المواضيع
- اسباب انتفاخ البطن الدائم
- طرق العلاج
تعرفي الى اسباب انتفاخ البطن الدائم وطرق العلاج لكي تتمكني من علاج هذه المشكلة بمجرد معرفة السبب الكامن وراءها وما اذا كان يستدعي ذلك زيارة الطبيب ام لا.
انتفاخ البطن من الاعراض الشائعة والمشكلات التي نعانيها جميعنا في الكثير من الاوقات، لكن ما دلالة هذا الامر وما اسباب انتفاخ البطن الدائم وطرق العلاج ومتى يدعو ذلك للقلق؟ تابعي قراءة المقال.
اسباب انتفاخ البطن الدائم
قد تختلف اسباب انتفاخ البطن الدائم الى حد ما عن اسباب انتفاخ البطن المفاجئ ومنها ما يكون ناتجا من العوامل نفسها. في مقالنا اليوم سنعرض لك اسباب انتفاخ البطن الدائم تعرفي اليها:
- اضطرابات الجهاز الهضمي قد تؤدي الى انتفاخ البطن الذي يترافق مع الامساك.
- تليف الكبد بحيث ان انتفاخ البطن من اعراض هذا المرض
- الافراط في تناول الحبوب والبقوليات التي تعرقل عمل الجهاز الهضمي وتسبب الانتفاخ.
- الاكثار من شرب المشروبات الغازية والذي يعيق عملية الهضم ويزيد مدة انتفاخ البطن.
- التغيرات الهرمونية التي تحصل مع اقتراب الدورة الشهرية وقد تمتد في حال تأخر الدورة الشهرية.
- تناول كميات كبيرة واكثر من حاجة الجسم للطعام.
- الاصابة بمتلازمة تهيج القولون.
- نمو نوع بكتيريا معين بداخل الامعاء الدقيقة.
- زيادة الوزن بشكل مفاجئ ومفرط
- بلع الهواء وتحدث هذه الحالة غالبا لدى الاشخاص العصبيين والذين يتناولون الطعام بسرعة من دون مضعه جيدا.
- عدم القدرة على هضم اللاكتوز والسكريات والمواد الغذائية الاخرى.
- تناول الاطعمة التي تسبب انتفاخ البطن كالبصل، والعدس، والحمص، والثوم، والفول، والملفوف، والاطعمة الحارة وتلك التي تحتوي على الكثير من التوابل.
- شرب كميات كبيرة من الماء خلال تناول الطعام.
- الاصابة بمرض سرطان القولون، لذلك يجب استشارة الطبيب في اسرع وقت ممكن في حال الشعور بانتفاخ دائم في البطن والذي يستمر لفترة طويلة.
علاج انتفاخ البطن
يتم علاج انتفاخ البطن الذي لا تستلزم اسبابه زيارة الطبيب من خلال بعض الممارسات والتغيير في الروتين اليومي على غرار:
- التأكد من الحصول على الكمية اللازمة من المياه خلال النهار لتجنب الاصابة بالمشكلات الهضمية مثل الامساك.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف لتجنب الامساك والانتفاخ.
- تناول الخضراوات التي لا تسبب الإنتفاخ.
- ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي بشكلٍ يومي.
- تدليك البطن بخفة لكن يجب التوقف عن التدليك في حالة الشعور بأي الم.
- تناول الأدوية المخصصة لتخفيف الغازات
- تجنب تناول كمية كبيرة من الطعام
- الاستحمام بالماء الدافئ الذي يساعدك على الاسترخاء ويخفف الانتفاخ كما ويحسن عمل الجهاز الهضمي.
- شرب مشروب النعناع الذي يعتبر من افضل العلاجات للتخلص من غازات البطن بحيث ان مادة المنثول الموجودة به تعتبر مادة مضادة للتشنجات ومسهلة لحركة الامعاء.
- اليانسون: يساهم اليانسون في علاج انتفاخ البطن بتخفيفه لتشنجات الجهاز الهضمي وطرده الغازات.
- الزنجبيل: بالاضافة الى فوائد الزنجبيل الكثيرة يساهم هذا الاخير في علاج الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، ويساعد على التخلص من مشكلة الامساك وغازات البطن.
والان بعد ان تعرفت على اسباب انتفاخ البطن الدائم وطرق العلاج اليك بعض الوصفات منزلية للتخلص من النفخة!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
