المواضيع
-
هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوخة؟
-
اسباب ارتفاع الدهون الثلاثية!
-
كيفية التخلص من ارتفاع الدهون الثلاثية!
هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوخة ام ان اعراضه ليست ظاهرة وهل اسبابه تشبه اسباب ارتفاع الكوليسترول وكيف يمكن علاجه؟ لمعرفة الاجابة عن كل هذه التساؤلات التي تقلق المراة، تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع الذي تكشف لك فيه مالا تعرفينه من معلومات عن الدهون الثلاثية.
ان الدهون الثلاثية هي من انواع الدهون التي يحتاجها الجسم ويحصل عليها بنسبة 30% من اجمالي السعرات يوميا، الا انه اذا زادت عن حدها تتحول من دهون نافعة الى دهون ضارة. فهل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوخة؟
هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوخة؟
تماما كما سبق واجبناك في موضوع آخر على سؤال هل ارتفاع الكوليسترول يسبب الدوخه؛ نجيبك في ما يلي على سؤال هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوخة؟
في الواقع، وبحسب ما تشير الابحاث العلمية والدراسات الطبية، فان ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الجسم لا يترافق مع اي عارض. وبالتالي على عكس ارتفاع نسبة الدهون الخرى ولا سيما الكوليسترول، فان ارتفاع الدهون الثلاثية لا يسبب دوخة، لذلك من المهم جدا الخضوع الى فحوصات طبية دوما للتأكد من نسبة الدهون الثلاثية في الجسم وعدم المعاناة من اي مشكلة صحية.
اسباب ارتفاع الدهون الثلاثية!
اذا، وبعد ان اجبناك على سؤال هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوخة وقلنا ان لا اعراض ظاهرة لارتفاع الدهون الثلاثية، لا بد لنا من ان نستعرض لك في هذا الشق اسبابه:
- اسباب وراثية وجينية ووجود تاريخ عائلي في المعاناة من ارتفاع الدهون الثلاثية
- المعاناة من مشاكل وامراض في الكلى والغدة الدرقية
- الزيادة المفرطة في الوزن والمعاناة من السمنة نتيجة اتباع نظام غذائي غني بالدهون
- الخمول والكسل وعدم ممارسة التمارين الرياضية ما يؤدي الى تراكم الدهون وارتفاع مستواها
- تناول بعض انواع الادوية التي تملك آثارا جانبية لا سيما حبوب منع الحمل
- التقدم في السن والذي يترافق مع المعاناة من مشاكل صحية عدة
كيفية التخلص من ارتفاع الدهون الثلاثية!
اذا وبعد ان استعرضنا لك اسباب ارتفاع الدهون الثلاثية ندعوك الى اكتشاف اي اطعمة تخفض مستويات الدهون الثلاثية وكيفية التخلص منها:
- الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفيتامينات والالياف الطبيعية والاحماض الدهنية والاوميغا 3
- الحفاظ على وزن مثالي والعمل على حرق الدهون من خلال ممارسة التمارين الرياضية ما لا يقل عن نصف ساعة يوميا.
- الابتعاد عن السمنة والوزن الزائد قدر الامكان
- التقليل من تناول كميات السكر التي تعتبر من الاسباب المباشرة المؤدية الى ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الجسم وتحويلها الى دهون ضارة.
- استبدال الاطعمة الغنية بالدهون المشبعة بالاطعمة التي تحتوي على دهون مفيدة وغير مضرة
اخيرا، وبعد ان اجبناك على سؤال هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوخة وكشفنا لك اسبابه وكيفية علاجه، ندعوك الى اكتشاف الفرق بين الكولسترول الجيد والكولسترول الضار.
