cascia.salameh cascia.salameh 16-06-2014
5 طرق لتشجيع الاطفال على تناول السمك

من الناحية الغذائية، يُعتبر السمك صيداً صحياً متكاملاً للأطفال، ومرد ذلك إلى غناه بالأحماض الدهنية التي تعزز أداء الدماغ، واعتباره مصدراً غنياً بالفيتامين د وسواه من المغذيات. وانطلاقاً من هذا الواقع، لا بدّ لكِ كأم أن تبذلي كل ما في وسعكِ لتشجيع طفلكِ على تناولها والاستمتاع بها. إليكِ في ما يلي بعض النصائح:

ias

متى تُدخلين اللحوم إلى غذاء الطفل؟

* انزعي بتأنٍّ الحسك الموزّع في بدن السمك المخصص لغذاء طفلك، تلافياً لأي حادثة خطيرة قد تنشأ عن ابتلاعه إحداها.

* انقعي السمك بقليل من الماء قبل طهوه، وذلك للحفاظ على كمية السوائل الموجودة فيه وتفادي جفافها.

* عندما لا يكون لديك متسع من الوقت للطبخ، الجأي إلى انواع السمك المجلّدة والجاهزة مثال برغر السلمون أو الفيليه المنقوع بالماء المملح أو أصابع السمك المغمّسة بالكعك، والتي يمكن أن تسخّنيها وتقدّميها في غضون دقائق.

* قدّمي لطفلكِ طبق السمك مع الصلصة المفضلة لديه، مثال الكاتشاب أو صلصلة الترتار أو الخردل مع العسل أو الرانش، إلخ.

* أَدخلي السمك إلى إحدى حصص طفلك الخفيفة، فتمزجي مثلاً بعض قطع السلمون مع المايونيز أو اللبن وتوزّعيها على رقائق البسكويت المملّحة من القمح الكامل.

نصائح لفتح شهية الأطفال وتحسينها!

الأمومة والطفل الحياة العائلية اساليب المعاملة الوالدية

مقالات ذات صلة

تأثير التربية العدائية على الصحة العقلية للطفل
الأمومة والطفل دراسة جديدة: تأثير التربية العدائية على الصحة العقلية للطفل ونصائح لتغيير الأسلوب!
ونضائح لتقليل آثار التربية العدائية!
أمور لا تقال للطفل عند تأديبه
الأمومة والطفل 5 أشياء لا تقوليها لطفلك عند تأديبه
أنت تتصرّف مثل والدك تمامًا!
لا أُكافئ أطفالي عند قيامهم بأعمال حسنة
الأمومة والطفل أنا أم لا أُكافئ أطفالي عند قيامهم بأعمال حسنة ولا يشعرون بالنقص
لا أقدّم الهدايا بل الكلام الإيجابي!
فوائد منح الزوج يوما بمفرده مع أطفاله
الأمومة والطفل لماذا عليك منح زوجك يومًا بمفرده مع أطفالك في الأسبوع؟
حتى ذكاء الطفل بتأثّر!
نصائح تربية الاطفال المتعاطفين
الأمومة والطفل نصائح مهمّة لتربية طفل متعاطف يستمع إلى الآخرين
كوني حاضرة في كل مراحل حياته!
آداب التعامل مع الآخرين في البيت
الأمومة والطفل أصول وآداب التعامل مع الآخرين في البيت
الإحترام في المنزل أساس الحياة الناجحة!
الاطفال والبث ودليل كامل مع ديزني+
الحياة العائلية الأطفال والبث:دليل كامل ومفصّل عن تكنولوجيا اليوم
خطوات الرقابة الأبوية على تطبيق ديزني+ هي ميزة استثنائية ورائدة
تصرفات تخفف من تأثير صراخ الأم على الطفل
الأمومة والطفل نصائح لكل أمّ تغضب بسرعة: هكذا تتصرّفين مع طفلك بعد صراخك عليه!
فكّري فبما اختبره طفلك!
الآباء ينقلون أفكار الذكورية إلى أبنائهم
الأمومة والطفل دراسة جديدة: الآباء ينقلون أفكار الذكورية إلى أبنائهم
هناك ما هو أبعد من عبارة "الإبن سرّ أبيه"!
نصائح للتعامل مع طفل قوي الإرادة
الأمومة والطفل طفلي قويّ الإرادة وهكذا تعلّمت التعامل معه!
طفلك حسّاس ولا يتلاعب بمشاعرك!
هدايا لا تقدميها لحماتك ابدا
الأمومة والطفل هدايا لا تقدّميها لحماتك في أي مناسبة
كتاب عن الطبخ!
أخطاء في التربية تضر بتقدير الذات لدى الطفل
الأمومة والطفل 3 أخطاء في التربية تُضرّ بتقدير الطفل لذاته على كلّ الأمّهات الإنتباه إليها
النقد البنّاء!

تابعينا على