تعرفي الى أسباب حرارة الجسم عند النساء وكيفية خفضها!

تعرفي الى أسباب حرارة الجسم عند النساء وكيفية خفضها!

المواضيع

  1. أسباب حرارة الجسم عند النساء!

  2. كيفية خفض حرارة الجسم المرتفعة!

ترغبين في معرفة ما هي أسباب حرارة الجسم عند النساء وتتساءلين ما هي اخطار ارتفاع درجة حرارة الجسم وكيف يمكن الوقاية منها وعلاجها اي خفضها بسهولة؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع العلمي المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه ابرز الحقائق عن حرارة الجسم عند النساء.

من الطبيعي الشعور بالحر وارتفاعحرارة الجسم عند ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف او اثناء التواجد في غرفة دافئة واستخدام وسائل التدفئة المختلفة ولكن حرارة الجسم قد تشير ايضا الى امور اخرى، فما هي اذا أسباب حرارة الجسم عند النساء؟

أسباب حرارة الجسم عند النساء!

تماما كما سبق واجبناك في موضوع آخر على سؤال ما هي درجة حرارة الجسم الطبيعية، نكشف لك في ما يلي ابرز أسباب حرارة الجسم عند النساء:

  1. حدوث الحمل حيث ترتفع درجة حرارة الجسم عند المراة بمعدل نصف درجة او اكثر خصوصا في الثلث الاول من الحمل

  2. قرب موعد الدورة الشهرية وما يرافقها من اضطراب هرموني وانخفاض في مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون يؤثر على استجابة الغدة النخامية وبالتالي ارتفاع حرارة الجسم عند النساء

  3. الاباضة التي تحدث غالبا في اليوم الـ14 منالدورة الشهرية المنتظمةوالتي يمكن تحديدها عبر قياس درجة حرارة الجسم حيث ترتفع بمعدل نصف درجة وتبقى كذلك الى حين نزول الدورة الشهرية المقبلة

  4. بلوغ المراة مرحلة سن اليس اي انقطاع الدورة الشهرية والتي تترافق مع ما يعرف بالهبات الساخنة اي تشعر المراة بارتفاع في درجة حرارة الجسم فجأة

  5. اصابة المراة ببعض انواع العدوى البكتيرية او الفيروسية وبالتالي معاناتها من نزلات البرد والانفلونزا

  6. وجود خلل في الغدة الدرقية المسؤولة عن تنظيم الهرمونات في الجسم وفرط نشاطها

  7. تعرض المراة لكم هائل من الضغوط النفسية والقلق والتوتر ما يؤدي الى ارتفاع درجة حرارة الجسم

  8. تناول بعض انواع الادوية التي تؤدي الى رفع حرارة الجسم وتسبب التعرق وابرزها مسكنات الالم وادوية القلب وادوية الجهاز الهضمي

كيفية خفض حرارة الجسم المرتفعة!

اذا، وبعد ان اطلعناك في الشق اعلاه على أسباب حرارة الجسم عند النساء، نعلمك في ما يلي كيفية خفضها:

  • شرب كميات كافية من الماء اي ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا اذ ان الماء يمنح الشعور بالانتعاش ويساعد في خفض حرارة الجسم ووقايته من الامساك
  • ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد الجسم على الاسترخاء وبالتالي تخلصه من القلق والتوتر ما يساعد في خفض حرارة الجسم
  • تجنب ممارسة التمارين الرياضية عند ارتفاع درجة الحرارة الخارجية وانتظار الوقت المناسب لذلك
  • تجنب ارتداء الملابس الصوفية والثقيلة التي تسبب الشعور بالحر وترفع حرارة الجسم
  • تجنب التعرض لاشعة الشمس مباشرة والتواجد في غرفة تنخفي فيها درجة الرطوبة
  • الاستحمام بالماء البارد الذي يساعد في خفض حرارة الجسم والحفاظ على نسبة الكولاجين في البشرة

اخيرا، وبعد ان كشفنا لك في هذا الموضوع ما هي أسباب حرارة الجسم عند النساء وكيفية خفضها، ندعوك الى معرفة كيفية تبدل حرارة جسمك خلال الشهر.