ما هي فوائد البقدونس للحامل؟

من الطبيعي أن تنتبه المرأة كثيرًا إلى الأمور التي تتناولها إذ إن هناك الكثير من الأطعمة التي يمكنها أن تؤثر على صحة الجنين وبالتالي على سير عملية الحمل. على رغم  بعض أضرار البقدونس على الحامل (كما قد تطرقنا إليها في المواضيع السابقة: ما هي اضرار البقدونس للحامل؟ ) إلاّ أن فوائده تتعدد كثيرًا  أيضًا. فما هي فوائد البقدونس للحامل؟

تعدّد كثيرًا فوائد البقدونس خلال الحمل. أما من أهم هذه الفوائد وأبرزها فهي:

• يعتبر البقدونس من أقوى مضادات الأكسدة وذلك بسبب احتوائه على مركب الارسنال الذي يقوّي المناعة ويحمي المرأة من الإصابة بأي عدوى أثناء فترة الحمل

• يساعد البقدونس من الوقاية من التورّم وآلام المفاصل خلال فترة الحمل

• يحتوي على نسبة من الحديد التي تساعد على محاربة فقر الدم

• يساعد حمض الفوليك في البقدونس على حماية الطفل من الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي

• يحتوي البقدونس على الفيتامين K الذي يقوّي العظام في الجسم

• يعتبر البقدونس مصدراً جيداً للمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم الذين يساعدون على نمو الجنين وتطوره

الجدير بالذكر أنه لا تشير أي دراسة الكمية التي يجب تناولها خلال فترة الحمل انما ينصح باستخدامه كتوابل في الأطعمة. بينما ينصح بتجنّب شرب شاي البقدونس الذي هو مصنوع من بذور البقدونس.

شاركي هذا المقال مع صديقاتك