نتالي.زغيب نتالي.زغيب 16-06-2014
Face, Person, Human

تلجأ النساء إلى إستخدام كريمات وعلاجات خاصة للبشرة، غير مدركين أنّ العلاج الصحيّ والأنسب لمشاكل البشرة يكمن في تناول بعض الأطعمة، دون اللجوء إلى إستخدام المواد الكيميائية الضارة. إليك 7 أطعمة تعالج حب الشباب وتعيد الحياة والنضارة لبشرتك:

ias

– خرشوف: من الأطعمة التي من شأنها أن تعمل على تنظيف وتحسين البشرة وإعطائها إشراقًا لا يقاوم بسبب إحتوائها على مضادة عالية من الأكسدة، وغالبًا ما يستخدم الخرشوف في كريمات ومستحضرات التجميل والعلاج بالأعشاب.

– الجبنة البيضاء: هي مصدر جيّد للبروتين والكالسيوم والدهون غير المشبعة، ومضادات الأكسدة، والمعادن. التي يمكنها أن تعالج مشاكل البشرة وتعيد إليها الحياة. فكلي دائمًا هذا النوع من الجبنة.

– الأرز الأسمر أو البني: لا يوفر هذا النوع من الأرز فقط الفيتامين B والمعادن والمواد المضادة للأكسدة التي تعيد للبشرة نضارتها، ولكنه ينظّم مستويات السكر في الجسم. وإذا كنت تتمتعين بصحة جيّدة من الداخل، سينعكس ذلك على جسمك في الخارج! أي على بشرتك. فإستبدلي الأرز الأبيض بالبني لما له من فوائد على البشرة.

الفواكه لبشرة مفعمة بالحياة!

– المياه: على الرغم من أن الماء هو شراب، وليس طعام، لكنه يلعب دورًا حاسماً في تحقيق التوازن والحفاظ على البشرة والجلد. فهو يبقي بشرتك رطبة، ويقيك من الحَب.

– المكسرات: هي حلّ جيّد لمشكلة حبّ الشباب فهي تحتوي على المعادن مثل الزنك والسيلينيوم والفيتامين E. المكسرات تساعد على زيادة كميّة خلايا الدم البيضاء في الجسم. وكل هذه المعادن ضرورية لصحة الجلد.

– الثوم: على الرغم من أن رائحته كريهة للبعض، إلا أنه يعزز صحة البشرة والجسم ككل. فهو يتفاعل مع الدم لقتل العديد من البكتيريا الضارة والفيروسات التي تسبب الإلتهابات الجلدية. للحصول على نتيجة مبهرة من الثوم، فمن الأفضل أكله نيئاً.

– البطاطس الحلوة: من الآن عليك إستبدال البطاطس العادية بتلك الحلوة، لما لها من فوائد جمّة. فهي تحسّن الدورة الدموية لبشرتك، وتنظّم مستويات السكر في الدم.

قناع الكرز الأحمر لبشرة مشرقة ومتألقة

جمال وموضة العناية بالبشرة

مقالات ذات صلة

خيار للحامل
غذاء الحامل الخيار للحامل في الشهر السادس​: فوائد وأضرار!
لا تتجاهليها!
الطين الأسود
الوحام اضرار طين البحر الميت للحامل​: وحام قد يؤدّي إلى التسمُّم!
وحام خطير
زيت الاركان للحامل​
صحة الحامل زيت الاركان للحامل​: هل يناسبك؟ إليك كل ما تحتاجين معرفته
معلومات لم تعرفيها من قبل..
امرأة مصدومة من الاجابة
النظافة الشخصية الاستحمام اليومي عادة صحية أم مضرة؟ اليك الجواب القاطع من جامعة هارفرد
معلومات قد تفاجئك!
الحكة عند الاطفال اثناء النوم​
صحة الطفل الحكة عند الاطفال اثناء النوم​: عوارض خطيرة لا تتجاهليها!
معلومات يجب أن تعرفيها!
مزلق للجماع
العلاقة الزوجية افضل مزلق للجماع: بمكوّنات متوفّرة في منزلكِ!
لعلاقة زوجية أكثر راحة
امرأة تنظر في مرآتها
صحة الحامل مين طلع لها حبوب في الوجه وطلعت حامل: إليكِ طريقة العلاج!
هل هي علامة حمل؟
طبق من التين الشوكي
العلاقة الزوجية فوائد التين الشوكي للجنس: إليكِ ما أثبتته الدّراسات!
فوائد لم تتخيليها
معجزة جمال البشرة في متناول يديكِ: اكتشفي الفيتامين السري
الصحة معجزة جمال البشرة في متناول يديكِ: اكتشفي الفيتامين السري
لبشرةٍ خالية من العيوب!
شاي السنامكي
العلاقة الزوجية فوائد السنامكي للجنس: حقيقة أم مجرّد خرافة؟
اليك الحقيقة!
زوجان تحت الغطاء على السرير
الثقافة الجنسية فوائد شرب الماء للجنس: إليكِ ما أثبتته الدّراسات
معلومات تهمكِ لعلاقة مُرضية
تغير ملامح وجه الحامل
صحة الحامل تغير ملامح وجه الحامل​ وعلاقته بجنس الجنين
بين الخرافات والحقائق العلميّة

تابعينا على