Tania Tania 01-07-2015

غالبًا ما تعاني المرأة خلال كل مراحل حياتها من الصداع. لا يعتبر هذا العارلعارض خطيرًا ويعالج من خلال تناول بعض الأدوية. لكن هل من الطبيعي أن تعاني المرأة من الصداع أثناء الحمل أم إنه يدل الى وجود مشكلة ما؟ تتعرّض المرأة خلال الحمل إلى الكثير من الأعراض التي قد تكون عادية أما بعضها الآخر فقد تكون مزعجة وخطيرة.

ias

يعتبر الصداع من الأعراض الأكثر شيوعًا التي قد تعاني منها خلال فترة الحمل وخصوصًا خلال الفصل الأول من الحمل أي الأشهر الثلاثة الأولى بسبب التغيّر في نسبة الهرمون في الجسم. كما قد تشعر المرأة بالصداع خلال الفصل الثالث من الحمل نتيجة الوزن الزائد وزيادة ضغط الدم وعدم حصول المرأة على قسط كافٍ من النوم.

للمزيد: ما هي أعراض الحمل الثاني؟

إضافةً إلى ذلك، قد تعاني المرأة الحامل من الصداع بسبب تناول الأطعمة الباردة واحتقان الجيوب الأنفية. كما قد يأتي الصداع بسبب شعور المرأة بالإكتئاب والجوع.

الجدير بالذكر  أن الصداع لا يؤثر في أيّ شكل من الأشكال على نمو الجنين وتطوره. لكن قد يؤدي إلى سوء التغذية وعدم قدرة المرأة على النوم والتوتر الزائد الذي قد يصل لاحقًا إلى الإكتئاب.

لكن من أجل الحدّ والتخفيف من هذا العارض، تنصح الأم بشرب الكثير من السوائل وخصوصًا المياه وتناول الأطعمة في مواعيد منتظمة كل يوم وممارسة التمارين الرياضية المسموح بها خلال الحمل والحصول على عدد الساعات اللازمة من النوم في هذه الفترة.

للمزيد: ما هي اعراض حامل بثلاث توائم؟

كما يمكن للمرأة أن تتّبع بعض الخطوات الأخرى ومن بينها:

– وضع كمّادة ساخنة على الانف وحول العينين لإزالة الاحتقان والصداع

– الحفاظ على مستوى معتدل من السكر في الدم من خلال تناول أطعمة خفيفة

- الجلوس والإسترخاء في غرفة خافتة الأضواء

الحمل اعراض الحمل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

الحمل كيفية التعامل مع التقلبات المزاجية خلال الحمل
اعتني بحالتك النفسية خلال الحمل!
الحمل أسباب استيقاظ الحامل جائعة ونصائح لتفادي الأمر
التغيرات الهرمونية مسؤولة جزئيًا!
تعرفي على التغيرات في عوارض الحمل بين الطبيعية وغير الطبيعية
الحمل متى يبدأ مغص الحمل قبل الدورة وأبرز العلامات الأولية
الألم ليس شديدًا!
الحمل هل من الطبيعي تقيّؤ المخاط أثناء الحمل؟
عوارض الحمل الغريبة... طبيعية!
الحمل أسباب تغيّر حاسة الشمّ خلال الحمل
يبدو الأمر أكثر وضوحًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى!
الحمل قصة حامل حاولت الاجهاض بالحبوب وما حصل معها خطير!  
قصتها يجب ان تكون عبرة للجميع
الحمل أمور غريبة تبكي المرأة الحامل
إنّها حقًّا أمور غريبة!
الحمل حساسية البشرة أثناء الحمل: الأسباب والعلاج
إرتدي ملابس خفيفة وواسعة!
الحمل زيادة إفراز اللعاب أثناء الحمل: الأسباب ونصائح للسيطرة عليها!
من العوارض الغريبة!
الحمل 10 عوارض غريبة ولكن طبيعية في بداية الحمل
الرؤية الضبابية من أغرب العوارض!
الحمل عوارض الحمل المبكرة: 3 علامات قد تتجاهلها كل حامل لأول مرّة!
المناعة تضعف بداية الحمل

تابعينا على