منى.نصار منى.نصار 23-05-2016
Person, Human, Heel

لكلّ مرحلةٍ عمرية ما يميّزها ويعطيها نكهةً خاصّة… فمن طفلةٍ صغيرة، إلى مراهقة، ثمّ إمرأة بكلّ ما للكلمة من معنى، لا شكّ بأنكِ تمرّين مع إنقضاء السنين بالكثير من التغيّرات ليس فقط على الصعيد النفسي، بل على الصعيد الجسدي أيضاً.

ias

في هذا السياق، كيف تختلف طريقة إهتمامكِ بنظافتكِ الشخصيّة مع مروركِ من مرحلة المراهقة إلى سنّ الرشد؟

نصائح للنظافة الشخصية خلال المراهقة:

  • مع التغيرات في المنطقة الحميمة لديكِ عند البلوغ، من الضروري أن تبدئي بالإغتسال بشكل يومي، وبالأخص ما بعد ممارسة التمارين الرياضية أو السباحة مثلاً. في هذا السياق، بإمكانكِ البدء باستعمال غسول حميم، شرط أن يكون بتركيبة لطيفة.
  • حان الوقت لإعارة الإنتباه لشعر المنطقة الحساسة، والذي يبدأ بالظهور والنمو في تلك المرحلة. إلجئي إلى تشذيبه أو إزالته جزئياً من خلال الوسيلة التي تناسبكِ بشكل أكبر، مع الأخذ في الإعتبار حساسية البشرة في تلك المنطقة.
  • مع نمو جسمكِ وتغيّر هرموناتكِ، من الطبيعي ألاّ تكون دورتكِ الشهرية منتظمة تماماً. لذلك، إتخذي التدابير الضرورية لتفادي أي إحراج في حال حصول الدورة الشهرية بشكل مفاجئ، مثل حمل الفوط الصحية معكِ بشكل دائم، كما الإستعانة بالفوط اليوميّة.

نصائح للنظافة الشخصية خلال الرشد:

  • مع نمو الشعر بشكل كثيف، قد تحتاجين بشكل أكبر إلى التركيز على إزالته من فترة إلى أخرى، خصوصاً في المنطقة الحساسة وما تحت الإبطين. هذه الإزالة ضرورية للتخفيف من نسبة التعرّق، بالإضافة إلى أهمية إزالة الشعر من مناطق أخرى للجسم لأسباب جمالية أيضاً.
  • مع البلوغ، الزواج والإنجاب، قد تتغيّر الإفرازات المهبلية لديكِ، ما يدفعكِ إلى التنبه بشكل أكبر إليها ومراقبتها، نظراً لسهولة تعرّضكِ إلى الإلتهابات أو أي مضاعفات في هذا السياق. لذلك، لا تهملي أهمية الإستعانة بالغسول الحميم بشكل دائم، وحتى اللجوء إلى مناديل معطّرة مخصّصة للمنطقة الحميمة في حال كنتِ خارج المنزل.
  • على رغم إنتظام دورتكِ إجمالاً، إلاّ أنّ ذلك لا يلغي ضرورة الإستعانة بالفوط اليومية، فلا تستغني عنها منذ المراهقة مع دورتكِ الشهرية، وحتى بلوغكِ سنّ الرشد، إذ بإستطاعتكِ إختيارها بشكل يتلائم مع إحتياجاتكِ؛ فإلجئي إلى تلك المعطّرة في حال كانت رائحة الإفرازات لديكِ مزعجة، أمّا للإفرازات الكثيفة، فبإمكانكِ دائماً إختيار الفوط اليومية الكبيرة.

إتّبعي هذه النصائح منذ المراهقة وحتى سنّ الرشد، كما علّميها لإبنتكِ مستقبلياً حفاظاً على نظافتها الحميمة منذ دورتها الشهرية الأولى.

أشعري بالثقة

مقالات ذات صلة

تعليمات لاختيار غرف معيشة مودرن صغيرة لبيتك الجديد
ديكورات تعليمات لاختيار غرف معيشة مودرن صغيرة لبيتك الجديد
الألوان الفاتحة تعطي الغرفة مساحة أكبر
هل الاسهال عند الحامل خطر
صحة الحامل هل الإسهال مضر للحامل وكيف يمكن تفاديه؟
الإسهال عند الحامل من الأسباب للعلاج!
فوائد الجرجير للمتزوجين
العلاقة الزوجية فوائد الجرجير للمتزوجين: أكثر ممّا تعتقدين!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
تحليل جرثومة المعدة
صحة المرأة تحليل جرثومة المعدة بالدم: أهميته وكيفية قراءة نتائجه!
بعض المعلومات التي تحتاجينها عنه!
دافلون للجنس
الصحة الجنسية تعرفي على فوائد حبوب دافلون للجنس وطريقة استخدامها
هل تعالج هذه الحبوب المشاكل الجنسية بشكل مباشر؟
سينابون للحامل
صحة الحامل هل السينابون للحامل مسموح؟
كل ما يجب أن تعرفيه عن السينابون للحامل!
طريقة تعقيم الجروح في المنزل
نصائح صحية طريقة تعقيم الجروح في المنزل بالتفصيل
كلّ ما عليكِ معرفته!
صرير الأسنان
صحة الطفل ما هو سبب صرير الأسنان عند الأطفال أثناء النوم؟
أسباب بعضها طبيعية وأخرى أكثر خطورة!
حساسية الحمل
صحة الحامل تجربتي مع حساسية الحمل أشاركك بها اليوم
كل ما يجب أن تعرفيه عن حساسية الحمل!
العلاقة الزوجية بعد جلسة الليزر: نصائح وتعليمات
العناية بالمنطقة الحساسة العلاقة الزوجية بعد جلسة الليزر: نصائح وتعليمات
نضفي المنطقة المراد علاجها بالليزر باستخدام الشفرة فقط قبل الجلسة بثلاثة أيام.
افضل جهاز قياس الضغط
نصائح صحية نصائح تضمن اختيار افضل جهاز قياس الضغط
كلّ ما عليكِ معرفته!
تصاميم نوافذ خارجية مودرن
ديكورات أجمل تصاميم نوافذ خارجية مودرن
لمنزل مميّز يضجّ بالحياة!

تابعينا على