تعرفي الى أفضل فيتامين للشعر والاظافر من الصيدلية

أفضل فيتامين للشعر والاظافر من الصيدلية

المواضيع:

  1. أفضل فيتامين للشعر والاظافر من الصيدلية

  2. اطعمة مفيدة للشعر والاظافر

إذا كنت تبحثين عن أفضل فيتامين للشعر والاظافر من الصيدلية، تابعي قراءة هذه المقالة على موقع عائلتي لتدعمي شعرك واظافرك بالتغذية اللازمة والتألق اليومي.

إذا سبق وجربت خلطات منزلية للحد من تساقط الشعر بعد الولادة، لا بد من التعرف الى أفضل فيتامين للشعر والاظافر من الصيدلية والذي لا يتطلب أي وصف طبية. يدعم هذا الفيتامين جمالك بالتغذية اللازمة يوميًا. فما هو هذا الفيتامين؟

أفضل فيتامين للشعر والاظافر من الصيدلية

فيتامين سينسلاب، بيوتي الشعر والأظافر 60

فيتامين سينسلاب
  • أهم فيتامين لتطويل الشعر ومنع تساقطه
  • يحفز نمو الشعر بشكل أسرع ويزيد حيويته
  • يقوي ويطول الأظافر ويمنع تكسرها
  • يحتوي على الكافيين والشاي الأخضر وفيتامين سي لبشرة مشرقة
  • يمنع تكوين الشيب المبكر
  • يشمل مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي ومستخلص الشاي الأخضر للحماية من علامات الشيخوخة المبكرة، وخالي من الجيلاتين

اطعمة مفيدة للشعر والاظافر

رغم أنه هناك اطعمة تضر بالشعر، لا شكّ أنّ تناول نظام غذائي متوازن يعزز نمو الشعر والاظافر. إليك فيما يلي أفضل 14 نوعًا من الأطعمة التي يمكنك تناولها لضمان صحة الشعر والاظافر:

  • البيض
  • التوت
  • السبانخ
  • السمك الدسم
  • البطاطا الحلوة
  • الأفوكادو
  • المكسرات
  • البذور على أنواعها
  • الفلفل الحلو
  • المحار
  • القريدس
  • الفاصولياء
  • الصويا
  • اللحوم

وأخيرًا، هل تعلمين ان المايونيز يعتني بجمالك؟ جرّبيه!



إختبار الشخصية

إختبار: أي أحمر شفاه أنتِ؟