dominique.jabra dominique.jabra 17-06-2014

نصادف في حياتنا اليومية العديد من الأشخاص السعداء دائماً، مهما كانت الظروف التي يمرّون بها. فهؤلاء يتمتعون بمواصفات معينة ومميزة ولسعادتهم مفاتيح وأسرار سنكشف عنها في هذا المقال.

ias

10 طرق سهلة لتحقيق السعادة

* التفاؤل: السعداء متفائلون جدّاً ويتوقعون الأشياء الجيدة طوال الوقت ويتمنون الخير للجميع. كما أنهم يحاولون دائماً إيجاد الحلول المناسبة لمشاكلهم بنفسهم بدل التذمّر أو محاولة كسب عاطفة الآخرين.

* الطموح: يتميز الأشخاص السعداء بطموحهم الكبير ومثابرتهم لتحقيق أحلامهم وتتويجها بالنجاح. فهم لا يسمحون لعقبات الحياة بأن تعيقهم أو تبعدهم عن تحقيق أهدافهم.

* اللطف: يعتبر اللطف القاعدة الذهبية للشعور بالسعادة. فمعاملة الناس بمحبّة، تَجنّب الكلام السلبي والمسامحة من أسرار السعادة الأساسية. فقلوب هؤلاء الأشخاص، مغمورة بالحب والتفاؤل، لا بالحقد والضغينة المدمّرتين.

* الإعتناء بالذات: الأشخاص السعداء يعتنون بأنفسهم جسدياً وعاطفياَ وروحياً. يتبعون نظاماً غذائياً متوازناً، يمارسون الرياضة بشكل منتظم، ويحصلون على قسط كاف من النوم. إضافة الى ذلك، ينظمون أوقاتهم ويقسّمونها ما بين العائلة، الأصدقاء، العمل، والترفيه، للحفاظ على التوازن في حياتهم.

سرّ السعادة الزوجية تتلخّص ببعض الخطوات!

* الشعور بالإمتنان : يقدر السعداء النعم في حياتهم. فهم لا يقارنون أنفسهم بالآخرين أو يحسدون من حولهم على العكس، يشعرون بالرضا حيال ما يملكونه وما يميّزهم.

* الثقة بالنفس: يشعر الإنسان السعيد بالثقة بالنفس ولا يدع شيئاً يزعزع ثقته بنفسه. فهو يحيط نفسه دائماً بالناس الإيجابيين وينشر بنفسه الفرح والسعادة أينما ذهب.

الصحة الصحة النفسية

مقالات ذات صلة

الأمومة والطفل متى يسمح لطفلك بتناول الشوكولاته؟
هل يمكن لطفلك تناول الشوكولاته ومتى؟
الأمومة والطفل علاجات طبيعية لزكام الأطفال يمكنك استعمالها في المنزل 
ساعدي طفلك في المنزل من دون طبيب
الأمومة والطفل هل الفاكهة تضرّ فعلًا بصحة طفلك؟
ما هي أفضل الخيارات الصحيّة لطفلك؟
الصحة إطلاق منصة افتراضية لعلاج أمراض القلب في السعودية
منصة ستضم نخبة من الاستشاريين في مختلف مدن المملكة...
الصحة 7 نصائح من شؤون الأسرة في السعودية للحفاظ على صحة الأطفال في الشتاء
تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا في فصل الشتاء
الأمومة والطفل بالفيديو، معلومات مثيرة للاهتمام عن طفلك
معلومات مثيرة عن طفلك!
الصحة علاج الزكام وسيلان الأنف بعيدًا عن الأدوية
طرق فعالة لعلاج سيلان الأنف والزكام!
الأمومة والطفل قصّة مؤثّرة لمخاطر اتباع حمية حليب اللوز للأطفال! 
هذا الحليب لا يكفي
الأمومة والطفل أمور عن أسنان الأطفال تجهلها 90% من الأمهات
هل كنت تعلمين؟
الصحة السكتة الدماغية التحذرية: أسباب وعوارض من الخطر جدا تجاهلها 
انتبهي من هذه العوارض، فقد تقع المصيبة
الصحة 5 علاجات منزلية لفقدان الوزن
لا لأخصائية تغذية.. علاجات في المنزل تساعدك
الصحة اكتشفت اصابتها بسرطان الجلد بعد جلسة طلاء أظافر.. وهذه التفاصيل
بسبب جلسة طلاء أظافر!

تابعينا على