تُقدّم إليكِ "عائلتي" في ما يلي بعض النصائح المفيدة لتساعدكِ على إتمام مهمة الرضاعة الطبيعية لطفلكِ الصغير متى كنتِ خارج المنزل، تعلّميها!
موانع الرضاعة الطبيعية عند الام والطفل
* استعملي غطاءً يدخل في الرأس من الأعلى لتغطية ثدييكِ والطفل أثناء الرضاعة، وذلك بدلاً من البطانية التي من المحتمل أن يركلها الصغير وينزعها عنكما في أي وقت.
* اسألي عن زاوية من زوايا المطعم لتكون ملجأكِ أثناء الرضاعة فتوفّر الخصوصية والراحة اللازمتين لكِ ولطفلك، أو استأذني من الجماعة المتواجدة معها واذهبي بطفلكِ إلى السيارة وقومي برضاعته هناك بهدوء وسكينة بعيداً عن أعين الجميع.
* أحسني اختيار ملابسكِ واحرصي على ارتداء قميصٍ يسهل فكّ أزراره أثناء الرضاعة.
* اشتري لنفسكِ حمالات صدر مصنوعة من القماش المطاط فتساعد على حمل ثدييك اللذين يميلان إلى التمدد جراء الرضاعة الطبيعية.
* اشربي الكثير من الماء وتجنّبي الجلوس بالقرب من مصادر الحرارة، حيث قد تسبب لكِ الرضاعة الشعور بالعطش والجفاف.
* فكّري بأوقات الرضاعة على أنها اللحظات الحميمية الإضافية التي تقضينها مع طفلكِ لوحدكما، حتى ولو احتلت هذه الأوقات معظم السهرات أو اللقاءات أو الأعراس التي تشاركين بها.
