اكلت كبدة وانا حامل هل تأذّى الجنين؟ سؤال تطرحه الكثيرات اللواتي يقلقن من تأثير الكبدة على الجنين. لذلك نخصص مقالنا اليوم للإجابة عنه!
تعتبر الكبدة من الأطعمة المحببة لدى الكثير من الناس وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة. ولكن، هل يمكن أن يكون تناول الكبدة أثناء الحمل ضارًا بالجنين؟ في هذا المقال، سنناقش التأثير المحتمل لتناول الكبدة على الجنين والتوصيات المتعلقة بذلك.
الفوائد والأضرار المحتملة لتناول الكبدة أثناء الحمل
الكبدة تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد وفيتامين ب12 وفيتامين أ. تناول الكبدة بكميات معتدلة قد يكون مفيدًا للحامل، حيث يمكن أن يساعد في الوقاية من فقر الدم أو الأنيميا. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكبدة إلى تعرض الجنين لمخاطر التشوهات الخلقية بسبب احتوائها على نسبة عالية من فيتامين أ
التوصيات المتعلقة بتناول الكبدة أثناء الحمل
ينصح بتجنب تناول الكبدة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، حيث يكون خطر حدوث التشوهات الخلقية أكبر في هذه الفترة. بعد الأشهر الثلاثة الأولى، يمكن للحامل تناول ما يقارب 75 غرامًا من الكبدة أسبوعيًا. يجب على النساء الحوامل أيضًا تجنب تناول مكملات الحمل التي تحتوي على فيتامين أ أو الحصول على فيتامين أ من مصادر أخرى إذا كانوا يتناولون الكبدة
وأخيرًا، يمكن أن يكون تناول الكبدة أثناء الحمل مفيدًا بكميات معتدلة بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ومع ذلك، يجب تجنب الإفراط في تناول الكبدة للوقاية من مخاطر التشوهات الخلقية للجنين. يفضل استشارة الطبيب قبل تناول الكبدة أو أي مكملات غذائية تحتوي على فيتامين أ أثناء الحمل. والآن، اكتشفي الأطعمة الممنوعة للحامل التي عليك تجنبّها في الشهور الأولى!
