mirella.eid mirella.eid 30-04-2020
كيفية السيطرة على الحساسية في الاماكن المغلقة خلال الحجر الصحي المنزلي

مع التزام الجميع الحجر الصحي المنزلي بسبب انتشار فيروس كورونا Covid-19 وقضاء كل الوقت في الداخل، لا بدّ من التطرّق إلى الخطوات الفعالة للسيطرة على مسببات الحساسية في الاماكن المغلقة بما فيها العفن، الغبار، الحيوانات الأليفة، بعض الحشرات وحتى مواد التنظيف التي تبيّن في دراسة حديثة أنها تحتوي على موادٍ تسبب الحساسية.

ias

فما رأيك في الإطلاع على الطرق التي نستعرضها في ما يلي؟

السيطرة على عث الغبار

للسيطرة على عث الغبار، يجب الحفاظ على الأسطح في منزلك نظيفة. استخدمي الأغطية البلاستيكية أو الأغطية المقاومة للحساسية لتغليف الوسائد والفراش خصوصاً أنها أكثر فعالية من منظفات الهواء في التقليل من أعراض الحساسية. واحرصي على غسل الفراش والوسائد المكشوفة عند درجة حرارة 55 درجة مئوية أسبوعياً مع تجفيفها عند حرارة ساخنة للقضاء على عث الغبار.

عدم المبالغة باستخدام مواد التنظيف

كشفت الدراسة التي أجراها باحثون من مركز الطب الجامعي هامبورغ-إيبندورف أنّ الإنزيمات المعدلة وراثياً في مواد التنظيف قد تسبّب الحساسية. لذلك، ننصحك بعدم المبالغة في استخدام مواد التنظيف كطريقةٍ للوقاية من فيروس كورونا والإعتماد على الإجراءات الوقائية التي تحميك وتحمي عائلتك. فالماء والصابون يقضيان على الفيروس بحسب منظمة الصحة العالمية. فلا تبالغي في استخدام مواد التنظيف الغنية بالمواد الكيميائية الضارة والمسببة للحساسية.

تنظيف المنزل باستخدام المكنسة الكهربائية

يُساعد التنظيف باستخدام المكنسة الكهربائية مرة أو مرتين في الأسبوع على التخفيف من مسببات الحساسية في الاماكن المغلقة. ولكن، يجب استخدام المكانس عالية الجودة أو تلك المعتمدة للربو أو الحساسية كونها لا تسبب تطاير الغبار في الهواء. إذا كنت تعانين من الحساسية، فننصحك بارتداء القناع أثناء القيام بالأعمال المنزلية واستخدمي قطعة قماش مبللة لإزالة الغبار.

تجنب وبر الحيوانات الأليفة

ينصح معظم الأطباء الأشخاص الذين يعانون من حساسية وبر الحيوانات ألا يربوا الحيوانات الأليفة ذات الريش أو الفرو. ولكن، إذا كنت تربين حيواناً أليفاً، فعليك الحرص على إبعاده عن غرفة نومك وغسل فراشه بانتظام وأي لعبة يلعب بها. لا تنسي أيضاً تغطية فتحات التهوئة بمواد كثيفة مثل القماش القطني لأنّ مسببات الحساسية الموجودة في الحيوانات الأليفة لزجة.

السيطرة على الصراصير

للسيطرة على الصراصير التي تُسبب بدورها الحساسية، ننصحك بتغطية الطعام وعدم ترك القمامة مكشوفة. لا تترددي أيضاً في استخدام الطعوم السامة وحمض البوريك بدلاً من المواد الكيميائية التي يُمكن أن تسبب تهيج الجيوب الأنفية.

تجنب جراثيم العفن

لتجنب جراثيم العفن، ننصحك بالحد من الرطوبة حول الحمام والمطبخ حيث يوجد الكثير من الماء عبر اتباع الطرق التالية:

  • تجنب تشغيل الدش لفترة طويلة قبل الإستحمام.
  • إستخدام مزيلات الرطوبة للتخفيف من عث الغبار والعفن.
  • إصلاح كل التسريبات للرطوبة.

وأخيراً، ننصحك بتناول الدواء الذي يقلل من آثار الهستامين في الجسم للتخفيف من أعراض العطس والحكة والعيون الدامعة وسيلان الأنف. يُعد كلاريتين (Claritine) خيارك الأمثل إذ يمتد مفعوله لمدة 24 ساعة.

والآن، ما رأيك في اكتشاف ما إذا كانت الحساسية تتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم؟

الصحة الحساسية الصحة الشخصية

مقالات ذات صلة

بقع حمراء على الجلد
العلاقة الزوجية اكتشفي سبب البقع الحمراء بعد العلاقة الزوجية وكيفية التعامل معها
كل ما يجب أن تعرفيه عن ظهور البقع الحمراء على الجلد بعد العلاقة!
هل البابونج يضر الحامل
الحمل سؤال اليوم: هل البابونج يضرّ الحامل؟
يعزز جهاز المناعة!
أضرار سودو كريم للأطفال
صحة الطفل أضرار سودو كريم للأطفال لا تغضّي النظر عنها!
معلومات عن صحة الأطفال قد لا تعرفينها!
الفرق بين الحصبة والحساسية
الأمومة والطفل الفرق بين الحصبة والحساسية: معلومات على كل أمّ أن تدوّنها!
هل تعلمين الفرق بين العوامل المسببة للحصبة والحساسية؟
أخطر عوارض حكة الجسم
صحة المرأة إليك طرق علاج حكة الجسم في المنزل
هكذا تتخلصين من الحكة بالمنزل!
برج العقرب ترابي ام مائي
ابراج برج العقرب: ترابي أم مائي؟
اكتشفي تفاصيل قد تجهلينها عن برج العقرب!
برج الجدي المرأة
ابراج تعرّفي على صفات برج الجدي المرأة والجنس
كل ما يجب أن تعرفيه عن برج الجدي والجنس!
أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الامراض أهم أسباب احتباس السوائل في القدمين
الفشل الكلوي من أخطر الأمراض التي تسبب الوذمة
اضرار السمسم للحامل
صحة الحامل هل السمسم مضر للحامل؟ اكتشفي معنا
كل ما يجب أن تعرفيه عن السمسم في الحمل!
حب الرشاد
صحة المرأة تعرفي على أضرار حب الرشاد للنساء
حب الرشاد مفيد.. ولكن!
علاج التهاب فروة الرأس والحكة
شعر نصائح تضمن علاج التهاب فروة الرأس والحكة في المنزل
نتائج سريعة ومضمونة!
هل يسبب الواقي الذكري التهابات
الصحة الجنسية هل يسبب الواقي الذكري التهابات؟
اكتشفي كل التفاصيل المتعلقة باستخدام الواقي الذكري خلال الجماع!

تابعينا على