ساندي عواد ساندي عواد 14-09-2015
Person, Human, Face

هل كنت تعلمين أن نوع الطعام الذي تأكلينه يلعب دوراً مهماً في حمايتك من السرطان؟ إذاً إحرصي بدءاً من اليوم على وضع مختلف الألوان في أطباقك اليومية، خصوصاً أن كل لون يحتوي على مغذّيات مختلفة ويتحلّى بالقدرة على محاربة نوعاً معيّناً من السرطان، وفق ما صرّحت به اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي:

ias
  • البرتقالي، كالجزر واليقطين: تتميّز هذه الأطعمة بغناها بمادة البيتاكاروتين التي يمنحها هذا اللون، وقد تبين أنها تساعد على الوقوف في وجه سرطان المعدة عن طريق تعزيز موت الخلايا السرطانية. كذلك أظهرت الدراسات أن حامض الكافييك المتوافر في الجزر والبطاطا الحلوة يُبطئ نمو سرطان الثدي لا بل أيضاً يزيد موت هذه الأورام.

  • الأصفر، كالحامض والبابايا: يُشير هذا اللون إلى احتوائه نسبة عالية من مادة الفلافونويد المُضادة للأكسدة التي تعوق نمو الخلايا السرطانية. فضلاً عن أنه يضمّ جرعة كبيرة من الفيتامين C الذي يحمي من أنواع سرطانية عديدة خصوصاً سرطان المعدة والقولون والحلق والفم.

  • الأبيض، كالفطر والثوم والبصل: يحتوي الثوم على مركب الأليسين الذي لا يحارب البكتيريا والأكسدة فحسب، إنما أيضاً سرطان المعدة. أما البصل فيتحلّى بخصائص مُضادّة لسرطان القولون لغناه بالبوليفينول وأيضاً مادة الكيرسيتين. في حين أن الفطر الغني بالفيتامين D يقلّص احتمال الإصابة بسرطان المبيض.

  • الأخضر، كالبروكولي والملفوف: وجدت الأبحاث رابطاً شديداً بين هذه المأكولات الطبيعية وتقليص خطر الإصابة بسرطان المبيض والثدي والقولون والمعدة والرئة، والفضل في ذلك يعود إلى احتوائها على مُركّب غلوكوسينولات الذي يمنع نمو السرطان.

  • الأحمر، كالبندورة والفلفل والتوت: يتميّز هذا اللون بقدرته على الوقاية من سرطان البروستات وأيضاً المبيض والبنكرياس  بفضل غناه بمادة الليكوبين المُضادة للأكسدة.

إقرئي أيضاً: معتقدات خاطئة عن مرض السرطان

الصحة السرطان الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

مواصفات رجل السرطان​
ابراج مواصفات رجل السرطان​: أسرار تجعلك تفهمينه بعمق!
اكتشفي الجوانب الغامضة من شخصيّته..
كيف يحب الرجل السرطان المرأة​
ابراج كيف يحب الرجل السرطان المرأة​؟ علامات تفضح مشاعره الحقيقية!
هذه هي الصفات التي تجذبه..
نساء الأبراج اللواتي يملكن أسرار الزواج المثالي
أبراج ومواصفات نساء الأبراج اللواتي يملكن أسرار الزواج المثالي: من هنّ؟!
هل أنتِ من بينهنّ؟
الإجهاد قاتل صامت: اكتشفي كيف يمكن أن يقودك للإصابة بالسرطان!
السرطان الإجهاد قاتل صامت: اكتشفي كيف يمكن أن يقودك للإصابة بالسرطان!
لا تستهيني بتأثيره!
كندة علوش تُبكي الملايين بتفاصيل صراعها مع السرطان وكشف الحقيقة المذهلة عن والدتها
مشاهير عربية كندة علوش تُبكي الملايين بتفاصيل صراعها مع السرطان وكشف الحقيقة المذهلة عن والدتها
إليكِ أبرز التفاصيل..
الاميرة كايت
مشاهير عالمية خبر سار لمحبّي كايت ميدلتون!
صفحة جديدة في حياة الأميرة
هذه الأشياء في منزلك تضاعف خطر إصابتك بالسرطان من دون أن تعلمي
نصائح صحية هذه الأشياء في منزلكِ تضاعف خطر إصابتكِ بالسرطان من دون أن تعلمي!
إكتشفي ما هي!!
فوائد البابايا للجنس والصحة الجسدية
الحياة الزوجية فوائد البابايا للجنس والصحة الجسدية
تعمل فاكهة البابايا على تقوية الانتصاب عند الرجال
أطفال كيت ميدلتون
مشاهير كيف أخبرت كيت ميدلتون أطفالها أنها مصابة بالسرطان؟
الصدق والشفافية عنوان هذه المرحلة الدقيقة من حياة العائلة الملكية!
كيت ميدلتون
مشاهير صدمة كبيرة تهز بريطانيا: كيت ميدلتون تعلن إصابتها بالسرطان 
ما مدى خطورة وضعها؟
أكثر الأبراج ضعف شخصية
أبراج ومواصفات أكثر الأبراج ضعف شخصية.. هل برجكِ من بينها؟
لن تتوقّعي الجواب!
اشهر الابراج بالترتيب
أبراج ومواصفات اشهر الابراج بالترتيب والصفات التي يتحلّون بها
أفضل ميّزات كلّ برج!

تابعينا على