معالجتها. لهذه الاسباب، تابعي مقالنا.
بدات التوعية على موضوع الاكتئاب الذي شغل الاطباء النفسيين بالازدياد خاصة بعد برهنة خطورتها على الانسان بدفعها اليه لارتكاب الجرائم او الانتحار. في حين يسهل تحديد جذور الامراض الجسدية ويمكن تشخيصها بسرعة تبقى الامراض النفسية اكثر عمقاً. من الصعب ملاحظة الاكتئاب في بداياته ولكن يمكن اخذه بعين الاعتبار في حال مواجهتك او احبائك لحالة من الصدمة الحياتية كالوفاة أو الفشل أو التعرض لحادث وغيرها. ولكن قد ياتي الاكتئاب بلا سبب وتكون اسبابه بيولوجية او متجذرة في الشخصية وهو يختلف عن الحزن لكون الأخير آنيا وحله خارجي أما الاكتئاب فيدوم طويلاً ويصعب على الفرد عملية التاقلم مع الحياة. لكن العلاجات متوفرة لهذا المرض الغامض ويمكنك الاطلاع عليها من خلال هذا المقال من عائلتي لمساعدتك على سحب احبائك او نفسك من الظلمة.
تعريف الاكتئاب
هو مرض طبي يمكن علاجه. يؤثر الاكتئاب على الصحة النفسية ويؤدي بالتالي الى تراجع الصحة الجسدية وهناك مضادات له يمكن لطبيبك وصفها للمعالجة التي تصبح اكثر فعالية اذا ما ترافقت مع جلسات العلاج النفسي التي تعالج الاسباب من جذورها وتمنع الاكتئاب من ملاحقتك مجددا في حياتك. تذكري ان المكتئب في حزن بالغ يمنعه من الضحك ولو امام اكثر المواقف كوميدية ويمنعه من البكاء حتى امام اكثر المواقف درامية ويلغي رغبة المريض بمزاولة عمله ومتابعة نشاطاته ولو تضمنت ابسط الامور كمرافقة الاصحاب في نزهة. وفي حين قدمنا لك اكثر الطرق تسلية للتخلص من الضغط النفسي للحالات البسيطة، تعرفي معنا على طرق علاج مشكلة اكثر جدية هي الاكتئاب.
أعراض الاكتئاب
أعراض الكتئاب كثيرة ويجب ان تدوم اكثر من اسبوعين للتاكد من ان الشخص لا يعاني من الحزن العادي ونذكر منها:
- الإحساس بانعدام القيمة للذات.
- النوم لفترات طويلة
- انعدام الرغبة في ممارسة النشاطات .
- قلة التركيز وتشتت الإنتباه.
- تراجع او ازدياد في الشهية .
- التعب ونقص الطاقة .
- القلق الملازم والغضب السريع والحزن المفرط . (قد يكون الحمل سببا في القلق ولدينا نصائح تبعد عن الحامل التوتر والقلق)
- افتقار لأي شعور بالمتعة والسعادة .
- الشعور باليأس والعجز .
- التالم بلا سبب .
- التفكير في الموت والانتحار .
- الانعزال
- تناول الكثير من الأدوية .
- الإستيقاظ في اللي
علاج الاكتئاب
يبدا العلاج بالتشخيص الصحيح. كما ذكرنا لك في ما سبق، تشخيص الاكتئاب يتطلب وعيا على اعراضه ومراقبة للمريض المحتمل وهو بالامر الصعب خاصة ان من يعاني من الاكتئاب لا يعبر عن معاناته كلامياً.
في حال الشك بوجود الاكتئاب يجب استشارة طبيب نفسي باسرع وقت ممكن لتفادي تعرض المريض لما يعيق الخطة العلاجية. نشير الى ان علاج الاكتئاب تختلف فترته بين مريض وآخر ومن الضروي عدم الرجوع عنه والالتزام بتوجيهات الطبيب لتفادي الانتكاسة وتفاقم حالة المريض. لا تخجلي من مراجعة الطبيب النفسي، امشي على خطى نجمات اعترفن بلجوئهن الى طبيب نفسي.
