يارا بو فخرالدين يارا بو فخرالدين 24-05-2016

لقد تطرقنا سابقًا إلى مواضيع متعلقة بمشكلة الصداع الشديد! لكن ما هو الصداع النصفي؟ الصداع النصفي هو صداع يصيب أحد نصفي الرأس، وهو مرض مزمن يترافق مع أعراض جسدية غريبة ‏ونفسية مثل الغثيان والارهاق والانزعاج من الضوء والضوضاء، وهو يتجلّى بنوبات من آلام الرأس ‏المزعجة والمتكرّرة.‏

ias

أما بالنسبة للاسباب فهي غير معروفة أو غير واضحة حتى الآن ولكن العوامل البيئية المحيطة والتاريخ ‏الوراثي للعائلة لهما تأثير كبير على ظهور هذا المرض. فما هي أسباب الصداع النصفي؟ وما هي العوامل ‏المحفّزة لهذه الحالة؟ تابعي هذا المقال من "عائلتي" واطّلعي على أهم التفاصيل:‏

  • التركيبة الكيميائية للدماغ: عدم توازن المواد الكيميائية في الدماغ قد يكون أحد أسباب الصداع النصفي، ‏خصوصاً اختلال التوازن في مادة السيروتونين التي تساعد على تنظيم الألم في الجهاز العصبي.‏
  • الهرمون النسائي: إن تغيير نسبة الهرمون في جسم المرأة وخصوصاً هرمون الأوستروجين يعتبر من ‏أهم محفّزات ظهور نوبات الصداع. فغالباً ما تشعر المرأة بألم الصداع النصفي قبل الدورة الشهرية أو ‏خلالها أي عندما يكون مستوى الأوستروجين منخفضاً.‏
  • الطعام : الطعام المالح أو بعض المواد السكرية الموجودة في الطعام قد تؤدي الى حالة من الصداع النصفي.‏
  • التوتر: إن التوتر في العمل أو في المنزل يعدّ أيضاً ضمن محفّزات المرض.
  • المحفزات الحسية: التعرّض للأضواء الساطعة ووهج الشمس القوي يكمن في أن يحدث صداعاً إضافة الى ‏الروائح القوية وغير الاعتيادية.‏
  • تغيير الطقس: من الممكن أن تظهر نوبة الصداع نتيجة لتغيير في حال الطقس أو تغيير في نسبة الضغط ‏الجوي.‏
  • الأدوية: إن تناول بعض أنواع الأدوية والمسكنات قد يؤدي أيضاً الى الصداع النصفي.

اما من أجل تجنب التعر لمثل هذه المشكلة من الأصل فعليك الإعتماد على الطرق التالية:

  • التأكد من حصولك على عدد ساعات النوم الكافيو خلال الليل.
  • تجنب تناول الأطعمة الدسمة والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.

هذا وفي حال كنت تتناولين بعض الأدويةن عليك أن تنتبهي جيدًّا إلى مكوناتها إذ يمكن لبعضهت أن تؤدي إلى ظهور هذه المشكلة.

للمزيد: أي نوع من الصداع تعانين؟

الصحة الامراض الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

الصحة عوارض أوميكرون وآخر مستجدات فيروس كورونا في العالم
لا فرقًا واضحًا في ملف عوارض دلتا وأوميكرون...
الصحة أسباب خروج الدم مع البراز والوقاية المنزلية الفعّالة
قد يكون علامة على مرض خطير!
الصحة معدل السكر الطبيعي في سن الخمسين وطرق المحافظة على مستويات صحية
هنيئًا لمن لا يعاني من السكري في الخمسين من عمره!
الصحة تبدين أكبر من سنّك؟ إحذري من أن تكوني مصابة بهذه الأمراض!
انتبهي من هشاشة العظام وفقدان السمع!
الصحة مرض السماك: العوارض، الأسباب وطرق العلاج
مرض جلدي موروث!
الصحة متلازمة تكيس المبايض: الممنوع والمسموح في نظامك الغذائي
ابتعدي عن الخبز الأبيض!
الصحة 5 أطعمة أساسية تُخفض ضغط الدم!
اخفضي ضغط الدم بأطعمة صحية ومفيدة!
الصحة هل ارتفاع كريات الدم البيضاء خطير: الأضرار وطرق الوقاية
ما تأكلينه سيؤثر على إجمالي عدد خلايا الدم البيضاء!
الصحة علامات الشفاء من سرطان الجلد بعد التشخيص المبكر
عندما تختفي الندوب عن الجلد...
الصحة نصائح للوقاية من الزهايمر وتغيير أسلوب حياتك أساسي!
لا توجد إجراءات وقائية مضمونة، ولكن!
الصحة عوارض ارتفاع الأملاح وفعالية العلاجات الطبيعية
عوارض عدّة على المدى القصير والطويل!
الصحة العوارض المبكرة للأنفلونزا و 3 علاجات طبيعية مفيدة
حساسية الضوء والصوت من العوارض التي لا تخطر في البال!

تابعينا على