إذا كنت حاملا، سنكشف لك في هذا المقال عن عادات خطرة قد تزيد من مشاكل الحمل ومن مضاعفاته عليك الانتباه منها.في حين ان هناك 5 نصائح يجب أن تتبعها كل امرأة في حملها الأول، إلاّ ان هناك عادات عليك الابتعاد عنها ايضا.
في البداية، لا بد من الاشارة إلى انّ الحمل الآمن والصحي هو رغبة كل أم، إذا فمن المهم أن تتبع وتتجنب عادات معينة.
1- استهلاك النيكوتين
تتكون السيجارة من النيكوتين وأول أكسيد الكربون مما يؤدي إلى آثار جانبية سلبية مثل انخفاض الوزن عند الولادة ومشاكل في الجهاز التنفسي مثل الربو ومتلازمة موت الرضع.
2- تناول الكافيين
يجب على الأمهات الحوامل أن ينتقلن بنشاط إلى المنتجات الخالية من الكافيين. لأن تناول كميات كبيرة من الكافيين قد يؤدي إلى خطر الإجهاض.
3- الأدوية الترويحية
قد يؤدي تناول العقاقير الترويحية كالعقاقير المخدرة، قبل أو أثناء عملية الحمل إلى تعريض الجنين لضعف النمو والتعلم والمشاكل السلوكية والعيوب الخلقية. لذلك فلا بدّ من الابتعاد عن هذه الانواع من الادوية او المخدرات.
تجدر الاشارة الى أنّه بالنسبة للاستشارية بأمراض النساء والتوليد الدكتورة ناجافيني، فإنّ على المرأة الحامل أن تهتم بنفسها وتنتبه لابسط الامور. فالإهمال وخصوصا أثناء مراحل الحمل قد يضر بصحة ورفاهية كل من الأم والجنين. ولتجربة حمل مفيدة، يجب ممارسة التدابير الوقائية بجد من الأسبوع الأول وحتى الولادة. وفيما يلي بعض النصائح لتجنب مضاعفات الحمل.
من جهة اخرى، يتساءل كثيرون هل من الآمن تناول حبوب مضاد الاكتئاب أثناء الحمل؟
