cascia.salameh cascia.salameh 01-12-2014
طرق الوقاية من الربو خلال الحمل

من الممكن لنقص الأوكسيجين وضيق التنفس اللذين يتسبّب بهما الربو أن يؤثرا سلباً في مسيرة الحمل وصحة الجنين وسلامته.

ias

وفي غياب العلاجات الدوائية الآمنة، سيكون على الأم أن تتخذ تدابير واحتياطات تساعدها في التحكم بنوبات الربو والتخفيف من وتيرتها وإبقاء مضاعفات هذه الحالة الطبية المعقّدة بمنأى عن صغيرها.

اقرأي أيضاً: كيف تحمينَ جنينكِ من الرّبو والحساسية؟

طرق الوقاية من الربو خلال الحمل
طرق الوقاية من الربو خلال الحمل

كيف ذلك؟ إليكِ التفاصيل في ما يلي:

– تلافي الاحتكاك أو الاقتراب من كل ما يمكن أن يسبب لكِ عارض ربو، على غرار غبار الطلع وفراء الحيوانات الأليفة وريشها وكل أنواع الدخان بما فيها دخان السجائر.

– حافظي على نظافتكِ الشخصية ونظافة منزلكِ واتبعي نمط عيشٍ صحيّ من كل الجوانب.

– إن كنتِ تعانين من حساسية شديدة إزاء غبار الطلع، لازمي المنزل قدر المستطاع. ومتى احتجت الخروج لسببٍ أو لآخر، لا تتردّدي في وضع قناعٍ على جهك قبل أن تخطّي عتبة المنزل.

– إحرصي على التحكّم بأعراض الارتداد المعدي المريئي إن كانت هي السبب الأساسي وراء إصابتك بالربو.

– دعّمي نظام غذائكِ بأطعمة غنية بالفيتاميناتA وC وE بوصفها قادرة على تعزيز الجهاز المناعي للحامل وحمايته من الأمراض والالتهابات.

– تلافي استهلاك الآيس كريم والمشروبات الباردة التي يمكن أن تتسبب لك بنوبة ربو حادة.

– تحقّقي من مكوّنات الأطعمة المعلّبة التي تتناولينها واحذري المكوّنات والمواد الحافظة التي يُمكن أن تكون سبباً رئيسياً لحدوث نوبة ربو.

– لا تحاولي شمّ أيّ مادة تفوح منها رائحة قوية وابقي بعيدة عن كل أنواع العطور والدهان والمنظفات ومنتجات التطهير.

– مارسي تمارين اليوغا بانتظام حتى تتخلّصي من التوتر والإجهاد اللذين قد يؤديان إلى إصابتكِ بأزمة ربو خلال الحمل.

– استشيري الطبيب بشأن التمارين الرياضية المسموحة بها للنساء الحوامل في وضعك، إذ إن بعض الحركات يضرّ بمرضى الربو أكثر مما ينفعهم!

اقرأي أيضاً: طرق علاج حساسية الحمل!

مع كل هذه النصائح والاحتياطات، لا داعي لأن تخافي على صحة جنينك. فأنتِ وإياه ستكونان بخير ولن تقف أي نوبة ربو في وجه لقائكما بعد تسعة أشهر!

الحمل الجنين الفصل الأول من الحمل الفصل الثالث من الحمل الفصل الثاني من الحمل صحة الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

مراحل تطور الجنين
الحمل مراحل تطور الجنين: من خلية واحدة إلى كائن ينبض بالحياة!
كلّ ما تودّين معرفته..
صدمة طبية: نقص هذا الفيتامين قد يحوّل جنينكِ الذكر إلى أنثى!
الحمل صدمة طبية: نقص هذا الفيتامين قد يحوّل جنينكِ الذكر إلى أنثى!
تحذير لكل حامل!
هذه المأكولات الشائعة تضرّ بالجنين رغم فائدتها!
الحمل دراسة جديدة تكشف: هذه المأكولات الشائعة تضرّ بالجنين رغم فائدتها!
إليكِ القائمة المحظورة..
اعراض ظهور نبض الجنين
الحمل اعراض ظهور نبض الجنين: متى تشعرين بها لأول مرة؟
الدليل الوافي في متناولكِ..
سبب اختلاف فصيلة دم الجنين عن والديه
الحمل سبب اختلاف فصيلة دم الجنين عن والديه.. هل يدلّ على مشكلة وراثية؟
معلومات ستفاجئكِ!
اكل الثلج للحامل ونوع الجنين
الحمل اكل الثلج للحامل ونوع الجنين: هل تعني الرغبة في تناوله الحمل بولد أم بنت؟
معلومات طبيّة ستفاجئكِ!
متى يظهر نبض الجنين في السونار
الحمل متى يظهر نبض الجنين في السونار؟ علامات تهمّكِ وتُطمئن قلبكِ!
المعلومات الطبيّة التي تودّين معرفتها..
حركة الجنين قوية ومؤلمة في الشهر التاسع
الحمل حركة الجنين قوية ومؤلمة في الشهر التاسع: هل تدلّ على اقتراب الولادة؟
لا تتجاهلي هذا الشعور!
اسباب زيادة ماء الجنين
الحمل اسباب زيادة ماء الجنين وكيف تتفادينها لحمل أكثر أمانًا؟
الدليل الشامل بين يديكِ..
فوائد التمر للحامل
الحمل فوائد التمر للحامل كما لم يخبركِ بها أحد من قبل!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
كيف اخلي الجنين يتحرك
الحمل كيف اخلي الجنين يتحرك؟ طرق طبيعية وآمنة يُوصي بها الأطباء!
حِيَل فعّالة لم تسمعي بها من قبل!
غازات الحمل وجنس الجنين
الحمل غازات الحمل وجنس الجنين: مفاجآت طبية قد تغيّر تفكيركِ!
معلومات لم تعرفيها من قبل!

تابعينا على