تسألين عن سكر ستيفيا للحامل؟ نشاركك في هذه المقالة المعلومات المفصلة حول فوائد واضرار سكر ستيفيا للمرأة الحامل.
ستيفيا، المُحلي الطبيعي، واحد من أهم البدائل عن السكر، اكتسب شعبية متزايدة في الولايات المتحدة في السنوات الماضية. ولكن ماذا عن سكر ستيفيا للحامل؟ ما هي فوائده وما هي أضراره؟
في الواقع، استُخدم هذا المُحلي المنخفض السعرات الحرارية ليس فقط لتحلية الأطعمة ولكن أيضًا للأغراض الطبية. وفي هذه المقالة، ستنناول موضوع سكر ستيفيا للحامل. إليك التفاصيل فيما يلي!
هل ستيفيا آمن أثناء الحمل؟
من المهمّ أولًا الإنتباه إلى نوع سكر ستيفيا قبل اتّخاذ قرار استعماله أثناء الحمل أم لا. إذ تشير إدارة الغذاء والدواء الأميركية إلى أن أوراق ستيفيا الكاملة ومستخلصات ستيفيا ليست آمنة للحوامل، في حين أنّ محليات ستيفيا أوالأطعمة المحلاة بالستيفيا آمنة.
مع ذلك، لا توجد إرشادات محددة ومتاحة لاستهلاك المرأة الحامل لسكر ستيفيا. ولكن بدلًا من ذلك، يقترح الخبراء والأطباء الحد من بدائل السكر، لأنّها في طبيعة الحال تؤثر على تفضيلات طعم الجنين. وهذا يعتبر واحد من أمور مذهلة يشعر بها الجنين في بطن أمه!
أمّا الخبر السار هو أنه لا يوجد حاليًا أي دليل يشير إلى أن ستيفيا غير آمنة، لكن من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث للتوصية بسلامة استهلاك ستيفيا أثناء الحمل.
فوائد ستيفيا للمرأة الحامل
واحدة من أكبر فوائد الستيفيا هي أنها توفر خيارات للحوامل اللواتي يعانين من مرض السكري من النوع 2 أو المعرّضات لخطر الإصابة بسكري الحمل.
كما يمكن استخدام سكر ستيفيا من قبل مرضى السكر من دون التسبب في زيادة حمل الكربوهيدرات وبالتالي عدم زيادة مستويات الجلوكوز في الدم.
في الحقيقة، يعتبر سكر ستيفيا مستقر للحرارة ولدرجة الحموضة، لذلك يمكن استخدامه في الطهي والخبز، مما يمنح خيارات أخرى لتحلية الطعام.
مخاطر ستيفيا أثناء الحمل
كما هو الحال مع أي نصيحة تُعطى للمرأة الحامل، فإن الاعتدال هو دائمًا أفضل طريق. في الواقع، يشعر الخبراء أن استخدام الستيفيا كمُحلي سوف يسبب أي آثار جانبية ضارة، رغم أنّ بعض الحوامل قد يعانين من:
- الحساسية المعوية
- الشعور ببعض التقلصات
- انتفاخ البطن والغثيان
- إدرار للبول
- الإصابة بالجفاف
- انخفاض ضغط الدم
أخيرًا، يعدّ السكر على أنواعه من الأطعمة الممنوعة للحامل التي عليك تجنبّها في الشهور الأولى على الأقل. لذا، استشيري طبيبك دائمً فهو الوحيد القادر على تقديم النصائح التي تفيدك خلال فترة الحمل.
