فوائد الفول السوداني للجسم كثيرة ومتنوّعة، ولكن، ماذا عن فوائد الفول السوداني للجنس؟ وهل يمكن أن يحسّن من الأداء الجنسي لدى كل من الرّجال والنّساء؟
القيمة الغذائية للفول السوداني تجعله مفيدًا للغاية، سواء كنتِ تستهلكينه نيئًا أو مشويًا أو منقوعًا. إنه غني بالبروتين والكربوهيدرات والدهون والألياف والسكريات والأحماض الدهنية. ولكن، ما هي فوائد الفول السوداني للجنس؟ وبالتالي، إكتشفي أهمّ فوائد القرنفل على الريق للجنس!
فوائد الفول السوداني للجنس
بحسب ما نشره موقع الطّبّي في مقاله، فإنّ الفول السوداني يعمل على تحسين الأداء الجنسي ويعزّز الطّاقة، وذلك يعود إلى غناه بالأرجينين، الذي يعمل على تعزيز وصول الدم إلى الأعضاء التناسلية، وبالتالي تحسين النّشاط الجنسي، إذ يساعد الأرجينين، وهو حمض أميني يحوله الجسم إلى أكسيد النيتريك، في توسع الأوعية الدموية، مما يحسن الدورة الدموية والتدفق. وبالتالي، قد يعالج ضعف الانتصاب الخفيف أو المعتدل.
هكذا يحسّن الفول السوداني الجنس بطريقة غير مباشرة
مكافحة الأمراض العضوية والجلديّة
يحتوي الفول السوداني أيضًا على ريسفيراترول، وهو مركب فينولي موجود في النبيذ الأحمر، والمعروف بفوائده القلبية الوعائية ومكافحة السرطان. يساعد هذا المركب أيضًا على مكافحة علامات الشيخوخة المرئية، والتي قد لا تعزز الأداء الجنسي بشكل مباشر ولكن يمكن أن تعزز مظهر المرء وثقته، مما يساهم في حياة جنسية أكثر صحة.
يعزّز مستويات الطّاقة
مستويات الطاقة حاسمة لحياة جنسية مرضية، ويساهم الفول السوداني بشكل إيجابي هنا أيضًا. كمصدر للبروتين النباتي، يدعم الفول السوداني القدرة على التحمل المستمرة، وهو أمر ضروري لأن الجنس يمكن أن يكون شكلًا من أشكال التمارين البدنية. يمكن أن يساعد تناول الفول السوداني في الحفاظ على مستويات الطاقة، مما يدعم لقاءات حميمة أطول وأكثر متعة.
التحكّم في مستويات السّكر في الدم
علاوة على ذلك، تم ربط الفول السوداني بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. يعد استهلاك زبدة الفول السوداني ذا قدرة على التّقليل من خطر الإصابة بهذا المرض لدى النساء. نظرًا لأن مرض السكري يرتبط باختلال التوازن الهرموني الذي يمكن أن يؤثر على الرغبة الجنسية، فإن التحكم في مستويات السكر في الدم من خلال النظام الغذائي يمكن أن يساعد في التخفيف من مشاكل الصحة الجنسية.
إدارة الوزن
إدارة الوزن هي مجال آخر يمكن أن يلعب فيه الفول السوداني دورًا مفيدًا. من المعروف أنه يساعد في الحد من الرغبة الشديدة والسيطرة على الجوع بسبب محتواه من البروتين والألياف والدهون، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يتطلعون إلى إدارة وزنهم. نظرًا لأن السمنة يمكن أن تؤثر على الوظيفة الجنسية، فإن دمج الفول السوداني في النظام الغذائي يمكن أن يدعم الصحة الجنسية من خلال المساعدة في الحفاظ على وزن صحي.
غني بالعناصر الغذائية
يفيد الفول السوداني أيضًا الصحة الجنسية لكل من الرجال والنساء. تلعب العناصر الغذائية الموجودة في الفول السوداني، مثل فيتامين E والمغنيسيوم والمنغنيز، أدوارًا أساسية في تحسين الوظيفة الجنسية. فيتامين E، المعروف باسم “فيتامين الجنس”، أمر بالغ الأهمية لإنتاج الهرمونات والطاقة الجنسية. المغنيسيوم ضروري للوظيفة الجنسية، والمنغنيز، على الرغم من أنه أكثر أهمية للرجال، يدعم أيضًا الصحة الجنسية بشكل عام. إليكِ كيفية تحسين حياة الجنسية للزوجين.
محاربة الإجهاد التأكسدي
يمكن أن يكون الإجهاد التأكسدي خصمًا صامتًا للصحة الجنسية، مما يؤثر على كل شيء من الرغبة الجنسية إلى الوظيفة الإنجابية. ومع ذلك، يوفر الفول السوداني آلية دفاع طبيعية من خلال خصائصه المضادة للأكسدة. تعمل مضادات الأكسدة هذه على تحييد الجذور الحرة الضارة في الجسم، وحماية الخلايا والأنسجة، بما في ذلك تلك الموجودة في الأعضاء الجنسية. يمكن أن يكون لهذا الإجراء الوقائي آثار بعيدة المدى على الصحة الجنسية، بما في ذلك الحفاظ على وظيفة الانتصاب وتعزيز إنتاج الحيوانات المنوية والبويضات الصحية.
هل الفول السوداني يرفع هرمون التستوستيرون؟
قد يشعر الرّجل بشيء ما عندما بأكل الفول السوداني ولكنه بالتأكيد لن يشعر بأي فرق في مستويات هرمون التستوستيرون لديه.
أي اختلاف في أي تغيير في مستوى الهرمونات من النظام الغذائي والمكملات الغذائية وما إلى ذلك ضئيل جدًا لدرجة أنه من المستحيل جسديًا معرفة الفرق.
هل الفول السوداني يساعد في تعزيز الرغبة الجنسية؟
يمكن أن يؤدي استهلاك الفول السوداني إلى زيادة ملحوظة في الرغبة الجنسية، وهي فائدة تنبع من تركيبه الغذائي الكثيف. ترتبط المعادن الموجودة في الفول السوداني، مثل الزنك، ارتباطًا مباشرًا بإنتاج هرمون التستوستيرون لدى كل من الرجال والنساء، مما يعزز الرغبة الجنسية والأداء.
علاوة على ذلك، لا يمكن التغاضي عن الفوائد النفسية المرتبطة بتحسين العادات الغذائية. يمكن لنظام غذائي غني بالأطعمة المغذية مثل الفول السوداني أن يرفع المزاج ويقلل من القلق، مما يخلق بيئة أكثر ملاءمة للرغبة الجنسية في الازدهار. يؤكد هذا الجانب على أهمية اتباع نظام غذائي متوازن، ليس فقط للصحة البدنية، ولكن من أجل الرفاهية العاطفية والجنسية أيضًا. في الحقيقة، هناك خطوات يومية لا تهمليها للمحافظة على صحتك النفسية.
برأيي الشّخصي كمحرّرة، الفول السوداني هو طعام متعدّد الاستخدامات ومغذي يوفر فوائد صحية مختلفة، خاصة للنساء. سواء تم تضمينه في النظام الغذائي كوجبة خفيفة أو استخدامه في الوصفات، يمكن للفول السوداني أن يعزز الصحة الجنسية ويدعم الصحة الإنجابية ويساهم في طول العمر والعافية بشكل عام.
