عبير.عقيقي عبير.عقيقي 07-10-2021
أمور غيّرتها في نمط حياتي فحملت بطفلي الاول بعد 10 سنين زواج

أشاركك في هذه المقالة بأمور غيّرتها في نمط حياتي فحملت بطفلي الاول بعد 10 سنين زواج، أمور لم أكن أتوقع أنها كانت عائقا سبب بتأخر الحمل عندي.

ias

بالنسبة لما يقدر بـ 10 الى 18٪ من الأزواج الذين يواجهون العقم، فإن العثور على اسباب تأخر الحمل يمكن أن يكون عملية صعبة وطويلة. هذا لأنه، بشكل عام، من المحتمل أن تكون مشاكل الخصوبة ناجمة عن عوامل صحية أو وراثية أو مزيج من الاثنين معًا. ولكن ما اختبرته، زوجي وأنا، كان صعبًا جدًا إلى أن اكتشفت أن الحل أبسط بكثير مما كنت أتوقعه. وفيما يلي، أكتب لك عن الأمور التي غيّرتها في نمط حياتي فحملت بطفلي الأول بعد 10 سنين زواج. 

في الحقيقة، أنا امرأة عاملة، وبعد الزواج تطوّر عملي بشكل تصاعدي. وكذلك زوجي الذي كان منهمك في الاعمال لتأسيس حياة كريمة لعائلتنا التي لطالما حلمنا بها. كنا نرغب بالإنجاب من السنة الأولى، ولكننا لم نكن نعي قبل اليوم، أنّ بناء العائلة يتطلّب منا التزامًا ذهنيًا أيضًا وليس فقط ماديًا.

بعد مرور 5 سنوات على زواجنا، قررنا زيارة طبيب مختص في أمور العقم للنساء والرجال. في هذا الوقت، غلبنا اليأس واستسلمنا لفكرة أننا لن ننجب بعد اليوم. لا شكّ أنّ زياراتنا للمعالجة كانت طويلة ومرهقة، مع العلم أنّ الفحوص الطبية لم تشير الى أي مشكلة لدينا. من هنا تأكّدت أنّه هناك اشياء تمنع الحمل عليي التخلّص منها.

بعد مرور 4 سنوات من العلاجات الفاشلة، وأنا أقرأ كتابًا عن كيفية تحديد الأهداف والعمل على تحقيقها بنجاح، علقت في ذهني جملة: "قبل أن تتحقق الأمور في أرض الواقع، تعيش في أذهاننا، ونصدّق أنّها حقيقية". عندها، ومنذ تلك اللحظة، وضعت طفلي في ذهني وعملت كل ما بوسعي لتحقيقه!

الأمورالتي غيّرتها في نمط حياتي

  • خففت ساعات العمل واستبدلتها بفترات راحة مع ممارسة القليل من تمارين اليوغا
  • توقّفت عن تناول المأكولات الجاهزة وصرت أطبخ في المنزل أشهى الاطباق الصحية
  • استبدلت القهوة بمشروبات ساخنة أخرى، الأمر الذي خفف من التوتر في حياتي
  • استمعت الى جسمي وبدأت بتناول المكملات الغذائية وعلى رأسها الأسيد فوليك الذي له علاقة بنجاح الحمل

فحملت بطفلي الأول بعد ذلك من دون أن أدري كيف! تحقق الحلم الذي زرعته في ذهني، مع اعتماد مط حياة بسيط، فيه الكثير من التركيز على داخلي وراحتي.

وأخيرًا، قد تفيدك نصائحي هذه إذا كنت لا تعانين من مشاكل صحية أنت وزوجك، بدلا من الاتكال على افضل دعاء لمن ارادت الحمل. ولكن غير ذلك، لا شكّ أنّه يستدعي تدخّلًا طبيًا.

الحمل تاخر الحمل طرق الحمل نصائح للحمل

مقالات ذات صلة

تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
مشاكل الحمل أسباب غريبة وراء تحجر البطن بعد العلاقة الزوجية للحامل
كلّ ما تودّين معرفته!
مشروبات لعلاج الجفاف للحامل
صحة الحامل مشروبات لعلاج الجفاف للحامل.. يمكنكِ تحضيرها في المنزل!
مجرّبة ولا تسبّب أيّ مضاعفات جانبيّة!
فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل
غذاء الحامل فواكه يجب تجنبها أثناء الحمل.. ابتعدي عنها!
تؤثّر على سلامة جنينكِ!
علاج سخونة القدمين
صحة المرأة إليك طرق علاج سخونة القدمين بالأعشاب
إليك أفضل النصائح للتخلص من هذه المشكلة!
التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
جنس الجنين العلاقة بين التعب الشديد أثناء الحمل ونوع الجنين
الرأي الطبي الدقيق!
فوائد التمر
صحة الحامل اكتشفي فوائد التمر للمرأة الحامل في الشهر التاسع والكمية الموصى بها
هل تناول التمر في الشهر التاسع آمن؟
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء
صحة الأم ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر عند النساء؟
ما هي الأسباب الشائعة لآلام أسفل الظهر عند النساء؟
أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
الغذاء الصحي أفضل نظام غذائي يزيد من خصوبتك عند محاولة الحمل
من المفيد تجنب أشكال الصويا المعالجة في نظامك الغذائي للخصوبة
حكة الثدي وجنس الجنين
جنس الجنين ما علاقة حكة الثدي للحامل ونوع الجنين؟
على ماذا تدل حكة الثدي؟
حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
الأسبوع التاسع عشر دلالات حركة الجنين في الأسبوع التاسع عشر من الحمل
معاني كثيرة ومختلفة!

تابعينا على