منى.نصار منى.نصار 19-02-2018
إختبار بسيط وسريع يكشف إضطرابات القلب والدورة الدموية

لسنا بحاجة لإخباركِ عن ضرورة الإطمئنان بين الحين والآخر بأن نظام الأوعية الدموية يعمل لديكِ بشكل سليم بعيداً عن أي مشاكل أو أمراض في القلب والشرايين، ولكن هل تحتاجين دائماً إلى زيارة الطبيب للتأكد من ذلك؟ في هذا السياق، جئناكِ بإختبار بسيط ولكن مهم للغاية تستطيعين تجربته في المنزل للإطمئنان بأن كلّ شيء على ما يرام، وذلك دون الحاجة لأي معدّات خاصة.

ias

المرحلة الأولى

إختبار بسيط وسريع يكشف إضطرابات القلب والدورة الدموية
إختبار بسيط وسريع يكشف إضطرابات القلب والدورة الدموية
  • إن إزداد عدد النبضات بنسبة 25%: أنتِ لا تعانين من أي إضطرابات في هذا الخصوص، وتستطيعين ممارسة التمارين القاسية نسبياً، على أن تبدئي بشكل تدريجي.
  • إن إزداد عدد النبضات بنسبة تتراوح ما بين 25% و50%: نظام القلب والأوعية الدموية الخاص بكِ ضعيف، وقد تريدين إعادة تنظيم أسلوب حياتكِ ونطامكِ الغذائي، كما إجراء بعض الفحوصات الطبية.
  • إن إزداد عدد النبضات بنسبة تفوق الـ50%: إن تخطيتِ هذه النسبة، فأنتِ على الأرجح تعانين من مشكلة في الدورة الدموية قد تكون خفية، ويجب عليكِ مراجعة الطبيب لإتخاذ التدابير اللازمة.

إن جاءت نتائج هذا الإختبار سلبيّة، لا تهملي الموضوع إطلاقاً حتّى ولو كنتِ لا تشعرين بأي أعراض أخرى، فمن المهم أن تقومي بتشخيص أي إضطراب في القلب والشرايين باكراً لإتخاذ التدابير اللازمة وتعزيز فعالية العلاج أو الوقاية قبل تفاقم المشكلة!

إقرئي المزيد: إختبار بسيط يكشف ما إن كنتِ تعانين من مشاكل خفية في وضعية جسمك!

الصحة الصحة الشخصية سوشيل ترند نصائح صحية

مقالات ذات صلة

اكتشاف جديد للعلماء: باكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن
الصحة اكتشاف جديد للعلماء: بكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن
اطلعي على اكتشاف جديد للعلماء حول باكتيريا في الأمعاء تزيد الوزن.
ما هو علاج البواسير الخارجية عند النساء؟
الصحة ما هو علاج البواسير الخارجية عند النساء؟
تعرفي على علاج البواسير الخارجية عند النساء بخطوات سهلة ومنزلية.
خبراء يكشفون: كم يحتاج جسمك من الراحة يومياً؟
الصحة خبراء يكشفون: كم يحتاج جسمك من الراحة يومياً؟
تعرفي على كم من النسبة يحتاجها جسمك من الراحة يومياً بحسب الخبراء.
كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية
الدورة الشهرية كيف يكون شكل الرحم وقت الدورة الشهرية؟
تعرفي على شكل الرحم كيف يكون وقت الدورة الشهرية.
اعراض ارتفاع هرمون الاستروجين
الصحة عوارض ارتفاع هرمون الاستروجين
اليك وظيفة هرمون الاستروجين واعراض ارتفاعه.
دراسة تكشف عن عادة منتشرة تبقيك مستيقظاً لساعات
اضطرابات النوم دراسة تكشف عن عادة منتشرة تبقيك مستيقظة لساعات
تعرفي على دراسة جديدة تكشف عن عادة تبقيك مستيقظاً لساعات.
شكل حبة سرطان الثدي
الصحة شكل حبة سرطان الثدي
اكتشفي شكل حبة سرطان الثدي وطرق الفحص الذاتي.
حجم فتحة المهبل عند العزباء
الصحة حجم فتحة المهبل عند العزباء
تعرفي على حجم فتحة المهبل عند العزباء وكيف تختلف عن المتزوحة.
متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
الصحة متى تنزل الدورة الشهرية بعد إبرة منع الحمل؟
اليك متى تنزل الدورة الشهرية بعد ابرة منع الحمل.
أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة
الصحة أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة
تعرفي على أفضل غسول مهبلي طبي للالتهابات والحكة.
الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة
الصحة الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة
اكتشفي أبرز المعلومات عن الاملاح المعدنية وكيف تساعد على بناء خلايا جديدة.
اعراض جدري القرود ماذا تعرفين عنها؟
الصحة اعراض جدري القرود ماذا تعرفين عنها؟
اكتشفي اعراض جدري القرود وكافة المعلومات عن هذا المرض.

تابعينا على