من الأمور التي ليست معروفة لكثيرين أنّ للأطعمة تأثير مباشر على رائحة أجسامنا! إذا كان الأمر مفاجئًا لك، تابعي للقراءة للتعرّف عليها!
يمكن أن تغيّر بعض أنواع الطعام رائحة جسمك بشكل عام عبر رائحة إفرازات الجسم. ويكون ذلك عند التعرّق ومن خلال التفاعل مع البكتيريا الموجودة على الجلد. فالطعام له دور مهم في تحديد رائحة الجسم. لذلك ينصح عادةً بتعديل النظام الغذائي كخطوة أولى في حال كنت تعانين من رائحة غير مرغوب فيها.
سنعرّفك فيما يلي على الأطعمة التي تعطي رائحة عطرة للجسم وتلك التي تسبّب رائحة كريهة.
جرّبي هذه الحيل الرائعة لرائحة جسم جميلة في كلّ الأوقات!
أطعمة تسبّب رائحة جسم كريهة
تعرّفي معنا على بعض أنواع الأطعمة التي قد تكون السبب برائحة الجسم الكريهة، لتتجنّبيها أو تستهلكيها باعتدال:
- الثوم والبصل.
- الأطعمة الغنيّة بالبروتين كالبيض، الأطعمة البحريّة واللحوم الحمراء.
- التوابل كالكاري، الكمون، الفلفل الحار.
- الأطعمة السكّريّة.
- الأطعمة المعالجة أو المعلبة.
أطعمة تعطي رائحة عطرة لجسمك
من جهةٍ أخرى، هناك بعض الأطعمة التي تساهم في تحسين رائحة جسمك وتعطيره. لاحتوائها على مكوّنات تساهم بتعزيز التعرّق الصحّي والتفاعل مع البكتيريا لجعل رائحة جسمك أكثر انتعاشًا. وأبرز هذه الأطعمة التي تمنحك رائحة جسم منعشة والتي تساعد في تحسين الهضم، تطهير الجسم وتقليل الروائح المزعجة:
- الفاكهة الحمضيّة كالبرتقال، الليمون والجريب فروت.
- التفاح والأناناس.
- الأعشاب الطازجة: كالبقدونس، النعناع، إكليل الجبل.
- الشاي الأخضر، القرفة، الميراميّة.
- المكسرات والبذور: كاللوز وبذور الكتان.
- الأطعمة الغنية بالماء كالخيار، الكرفس، البطيخ.
- الزيوت العطرية كزيت جوز الهند.
- الأطعمة الغنية بالألياف: كالحبوب الكاملة ومنها لشوفان والقمح الكامل، والفول والخضروات الورقية.
تعرّفي على أسباب التعرق الزائد وطرق العلاج.
