لا تتحجّجي بعد اليوم بضيق الوقت وأعدّي لطفلكِ فطوراً سريعاً يتناوله وهو في طريقه إلى المدرسة، سواء أفي الباص أو في السيارة أو سيراً على الأقدام!
ومن بين الخيارات الغذائية الصحية، نذكر لكِ على سبيل المثال لا الحصر: سندويش الجبنة بخبز القمح الكامل ومافن البيض ومخفوقات الحليب بالفاكهة والوافل المنزلي مع زبدة الفستق.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
