مصدر الصورة: Image by Freepik
سنقدّم لكِ علاج الزكام للحامل مجرب في الأسطر القادمة من هذه المقالة الجديدة على موقعنا، والتي سنكشف لكِ من خلالها عن أبرز الخطوات التي يمكنك اتّباعها من أجل تفادي واحد من أهمّ أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند المرأة.
تعتبَر الإصابة بالزكام من أكثر المشاكل التي تُصيب الكبار والصغار بجميع حالاتهم على حدٍّ سواء، إلّأ أنّ مضاعفاتها تُصبِح مُقلِقةً قي حال تعرّضَت لها الحامل، وذلك خوفًا من تأثيرها على صحّة الأمّ والجنين.
الخطوات الموصى بها
سنشكف لكِ عن أبرز الخطوات الأساسيّة في علاج الزكام للحامل مجرب، وذلك من أجل مساعدتكِ على ضمان سلامتك وسلامة جنين من التعرّض إلى أقوى عوارض الزكام، وتشمل:
الراحة وترطيب الجسم
أولى الخطوات التي يجب اتخاذها عند علاج الزكام للحامل مجرب هي منح الجسم الراحة الكافية، خاصّةً أثناء الحمل، خيث يحتاج إلى المزيد منها لمحاربة العدوى، كما يُفضّل شرب الكثير من السوائل للحفاظ على الترطيب الداخلي للجسم وحمايته من الجفاف.
الحصول على المشروبات الساخنة
يعمَل شرب الشاي الدافئ بمختلف أنواعه على تخفيف عوارض الزكام، لذا يمكنك تحضير مشروب الزنجبيل مثلًا الذي يُعتبر مضادًا طبيعيًا للالتهابات، وذلك عبر تقطيع شريحة من الزنجبيل وغَليِها في الماء الساخن، كما يمكن إضافة العسل للتحسين من الطعم وتعزيز فوائد العلاج.
استنشاق بخار الماء الساخن
يُمكن استنشاق بخار الماء الساخن لتسكين الاحتقان وتخفيف العوارض الناتجة عن الإصابة بالزكام، لذا يمكنك أن تُسخّني الماء في وعاء، والجلوس أمامه، بحيث يكون وجهك، كما يمكنك إضافة بضع قطرات من زيوت الأعشاب الطبيعية مثل زيت إكليل الجبل أو زيت النعناع لتعزيز فوائده.
التغذية السليمة
تأثّر جودة الغذاء على صحة الجسم بشكلٍ كبير، خاصةً أثناء فترة الحمل، لذا يُفضل تناول الأطعمة الغنيّة بالفيتامينات والمعادن، مثل الخضروات والفواكه الطازجة، كما يمكن أن يكون تناول الحساء الساخن والمغذيات خيارًا جيدًا للتخفيف من العوارض.
استشارة الطبيب
في حال استمرار العوارض أو تفاقمها، يُنصح بالتواصل مع الطبيب، حيث يمكنه توجيه نصائح إضافيّة وتقديم طرق علاج آمنة الاستخدام خلال فترة الحمل، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأخبرناكِ عن أضرار أشعّة x-ray على الحامل.
