جوانا القاعي جوانا القاعي 18-11-2023
اسرع شي لرفع السكر

أسرع شي لرفع السكر أمرٌ مهم وبخاصةٍ إن كنتِ تشعرين بالدوار الفجائي أو أنك تفقدين الوعي من حين إلى آخر. تابعي المقال!

ias

يمكن أن يحدث انخفاض السكر في الدم، أو نقص السكر في الدم، عندما ينخفض معدل السكر الطبيعي في الدم أقل من 70 ملليغرام/ديسيلتر. يمكن أن يكون نقص السكر في الدم خطيرًا، وقد يؤدي إلى فقدان الوعي وحالات صحية أخرى، وهنا يستدعي الأمر رفع مستوى السكر في الدم بسرعة؛ هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لرفع مستوى السكر في الدم، وأسرع شي لرفع السكر يمكنك القيام به هو تناول/شرب شيء يحتوي على السكر.

ما يجب تتناوليه في هذه الحالة

فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك تناولها أو شربها لرفع مستوى السكر في الدم بسرعة:

  • المشروبات السكرية: مثل الصودا أو العصير.
  • السكريات البسيطة: مثل الحلوى أو البسكويت أو العسل.
  • الكربوهيدرات المعقدة: مثل الخبز أو الأرُزّ أو المعكرونة.

نصائح لمنع نقص السكر في الدم

يمكنك منع نقص السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة منتظمة على مدار اليوم وتناول كمية كافية من الكربوهيدرات مع وجبات الطعام. إليكِ بعض النصائح:

  • تناولي وجبات خفيفة منتظمة كل 3-4 ساعات.
  • تناولي كمية كافية من الكربوهيدرات مع وجبات الطعام.
  • تحققي من مستويات السكر في الدم بانتظام.
  • اتبعي تعليمات طبيبك بعناية إذا كنت تتناولين الأنسولين.

مصدر الصورة: Freepik

ما هي أبرز عوارض نقص السكر في الدم؟

تشمل عوارض نقص السكر في الدم ما يلي:

  • جوع شديد.
  • رعشة.
  • تعرق.
  • سرعة ضربات القلب.
  • صعوبة في التركيز.
  • الارتباك.
  • الضعف.
  • الغثيان أو القيء.
  • الدوار أو الإغماء.

وأخيرًا، إذا كنتِ تعانين من أي من الأعراض التي ذكرناها سابقًا، فمن المهم أن تتناولي أو تشربي أسرع شي لرفع السكر على الفور كالحلويات والعصير؛ أما إذا كنتِ لا تتمكنين من تناول أو شرب أي شيء، فقد تحتاجين إلى طلب المساعدة الطبية. والآن، تعرّفي على عوارض السكري لدى الأطفال بعمر 3 سنوات!

الصحة الأطعمة المناسبة لرفع مستوى السكر الأمراض المرتبطة بنقص السكر السكر العلاج المناسب لنقص السكر انخفاض مستوى السكر في الدم رفع مستوى السكر عوارض نقص السكر نصائح لرفع مستوى السكر نقص السكر

مقالات ذات صلة

العلاج البديل للحجامة
الصحة العلاج البديل للحجامة: ما مدى فعاليته؟
طرقٌ بديلة للاسترخاء وتحسين صحّتكِ. اكتشفيها!
الوقاية من هشاشة العظام
الوقاية من الامراض كيفيّة الوقاية من هشاشة العظام بطرق بسيطة في المنزل
طرق مجرّبة ونتائج مصمونة!
افضل ملين للبطن من الصيدلية
الصحة إليكِ أفضل ملين للبطن من الصيدلية وطريقة استخدامه
تخلّصي من الإمساك من خلال طرق قد لا تعرفينها!
اعراض انسداد شرايين القلب
امراض القلب تعرّفي على عوارض انسداد شرايين القلب وكيفيّة الوقاية من مضاعفاتها
كلّ ما تودّين معرفته!
مصدر الصورة: Image by Freepik
الصحة اكتشفي أبرز مسببات الحساسية الغذائية وطرق التعامل معها!
اكتشفي طرق الوقاية والعلاج!
الاعراض الجانبية للكورتيزون
صحة المرأة العوارض الجانبية للكورتيزون وكيفيّة التعامل معها
السمنة المُفرِطة أوّلها!
علاج الانفلونزا في البيت
الصحة الشخصية اكتشفي علاج الإنفلونزا بالبيت بالطرق الطبيعية
علاجات طبيعية موجودة في منزلك!
اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
الامراض أهمّ اعراض فرط نشاط الغدة الدرقية وطرق العلاج الموصى بها
كلّ ما تودّين معرفته!
روتين يومي للمتزوجات
الصحة روتين يومي للمتزوجات للعناية بالجسم: تجعل الرجل يتوق للقرب منك!
لن يبعد عنك أبدًا!
ضغط الدم
ضغط الدم دراسة: دواء شائع لضغط الدم يزيد يطيل العمر ويبطئ التقدم في السنّ
أكثر من فائدة في دواء واحد!
الامساك
الصحة اكتشفي أفضل أكل للإمساك وطرق علاجه طبيعيًا
اكتشفي أفضل الطرق الطبيعية لمعالجة الإمساك!
معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
الصحة معلومات صحية مهمة لمرضى السكري تقدمها "الصحة السعودية" في اليوم العالمي للسكري
تعرفي على أهم النصائح لمرحلة ما قبل السكري

تابعينا على